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Smoothie-Maker
Grüner Smoothie - der Klassiker
Zutaten
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1 mittelgroßer Apfel
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1/2 Avocado
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ca. 80 g Babyspinat
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100 -150 ml Wasser
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2 TL Honig
Zubereitung
1) Die halbe Avocado, den gewaschenen Apfel und die Banane in Stücke
schneiden (ca. 1 -2 cm).
2) Den Babyspinat gründlich waschen und in Stücke schneiden.
3) Füllen Sie zuerst die 100 ml Wasser Mixbehälter
Apfel und Avocado, abschließend den Babyspinat.
4) Mischen Sie die Zutaten, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz
erreicht hat.
Tipp: Nach Geschmack mehr Honig, alternativ Agavendicksaft oder einen Sprit-
zer Zitronensaft dazugeben. Sie könnnen auch ein Stück Ingwer klein schneiden
und beimischen. So geben Sie dem Smoothie eine süße, pfeffrige oder frische
Note.
Fruchtiger Smoothie
Zutaten
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1 Scheibe Ananas (ca. 2 cm dick)
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1 Banane
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1 Handvoll Himberen (frisch oder tiefgekühlt)
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100 - 150 ml Traubensaft
Zubereitung
1) Die Ananas und die Banane in Stücke schneiden (ca. 1-2 cm).
2) Himbeeren waschen und putzen bzw. TK-Früchte antauen lassen.
3) Füllen Sie zuerst die 100 ml Wasser und anschließend die restlichen Zuta-
ten in den Mixbehälter
4) Mischen Sie die Zutaten, bis der Smoothie die gewünschte Konsistenz
erreicht hat.
Tipp: Sie können diesen Smoothie auch mit anderen Früchten zubereiten: Probie-
ren Sie doch anstatt Himbeeren einmal Brombeeren aus oder tauschen Sie die
Ananas gegen eine Birne.
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, dann die Stücke von
SSSM 600 A2
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