Inhoudsopgave
Advertenties
Quick Links
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor Tunturi GO CROSS R 50
Samenvatting van Inhoud voor Tunturi GO CROSS R 50
- Pagina 1 Nederlands CROSS R 50...
- Pagina 2 Illustrations CROSS R 50...
- Pagina 3 CROSS R 50...
- Pagina 4 CROSS R 50...
- Pagina 5 10 (4x) 11 (8x) 12 (4x) 13 (7x) M8*55 D8*19 M8*16 14 (6x) 16 (2x) 17 (3x) 18 (4x) D8.1*12. D8*19 M5*12 M4*12 19 (3x) 20 (1x) 21 (1x) 22 (8x) 23 (8x) D8*25 D8*14 M5*12 D6*16 24 (2x) 25 (2x) 26 (2x) 28 (2x) M8*20...
- Pagina 6 100 CM 100 CM 100 CM 100 CM CROSS R 50...
- Pagina 7 CROSS R 50...
- Pagina 8 CROSS R 50...
- Pagina 9 CROSS R 50...
- Pagina 10 25 26 31 17 CROSS R 50...
- Pagina 11 CROSS R 50...
-
Pagina 12: Veiligheidswaarschuwingen
Inhoud CROSSTRAINER Welkom in de wereld van Tunturi Fitness! Hartelijk dank voor uw aankoop van dit Tunturi-toestel. Tunturi biedt een grote verscheidenheid aan fitnesstoestellen zoals crosstrainers, loopbanden, fietstrainers en roeimachines. Het Tunturi-toestel is geschikt voor de hele familie, onafhankelijk van de conditie. Meer informatie vindt u op de website www.tunturi.com... -
Pagina 13: Elektrische Veiligheid (Geldt Uitsluitend Voor Toestellen Met Elektrisch Vermogen)
▪ Gebruik het toestel alleen in een omgeving met een omgevingstemperatuur tussen 10 °C en 35 °C. Berg het toestel alleen op bij een omgevingstemperatuur tussen 5 °C en 45 °C. ▪ Gebruik het toestel niet in een vochtige omgeving. Berg het toestel niet op in een vochtige omgeving. -
Pagina 14: Beschrijving (Fig. A)
▪ Verwijder de stekker uit het stopcontact wanneer het toestel niet in gebruik is, vóór montage of demontage en vóór reiniging en onderhoud. Inhoud van de verpakking (fig. B & C) ▪ De verpakking bevat de onderdelen zoals aangegeven in fig. B. ▪... -
Pagina 15: Bevestigingsmiddelen (Fig. C)
Bevestigingsmiddelen (fig. C) Slotbout (M8*55) Schroef (M5*12) Ring (D8*19) Ring (D6*16) Borgmoer (M8) Zeskantbout (M8*20) Inbusbout (M8*16) Ring (D17.5*25) Veerring (D8.1*12.9) Gebogen ring (D17.5*25) Gebogen ring (D8*19) Kruiskopschroef (M5*12) Inbusbout (M8*55) Schroef (M4*12) Ring (D8*16) Ring (D8*25) Borgmoer (M8) Veerring (D8*14) Schroef (M8*12) Einddop Kruiskopschroef (M5*14) -
Pagina 16: Trainingen
Trainingen De training moet licht genoeg zijn, maar wel langdurig. Aerobische training is gebaseerd op verbetering van de maximale zuurstofopname van het lichaam, die dan het uithoudingsvermogen en de conditie weer verbetert. U moet tijdens de training wel transpireren, maar u mag niet buiten adem raken. Voor het bereiken en in stand houden van een basisconditie moet u minstens drie keer per week steeds 30 minuten trainen. -
Pagina 17: Hartslagmeting (Hartslagborstband)
Hartslagmeting (hartslagborstband) De meest nauwkeurige hartslagmeting wordt bereikt met een hartslagborstband. De hartslag wordt gemeten met een hartslagontvanger in combinatie met een band die de hartslag verzendt. Voor een nauwkeurige hartslagmeting moeten de elektroden op de borstband enigszins vochtig zijn en de huid constant aanraken. Bij te droge of te natte elektroden wordt de hartslagmeting minder nauwkeurig. -
Pagina 18: Maximale Hartslag (Tijdens De Training)
LET OP – Gebruik de hartslagborstband niet in combinatie met de handgreepsensoren. – Draag de hartslagborstband altijd onder uw kleding, direct op uw huid. Draag de hartslagborstband niet boven uw kleding. Als u de hartslagborstband boven uw kleding draagt, zal er geen signaal komen. -
Pagina 19: Gebruik
Categorie Hartslagzone Uitleg Beginner 50-60% van de maximale Geschikt voor beginners, mensen die hartslag willen afvallen, herstellende patiënten en personen die lange tijd niet getraind hebben. Train minstens drie keer per week, 30 minuten per keer. Gevorderd 60-70% van de maximale Geschikt voor personen die hun conditie hartslag willen verbeteren en in stand houden. - Pagina 20 Console (fig. E) Display Menu SELECTIE-draaiknop Menu-item: TIJD ENTER-knop Menu-item: SNELHEID/RPM START/STOP-knop Menu-item: AFSTAND RESET-knop Menu-item: CALORIEËN RECOVERY-knop Menu-item: HARTSLAG BODYFAT-knop Menu-item: BELASTING WATT CROSS R 50...
