Inhoudsopgave
Advertenties
Werkwijze voor de instelling van het wattgestuurde programma:
Programma instellen
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
4.4.6
RECOVERY - Fitnesstest
Met deze toets kunt u na het trainen uw herstel-hartfrequentie meten. Druk na het einde van de
training op de RECOVERY-toets en houd de handpolssensoren vast indien u geen borstband draagt.
Aansluitend begint een countdown van één minuut te lopen. Gedurende deze tijd worden enkel
de countdown en de hartfrequentie weergegeven. Na afloop van de minuut berekent de console
gebaseerd op uw hartfrequentie een fitnesscijfer tussen F1-F6.
Resultaat
F1
F2
F3
F4
F5
F6
Druk opnieuw op de RECOVERY-toets om terug te keren naar het hoofdmenu.
Algemene tip:
Wanneer u langer dan 4 minuten ophoudt met trappen, wisselt de console naar energiespaarmodus.
Alle instellingen en trainingsgegevens worden tot de volgend training opgeslagen.
32
Wattvermogen instel-
len
Links of
Enter
rechts
drukken
draaien
Fitnesslevel
Zeer goed
Goed
Gemiddeld
Voldoende
Slecht
Zeer slecht
Trainingsduur instellen
Links of rechts draaien
Start/Stop
drukken
EX80
Advertenties
Inhoudsopgave
