Inhoudsopgave
Advertenties
HOE HET WATT-PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
1. Begin te stappen, of druk op een willekeurige
toets op het bedieningspaneel.
De display zal oplichten even nadat u het bedien-
ingspaneel ingeschakeld heeft.
2. Kies het watt-programma.
Druk herhaaldelijk op de Slimme Programmaʼs
[SMART PROGRAMS] toets om een watt-pro-
gramma [WATTS] te kiezen totdat de woorden
WATTS PROGRAM (watt-programma) op de dis-
play verschijnen.
3. Voer de na te streven wattinstelling in.
De na te streven
wattinstelling zal
een paar seconden
nadat u het watt-
programma
gekozen heeft op
de display verschij-
nen. Druk
herhaaldelijk op de toename of afname toets om
de na te streven wattinstelling te veranderen als u
dat wilt. U kunt een na te streven wattinstelling
van tussen de 20 en 400 watt kiezen.
4. Begin te stappen om het programma te starten.
Het watt programma is onderverdeeld in 20 seg-
menten van één minuut. U zult aan het eind van
ieder segment een serie tonen horen. In het mid-
den van de display zal tijdens dit programma uw
krachtsinspanning in watt aangeven en de display
linksonder zal de afstand in totaal afgelegde
omwentelingen aangeven.
Tijdens het oefenen zal het bedieningspaneel
regelmatig uw krachtsinspanning vergelijken met
de na te streven wattinstelling. De weerstand van
All manuals and user guides at all-guides.com
18
de pedalen zal, wanneer uw krachtsinspanning
teveel onder of boven uw na te streven wattin-
stelling ligt, automatisch toenemen of afnemen om
uw krachtsinspanning dichter bij uw na te streven
wattinstelling te brengen.
Tijdens het pro-
gramma, zal u
aangeraden wor-
den om uw tempo
te handhaven. Als
er op de display
een pijl naar boven
verschijnt, moet u
uw tempo verhogen. Als er op de display een pijl
naar beneden verschijnt, moet u uw tempo verla-
gen. Als er geen pijltjes op de display verschijnen,
moet u uw huidig tempo aanhouden.
Het programma zal zo door kunnen blijven gaan.
Oefen zo lang als u wilt. Stop met het stappen om
het bedieningspaneel tot stilstand te brengen. De
tijd zal op de display gaan flikkeren. Om het pro-
gramma opnieuw te starten, begin dan gewoon
weer te stappen.
5. Volg uw vordering op de display.
Tijdens het programma wordt in het midden van
de display uw krachtsinspanning in watt
aangegeven en de display linksonder zal de afs-
tand in totaal afgelegde omwentelingen. De
andere displays zullen werken zoals in stap 4 op
pagina 14 beschreven wordt.
6. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 15.
7. Het bedieningspaneel gaat automatisch uit
wanneer u klaar bent met oefenen.
Zie stap 6 op pagina 15.
Advertenties
Inhoudsopgave
