Inhoudsopgave
Advertenties
Een dagelijks activiteitendoel bijhouden
De Sense houdt je voortgang bij richting een dagelijks doel van jouw keuze. Als je je
doelstelling hebt bereikt, zal je smartwatch trillen en een felicitatie weergeven.
Een doel kiezen
Stel een doel ter ondersteuning van je gezondheids- en fitnesstraject. Begin met een
doelstelling van 10.000 stappen per dag. Wijzig het aantal stappen of kies een ander
bewegingsdoel, afhankelijk van je apparaat.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
Houd je voortgang bij richting je doel op de Sense. Ga voor meer informatie naar
'Je
statistieken bekijken'
op pagina 39.
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Sense helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je
stilstaat en je eraan te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten. Tien
minuten vóór het verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een
melding op het scherm dat je nog geen 250 stappen hebt gezet. Als je na ontvangst
van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt, voel je een tweede trilsignaal
en zie je een felicitatiebericht.
Ga voor meer informatie naar help.fitbit.com.
40
Advertenties
Inhoudsopgave
