Inhoudsopgave
Advertenties
De volgende basisvereisten gelden om betrouwbare resultaten te verkrijgen:
-
Zorg ervoor dat u ontspannen en kalm bent.
-
Eet, drink en rook niet 2 tot 3 uur voordat u de test uitvoert.
-
U kunt de overtrainingstest overal uitvoeren, zoals thuis, op kantoor of op de
fitnessclub, zolang de omgeving maar rustig is. Zorg ervoor dat er geen storende
geluiden zijn (bijvoorbeeld tv, radio of telefoon) en dat er geen mensen tegen u
praten.
-
U kunt in een ontspannen houding gaan zitten of op bed gaan liggen. Uw houding
dient altijd dezelfde te zijn wanneer u de test uitvoert.
Draag de borstband en de polsunit zoals beschreven in het hoofdstuk "Snel van start".
Time of day
File
1. Druk in het display Time of day (=tijd) op scroll up of scroll down totdat de
aanduiding TESTS (=testen) wordt weergegeven. Als u de functie Tests niet kunt
vinden, controleer dan of deze functie in Options is ingeschakeld.
2. Druk op OK om de functie Tests te openen.
3. OP.Test wordt weergegeven. Druk op OK.
4. De recentste OwnOptimizer-testinformatie wordt weergegeven
(de datum en uw recentste testwaarde).
Options
Tests
Op. Test
Connect
Fit. Test
Op. Test Reset
95
Advertenties
Inhoudsopgave
