Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Urheilijoiden arvot ovat usein alemmalla tasolla. Suoritetusta liikuntalajista, harjoittelun voimakkuudesta ja
ruumiinrakenteesta riippuen voidaan saavuttaa arvoja, jotka ovat annettujen ohjearvojen alapuolella.
Nesteen määrä
Mies
Huono
10 -100
<50
vot matalan rasvaosuuden ja korkean lihasosuuden vuoksi.
Lihasten osuus
Mies
10 -14
<44
15 -19
<43
20 - 29
<42
30 - 39
<41
40 - 49
<40
50 - 59
<39
60 - 69
<38
70 -100
<37
Luumassa
tosi vakautta.
Huomio:
AMR
50 - 65 %
>65
Normaali
44 - 57 %
>57 %
43 - 56 %
>56 %
42 - 54 %
>54 %
41- 52 %
>52 %
40 - 50 %
>50 %
39 - 48 %
>48 %
38 - 47 %
>47 %
37- 46 %
>46 %
Nainen
Huono
10-100
<45
Nainen
10-14
<36
15-19
<35
20-29
<34
30-39
<33
40-49
<31
50-59
<29
60-69
<28
70-100
<27
33
45 - 60 %
>60
Normaali
36 - 43 %
>43 %
35 - 41 %
>41 %
34 - 39 %
>39 %
33 - 38 %
>38 %
31- 36 %
>36 %
29 - 34 %
>34 %
28 - 33 %
>33 %
27- 32 %
>32 %
-
-
-
-
-
-
-
Advertenties
Inhoudsopgave
