Inhoudsopgave
Advertenties
Tempo man NLD/B
2-3
Inhoud
Werking van de Polar Tempo ................................................ 5
Onderdelen van de Polar Tempo ........................... 5
Symbolen van de Polar Tempo .............................. 5
Aan de slag ............................................................ 6
Starten van de hartslagmeting ............................................. 7
Functies tijdens de hartslagmeting ....................................... 8
Bekijken van de hartslag ........................................ 8
Bekijken van de verstreken trainingstijd ................ 8
Trainingstijd opnieuw instellen ............................... 8
Stoppen van de hartslagmeting ......................................... 10
Trainen met de Polar hartslagmeter .................................... 11
Trainingsintensiteit ................................................ 11
Trainingsfrequentie ............................................... 15
Type activiteiten .................................................... 15
Opbouw van de trainingssessie ........................... 15
Literatuur .............................................................. 16
Een persoonlijk trainingsprogramma opstellen .................. 17
Het bepalen van uw trainingsdoel ....................... 19
Voorbeelden van trainingsadviezen ..................... 19
Onderhoud .......................................................................... 21
Onderhoud van de Polar hartslagmeter ............... 21
Batterijen .............................................................. 22
Voorzorgsmaatregelen ........................................................ 23
Onder water ......................................................... 23
Interferentie .......................................................... 23
Veelgestelde vragen ........................................................... 25
Technische gegevens ......................................................... 27
Boeken en accessoires van Polar ...................................... 28
Service ................................................................................ 29
Checklist ............................................................... 29
Aanwijzingen voor het versturen .......................... 30
Serviceprocedure van Polar ................................. 30
Garantie .............................................................................. 31
Aansprakelijkheid ............................................................... 32
Notities ................................................................................ 33
1/3/01, 15:04
Advertenties
Inhoudsopgave
