Inhoudsopgave
Advertenties
3. Druk op Work-outs.
4. Druk op rechts om een keuze te maken uit de volgende typen work-outs:
Geen
Fitnessleeftijd
Fat Burn
Conditie
Snelheid
Kracht
5. Druk op rechts om een work-out in een categorie te kiezen. Kies bijvoorbeeld 25 minuten
rustig in Fitnessleeftijd.
6. Je horloge gaat dan terug naar het bericht Get Going. Druk op rechts om je activiteit te starten.
7. Je horloge begeleidt je door je work-out, die kan bestaan uit verschillende stappen, zoals
warming-up, actie, rust en cooldown. Tijdens de activiteit druk je op omhoog en omlaag om
door je activiteitgegevens te scrollen.
8. Druk op rechts om te zien hoe het gaat met je work-out. Als je op schema bent, staat de band
in het midden van het scherm. Als je je buiten een work-outzone bevindt, beweegt de band
om aan te geven dat je harder of minder hard moet werken.
BINNEN ZONE
55
BUITEN ZONE
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