- Pagina 21 VOORZICHTIG – Houd de console uit de buurt van direct zonlicht. – Droog het oppervlak van de console wanneer het met zweetdruppels is bedekt. – Leun niet op de console. – Raak de display alleen met uw vingertop aan. Raak de display niet aan met uw nagels of een scherp voorwerp.
-
Pagina 22: Voor Gebruik
Uitleg van menu-items Menu-item Uitleg TIME Selecteer het menu-item om de tijdsduur (mm:ss) voor de training in te stellen en te tonen. SNELHEID/RPM Selecteer het menu-item om de snelheid (km/h of mph) of de RPM (omw/min) voor de training in te stellen en te tonen. -
Pagina 23: Selecteren Van Een Gebruiker
Selecteren van een gebruiker Bij het eerste gebruik van het toestel of na het resetten van de meter wordt het gebruikersmenu op de display weergegeven. Persoonlijke trainingsgegevens - tijd, afstand, energieverbruik en hartslaglimiet - worden opgeslagen en weer opgeroepen wanneer de gebruiker wordt geselecteerd. Gewijzigde persoonlijke trainingsgegevens worden automatisch opgeslagen. - Pagina 24 Draai de SELECTIE-draaiknop om de hartslaglimiet in te stellen. Raak de ENTER-knop aan om te bevestigen. Raak de START/STOP-knop aan om de training te starten. Als u streefwaarden heeft ingesteld, beginnen de waarden met aftellen. Verander handmatig de weerstand tijdens de training: Draai de SELECTIE- draaiknop om de weerstand in te stellen.
- Pagina 25 Draai de SELECTIE-draaiknop om de waarde te wijzigen. Raak de ENTER-knop aan om te bevestigen. Herhaal bovengenoemde stappen voor andere balken in het programmaprofiel. Houd de ENTER-knop 2 seconden vast om de wijziging van het programma te voltooien. Hartslagcontroleprogramma (H.R.C.) Draai de SELECTIE-draaiknop om een van de trainingsintensiteiten te selecteren: (55%, 75%, 90% of TARGET).
-
Pagina 26: Reiniging En Onderhoud
Lichaamsvet Raak de BODY FAT-knop aan. Houd beide handen 8 seconden vast aan de handgrepen. Zorg ervoor dat uw handen voortdurend in contact blijven met de handgreepsensoren. De display toont de body-mass index (BMI) en het percentage lichaamsvet. Raak de BODY FAT-knop nogmaals aan om terug te gaan naar het hoofdmenu. Metrisch systeem ~ Imperiaal systeem Voor snelheid en afstand kunnen metrische eenheden of imperiale eenheden worden gebruikt als standaard meeteenheid. -
Pagina 27: Transport En Opslag
Als het toestel niet goed werkt, neem dan onmiddellijk contact op met de dealer. Geef het modelnummer en serienummer van het toestel op aan de dealer. Vertel wat de aard van het probleem is, hoe het toestel wordt gebruikt en wanneer u het toestel heeft gekocht. -
Pagina 28: Technische Gegevens
Verklaring van de fabrikant Tunturi Fitness BV verklaart dat het product voldoet aan de volgende normen en richtlijnen: EN 957 (HA), 73/23/EEG, 89/336/EEG. Het product is derhalve voorzien van het CE-label. - Pagina 29 Tunturi Fitness BV Purmerweg 1 1311 XE Almere Nederland Disclaimer © 2013 Tunturi Fitness BV Alle rechten voorbehouden. Het product en de handleiding zijn aan veranderingen onderhevig. Specificaties kunnen zonder verdere kennisgeving worden veranderd. CROSS R 50...
- Pagina 32 Tunturi Fitness BV PO Box 60001 1320AA Almere The Netherlands E-mail: info@tunturi-fitness.com For contact information for other countries check our website: www.tunturi.com...