Inhoudsopgave
Advertenties
Je conditie bijhouden
Info over activity tracking
Je kunt je TomTom GPS-sporthorloge gebruiken om je activiteiten bij te houden. Je kunt onder
andere het volgende doen:
Je stappen tellen en bijhouden hoelang je fysiek actief bent, hoeveel calorieën je hebt
verbrand en welke afstand je hebt afgelegd.
Een dagelijks doel voor een van deze meetwaarden instellen.
Een wekelijks doel gebruiken dat automatisch wordt gegenereerd op basis van je dagelijkse
doel vermenigvuldigd met 7.
Je dagelijkse en wekelijkse voortgang voor het ingestelde doel bekijken.
De meetwaarden van de bijgehouden activiteiten uploaden naar de
en de
TomTom Sports mobiele
Nauwkeurigheid van activity tracking
Activity tracking is bedoeld om informatie te verstrekken om zo een actieve en ge-
zonde levensstijl te bevorderen. Je sporthorloge heeft sensoren die je bewegingen bijhouden.
De gegevens en meetwaarden op je fitnesstracker, zoals het aantal stappen, je slaapcyclus, de
afgelegde afstand en aantal verbrande calorieën, geven bij benadering aan hoe actief je bent, maar
zijn mogelijk niet volledig accuraat.
Een dagelijks doel voor een activiteit instellen
Activity tracking is standaard ingeschakeld en er is automatisch een doel van 10.000 stappen
ingesteld. Als je een dagelijks doel wilt instellen of wijzigen voor een activiteit, ga je als volgt te
werk:
1. Druk in het klokscherm op omlaag om het menu INSTELLINGEN te openen.
2. Selecteer TRACKER.
3. Selecteer DOELEN.
4. Selecteer het doel dat je wilt instellen: STAPPEN, TIJD, CALORIEËN of AFSTAND.
5. Druk op rechts.
6. Stel een doel in, bijvoorbeeld voor het aantal stappen dat je wilt bereiken.
7. Druk op rechts om terug te gaan naar het scherm TRACKER.
8. Druk twee keer op links om terug te gaan naar het klokscherm.
Tip: veel mensen stellen zich bijvoorbeeld ten doel elke dag 30 minuten actief te zijn of
10.000 stappen te zetten.
Opmerking: als je een alarm hebt ingeschakeld, verschijnt er een melding op het scherm van
het horloge en hoor je een waarschuwing zodra je het doel hebt behaald.
app.
57
TomTom
Sports-website
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
