Inhoudsopgave
Advertenties
Als de cooling-downoefeningen afgewerkt zijn, zal
de lopende band langzaam tot stilstand komen.
Nadat het conditietest-
programma afgewerkt
is, wordt uw conditie-
niveau getoond in het
tijddisplay. Er zijn tien
conditieniveaus – condi-
tieniveau 10 (FL:10) is
het hoogste. Denk eraan dat het conditiepro-
gramma alleen bedoeld is om uw relatieve condi-
tieniveau aan te tonen.
N.B.: De knoppen voor snelheid en helling zullen
niet functioneren als het conditietestprogramma is
geselecteerd. Als uw hartslag niet waargenomen
wordt tijdens het programma, zullen de letters
"PLS" oplichten in het display voor hartslag en ca-
lorieën. Als uw hartslag niet waargenomen wordt
tijdens de laatste dertig seconden van één van de
onderdelen van vier minuten (na vier minuten, na 8
minuten, enz.), dan zal het conditietestprogramma
stoppen en het tijddisplay zal een conditieniveau
aangeven van 0 (FL:0). 0).
Het conditietestprogramma kan niet tijdelijk onder-
broken en dan opnieuw worden opgestart. Het pro-
gramma kan echter wel op elk moment onderbro-
ken worden met de STOP-knop. Het tijddisplay zal
dan een geschat conditieniveau aangeven.
Als het programma gestopt is, verwijder dan
6
de sleutel.
Zie stap 6 op bladzijde 14.
GEBRUIKSAANWIJZING VOOR HET OP HART-
SLAG AFGESTEMDE PROGRAMMA
Het programma dat op de hartslag is afgestemd past
automatisch de snelheid en de helling van de loopband
aan om uw hartslag tijdens uw training zo dicht moge-
lijk bij een beoogd niveau te laten komen. N.B.: U moet
de hartslagsensor voor de borstkas gebruiken voor
het op de hartslag afgestemde programma.
WAARSCHUWING:
Raadpleeg uw huisarts voor u met dit of enig
ander oefenprogramma begint. Dit is bijzonder
belangrijk voor mensen ouder dan 35 of men-
sen met gezondheidsproblemen. Lees alle in-
structies door voor gebruik.
Volg onderstaande stappen om het op de hartslag af-
gestemde programma te gebruiken.
Doe de hartslagsensor voor de borstkas om.
1
Om deze hartslagsensor voor de borstkas om te
doen, kijk op bladzijde 8.
Stop de sleutel volledig in de console.
2
Zie HET BEDIENNGSPANEEL IN GERRUIK
NEMEN op bladzijde 11.
Selecteer het op hartslag afgestemde pro-
3
gramma.
Als de sleutel erin ge-
stopt is, zal de handma-
tige modus geselecteerd
worden. Om het hart-
slagprogramma te selec-
teren, drukt u herhaalde-
lijk op de PROGRAMMA-
knop totdat de hartslagindicator oplicht. Als het
hartslagprogramma geselecteerd wordt, zal het
programmadisplay een vereenvoudigd profiel
laten zien van het programma.
Voer uw leeftijd in.
4
Als het hartslagpro-
gramma geselecteerd
wordt, zal een leeftijdsin-
stelling oplichten in het
hellingdisplay en zullen
de letters "AGE" (LEEF-
TIJD) verschijnen op het tijddisplay. U moet uw
leeftijd invoeren om het hartslagprogramma te kun-
nen gebruiken. Als u uw leeftijd al ingegeven heeft,
ga dan verder met stap 5. Als u uw leeftijd nog niet
ingegeven heeft, druk dan op de AGE-knoppen om
uw leeftijd in te geven. Een paar seconden nadat
de knoppen zijn ingedrukt, zal de leeftijdsinstelling
van het display verdwijnen. Uw leeftijd zal dan op-
geslagen worden in het geheugen.
18
Indicator
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R
Gerelateerde Producten voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R
- ICON Health & Fitness NordicTrack X9i Incline Trainer
- ICON Health & Fitness NordicTrack S 25
- ICON Health & Fitness NordicTrack COMMERCIAL 1750
- ICON Health & Fitness Pro-Form 320 CSX+
- ICON Health & Fitness NordicTrack SPACESAVER SE 7I
- ICON Health & Fitness NETL20719.0
- ICON Health & Fitness NETL29714.0
- ICON Health & Fitness NETL79719.0