Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
6. Vurdere resultater
Kroppsfettandel
Kroppsfettverdiene nedenfor gir deg en retningssnor (henvend deg til legen for flere opplysninger!).
Denne diagnosevekten er utstyrt med interpretasjonspyramiden slik at kroppsfettverdiene enkelt
kan innordnes. Den viser deg med ett øyekast hvilken kategori kroppsfettandelen din hører til.
Mann
top
meget godt godt
10 -14
<11 %
11-16 %
15 -19
<12 %
12 -17 %
20 - 29
<13 %
13 -18 %
30 - 39
<14 %
14 -19 %
40 - 49
<15 %
15 - 20 %
50 - 59
<16 %
16 - 21 %
60 - 69
<17 %
17- 22 %
70 -100 <18 %
18 - 23 %
kan det oppnås verdier som ligger under de angitte retningsverdiene.
Du skal imidlertid være oppmerksom på at ekstremt lave verdier kan være helsefarlige.
Kroppsvann
Mann
dårlig
10 -100
<50
Kroppsfett inneholder relativt lite vann. Derfor kan personer med en stor kroppsfettandel ha en kroppsvan-
nandel under retningsverdiene. Hos atleter med utholdenhetsidrett kan retningsverdiene overskrides på grunn
av lave fettandeler og stor muskelandel.
Beregningen av kroppsvann med denne vekten er ikke egnet til å trekke medisinske slutninger om f.eks. al-
dersrelaterte vannavlagringer. Spør eventuelt legen.
Muskelandel
Muskelandelen ligger som regel i de følgende områdene:
Mann
liten
10 -14
<44
15 -19
<43
20 - 29
<42
30 - 39
<41
40 - 49
<40
50 - 59
<39
60 - 69
<38
70 -100
<37
good
average
poor
middels
dårlig
16,1- 21 % >21,1 %
17,1- 22 % >22,1 %
18,1- 23 % >23,1 %
19,1- 24 % >24,1 %
20,1- 25 % >25,1 %
21,1- 26 % >26,1 %
22,1- 27 % >27,1 %
23,1- 28 % >28,1 %
godt
meget godt
50 - 65 %
>65
normal
stor
44 - 57 %
>57 %
43 - 56 %
>56 %
42 - 54 %
>54 %
41- 52 %
>52 %
40 - 50 %
>50 %
39 - 48 %
>48 %
38 - 47 %
>47 %
37- 46 %
>46 %
Kvinne
top
meget godt godt
10-14
<16 %
15-19
<17 %
20-29
<18 %
30-39
<19 %
40-49
<20 %
50-59
<21 %
60-69
<22 %
70-100 <23 %
Kvinne
dårlig
10-100
<45
Kvinne
liten
10-14
<36
15-19
<35
20-29
<34
30-39
<33
40-49
<31
50-59
<29
60-69
<28
70-100
<27
39
good
average
middels
dårlig
16 - 21 %
21,1- 26 % >26,1 %
17- 22 %
22,1- 27 % >27,1 %
18 - 23 %
23,1- 28 % >28,1 %
19 - 24 %
24,1- 29 % >29,1 %
20 - 25 %
25,1- 30 % >30,1 %
21- 26 %
26,1- 31 % >31,1 %
22 - 27 %
27,1- 32 % >32,1 %
23 - 28 %
28,1- 33 % >33,1 %
godt
meget godt
45 - 60 %
>60
normal
stor
36 - 43 %
>43 %
35 - 41 %
>41 %
34 - 39 %
>39 %
33 - 38 %
>38 %
31- 36 %
>36 %
29 - 34 %
>34 %
28 - 33 %
>33 %
27- 32 %
>32 %
poor
Advertenties
Inhoudsopgave
