Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. ICON Health & Fitness Handleidingen
  4. Loopbanden
  5. NordicTrack 3500 R
  6. Gebruiksaanwijzing

ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R Gebruiksaanwijzing pagina 19

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

Druk op de START knop of de Snelheid+ knop
5
om het programma te laten beginnen.
Direct nadat de knop is ingedrukt, zal de loopband
zich automatisch aanpassen aan de eerste snel-
heids- en hellingsinstellingen voor het pro-
gramma. Houd de leuning vast en begin te lopen.
Ieder programma is opgedeeld in verschillende
onderdelen van verschillende lengtes. Het tijdsdis-
play zal zowel de resterende tijd van het pro-
gramma en de resterende tijd van het huidige on-
derdeel tonen.
Eén beoogde hart-
slaginstelling is
voorgeprogram-
meerd voor elk on-
derdeel. De hart-
slaginstelling voor
het eerste onder-
deel wordt getoond in de oplichtende kolom
Huidig Onderdeel van het programmadisplay. De
hartslaginstellingen voor de volgende twaalf on-
derdelen worden getoond in de twaalf kolommen
aan de rechterkant.
Wanneer er nog drie seconden over zijn van het
eerste onderdeel van het programma, zullen
zowel de kolom Huidig Onderdeel als de rechter-
kolom oplichten, een serie geluidstonen is hoor-
baar en het display voor Snelheid/Stappen en dat
voor Helling zullen oplichten. Als het eerste onder-
deel afgewerkt is, zullen alle hartslaginstellingen
een kolom naar links opschuiven. De hartslagin-
stelling voor het tweede onderdeel zal dan ge-
toond worden in de oplichtende kolom voor het
huidige onderdeel, en de snelheid en/of helling
van de loopband zal veranderen, als dit nodig is,
om uw hartslag dichter bij de hartslaginstelling te
brengen voor het tweede onderdeel.
Huidig Segment
19
Het programma zal doorgaan totdat er geen tijd
meer over is in het tijddisplay. De lopende band
zal dan langzaam tot stilstand komen.
Als de snelheids- of hellinginstelling voor het hui-
dige segment te hoog of te laag is, kunt u de in-
stelling aanpassen met de snelheids- of helling-
knoppen. Als u echter de snelheid verlaagt, zal de
helling automatisch toenemen; als u de snelheid
verhoogt, zal de helling afnemen. Als u de helling
vergroot, zal de snelheid afnemen; als u de helling
verkleint, zal de snelheid toenemen. De loopband
zal altijd proberen uw hartslag in de buurt te hou-
den van de beoogde hartslaginstelling van het
huidige onderdeel. N.B.: Als de helling de laagste
stand bereikt, kan de snelheid niet meer verhoogd
worden. Als de helling de hoogste instelling be-
reikt, kan de snelheid niet meer verlaagd worden.
Als uw hartslag niet gevonden kan worden tijdens
het programma, zullen de snelheid en de helling
van de loopband automatisch afnemen totdat uw
hartslag waargenomen wordt. Als dit voorkomt,
zie dan de instructies op bladzijde 8.
Om het programma te laten stoppen moet u op de
STOP knop drukken. Het tijddisplay zal beginnen
te flikkeren. Het programma dat afgestemd is op
uw hartslag mag niet tijdelijk stopgezet worden en
dan opnieuw opgestart. Om het op hartslag afge-
stemde programma opnieuw te gebruiken, moet u
het programma opnieuw selecteren en beginnen
bij het begin.
Volg uw vooruitgang op de displays.
6
Zie stap 5 op bladzijde 12.
Als het programma gestopt is, verwijder dan
7
de sleutel.
Zie stap 6 op bladzijde 14.

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R

Gerelateerde Producten voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R

Deze handleiding is ook geschikt voor:

Netl15520

Inhoudsopgave