Acer Aspire Series Gebruikershandleiding pagina 440

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Beschikbare talen

Cuidados a ter com a sua visão

A visualização prolongada, o uso de óculos ou lentes de contacto não adequados, o

brilho intenso, a luz em demasia, os ecrãs mal iluminados, as letras demasiado

pequenas e os monitores de baixo contraste podem provocar tensão ocular. As

secções que se seguem fornecem sugestões sobre como reduzir a tensão ocular.

Descanse os seus olhos com frequência.

Faça intervalos regulares para descansar a visão afastando o olhar do monitor

e focando num ponto distante.

Pisque os olhos com frequência para evitar que sequem.

Mantenha o ecrã sempre limpo.

Mantenha a sua cabeça a um nível mais alto do que a extremidade superior do

ecrã, de modo a que os seus olhos apontem ligeiramente para baixo ao olhar

para o meio do ecrã.

Ajuste o nível de brilho e/ou contraste para um nível confortável de modo a

melhorar a capacidade de leitura de texto e a claridade dos gráficos.

Elimine o brilho excessivo e os reflexos:

colocando o ecrã de modo a que a parte lateral fique virada para a janela

ou para a fonte de luz,

minimizando a luz ambiente através de cortinas, persianas ou venezianas,

utilizando uma luz de secretária,

mudando o ângulo de visão do ecrã,

utilizando um filtro de redução de brilho,

utilizando uma pala no ecrã, como um pedaço de cartão posicionado na

extremidade superior dianteira do monitor.

Evite colocar o monitor num ângulo incómodo de visão.

Evite olhar para fontes intensas de luz durante períodos prolongados de

Desenvolver bons hábitos de trabalho

Os seguintes hábitos de trabalho ajudam a tornar a utilização do computador mais

relaxante e produtiva:

Faça pequenos intervalos regulares.

Execute alguns exercícios de alongamento.

Respire ar fresco sempre que possível.

Faça exercício regular e cuide da sua saúde física.

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