Inhoudsopgave
Advertenties
•
Druk Up/ Down toets om een
trainingsprogramma te selecteren,
kies voor beginner mode en
druk de "Mode" toets om in het
instellingsmenu te komen.
•
Er kunnen 4 beginner programma's
geselecteerd worden: beginner 1,
beginner 2, beginner 3 en beginner
4. Selecteer één door middel van de
Up/ Down toetsen en bevestig de
keuze met de "Mode" toets.
• Druk de Up/ Down toets om de
trainingstijd in te stellen en druk de
"Mode" toets om te bevestigen.
•
Druk Start/ stop toets om de training
te starten.
•
Druk Op/ Neer toetsen om de
weerstand aan te passen.
•
Druk Start/ stop toets om de training
te pauzeren.
•
Druk op de "Reset" toets om terug te
keren naar het hoofdmenu (data van
de actieve training zullen vergeten
worden).
70
Beginner Mode
Advance Mode
•
Druk Up/ Down toets om een
trainingsprogramma te selecteren,
kies voor advance mode en
druk de "Mode" toets om in het
instellingsmenu te komen.
•
Er kunnen 4 advance programma's
geselecteerd worden: Advance 1,
advance 2, advance 3 en advance
4. Selecteer één door middel van de
Up/ Down toetsen en bevestig de
keuze met de "Mode" toets.
• Druk de Up/ Down toets om de
trainingstijd in te stellen en druk de
"Mode" toets om te bevestigen.
•
Druk Start/ stop toets om de training
te starten.
•
Druk Op/ Neer toetsen om de
weerstand aan te passen.
•
Druk Start/ stop toets om de training
te pauzeren.
•
Druk op de "Reset" toets om terug te
keren naar het hoofdmenu (data van
de actieve training zullen vergeten
worden).
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
