Inhoudsopgave
Advertenties
Gebruik van de oven
2. Groenten
Code
Voedsel
Portie
2-1
Sperziebonen
200-250 g
300-350 g
2-2
Spinazie
100-150 g
200-250 g
2-3
Geschilde
300-350 g
Aardappelen
400-450 g
500-550 g
2-4
Gegrilde
100-150 g
Aubergines
200-250 g
2-5
Gegrilde
400-450 g
Tomaat
600-650 g
22 Nederlands
MC32K7055CK_EN_DE68-04387R-02_NL.indd 22
Aanbevelingen
Sperziebonen wassen en afhalen. Verdeel ze
gelijkmatig over een glazen schaal met deksel.
Voeg 30 ml (2 eetl.) water toe voor
200-250 g groente en voeg 45 ml (3 eetlepels)
water toe voor 300-450 g groente.
De schaal midden op het draaiplateau zetten.
Afdekken. Na de bereiding goed doorroeren.
1-2 minuten laten staan.
Spoel de spinazie af en maak ze schoon.
Doe ze in een glazen schaal met deksel. Geen
water toevoegen. Plaats de schaal midden op
het draaitableau. Afdekken. Na de bereiding
goed doorroeren. 1-2 minuten laten staan.
Schil en was de aardappelen, snijd deze
doormidden en doe ze in een glazen schaal
met deksel. Voeg 15-30 ml water toe
(1-2 eetlepels).
Na de bereiding goed doorroeren. Bij grotere
hoeveelheden tijdens de bereiding eenmaal
doorroeren. 3-5 minuten laten staan.
Aubergines afspoelen en in reepjes snijden.
Bestrijken met olie en kruiden. Verdeel de
reepjes gelijkmatig over het hoge rooster.
Omdraaien na de pieptoon. Druk op start om
verder te gaan (de oven gaat door als u ze niet
omdraait). 1-2 minuten laten staan.
Spoel de tomaten af en maak ze schoon. Snijd
ze doormidden en doe ze in een ovenvaste
schaal. Strooi er geraspte kaas over.
Schaal op het hoge rooster zetten.
1-2 minuten laten staan.
3. Gevogelte/Vis
Code
Voedsel
Portie
3-1
Kipfilet
300-350 g
400-450 g
3-2
Kalkoenfilet
300-350 g
400-450 g
3-3
Gegrilde
200-300 g
Visfilet
400-500 g
3-4
Gegrilde
200-250 g
Zalmmoten
300-350 g
3-5
Geroosterde
300-350 g
Vis
400-450 g
Aanbevelingen
Spoel de kipfilet af en leg deze in een diepe
ovenvaste glazen schaal. Afdekken met
plastic magnetronfolie en folie doorprikken.
Zet de schaal op het draaiplateau.
2 minuten laten staan.
Spoel de kalkoenfilet af en leg deze in een
diepe ovenvaste glazen schaal. Afdekken met
plastic magnetronfolie en folie doorprikken.
Zet de schaal op het draaiplateau.
2 minuten laten staan.
Verdeel de visfilet gelijkmatig over het hoge
rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 1-2 minuten laten staan.
Verdeel de moten gelijkmatig over het hoge
rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 2 minuten laten staan.
Smeer de buitenkant van de vis (forel
of brasem) in met olie en voeg kruiden
toe. Leg de stukken vis naast elkaar, in
tegenovergestelde richting, op het hoge
rooster. Omkeren wanneer het geluidssignaal
klinkt. 3 minuten laten staan.
6/7/2018 12:28:09 PM
Advertenties
Inhoudsopgave
