Inhoudsopgave
Advertenties
HOE UW EIGEN PROGRAMMA TE GEBRUIKEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Een van uw eigen programma's kiezen.
2
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Druk
om een van uw eigen
programma's te kiezen
meerdere keren op de
Programma toets totdat de o1 of 02 indicator gaat
branden.
Nadat u een van uw eigen programma gekozen
heeft zal de programma display een eenvoudig
overzicht van het gekozen programma aangeven.
De Tijd display geeft de tijdsduur van het pro-
gramma aan. Opgelet: Bekijk HOE UW EIGEN
PROGRAMMA SAMEN TE STELLEN op pagina
15 als er maar drie kolommen met indicatoren
in de programma display branden.
Op de START toets of de Snelheid + toets
3
drukken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband automatisch de eerste snelheid en hel-
lingstand van het programma instellen. Houdt u
vast aan de handleuningen en begin te oefenen.
Ieder programma wordt in verschillende segmen-
ten met een tijdsduur van 1 minuut verdeeld. De
Tijd/Watts display geeft de resterende tijd van het
programma en van het huidige segment aan.
Ieder segment heeft één
instelling voor de helling
en voor de snelheid. De
snelheid van het eerste
segment zal in de eerste
kolom van het Huidig
Segment van de pro-
gramma display opflikke-
ren. (De helling instelling wordt niet op de display
aangegeven). De snelheid voor de volgende
twaalf segmenten wordt in de kolommen rechts
aangegeven.
De kolom van het Huidig Segment en de eerste
kolom rechts zullen opflikkeren wanneer er nog
maar drie seconden overblijven in het eerste seg-
ment. U zult ook een geluidstoon horen.
Bovendien zullen de Snelheid/Tempo display
en/of de Afstand/Helling display opflikkeren en
zult U drie tonen horen wanneer de snelheid en
de helling van de loopband gaan veranderen.
Indicator
Huidig Segment
4
5
6
16
Wanneer het eerste segment voltooid is zullen
alle instellingen een kolom naar links verplaatst
worden. De snelheid voor het tweede segment
wordt dan in de kolom van het Huidig Segment
aangegeven. De snelheid en de helling van de
loopband zullen zich automatisch aan het tweede
segment aanpassen.
Het programma blijft doorlopen tot de snelheid
van het laatste segment is aangegeven in de
kolom van het Huidig Segment van de programma
display en de Tijd display geeft aan dat er geen
tijd meer over is. De loopband komt langzaam tot
stilstand.
U kunt als u dat wilt tijdens gebruik het pro-
gramma nogmaals bijstellen. Druk gewoon op de
Snelheid en Helling toetsen om de snelheid en
de hellingstand van het huidige segment aan
te passen. Deze nieuwe instellingen zullen in het
geheugen worden opgeslagen nadat het huidige
segment voltooid is. Om de tijdsduur van het
programma te verlengen moet u eerst wachten
totdat het programma beëindigd is. Druk dan ver-
volgens op de Start knop en programmeer snel-
heid en helling instellingen voor zoveel meer seg-
menten als U wenst. (Opgelet: Terwijl u segmen-
ten aan het programma toevoegt zullen de snel-
heid instellingen niet naar links worden verplaatst.
Integendeel de kolom van het Huidig Segment zal
een kolom naar rechts worden verschoven.
Wanneer de kolom van het Huidig Segment de
rechterkant van de programma display bereikt zul-
len alle kolommen met indicatoren in de display
drie kolommen naar links worden verplaatst). Druk
twee keer op de Stop toets wanneer u het aantal
gewenste segmenten heeft toegevoegd. Om de
tijdsduur van het programma te verminderen
moet u altijd tijdens het uitvoeren van het pro-
gramma twee keer op de Stop drukken.
Druk op de STOP toets om het programma tijde-
lijk te stoppen. Alle displays zullen tijdelijk stoppen
en de Tijd display zal opflikkeren. Om het pro-
gramma te herstarten druk dan op de START
toets of de Snelheid + toets. Om het programma
te beëindigen druk dan op de STOP toets, haal de
sleutel uit het bedieningspaneel en steek de sleu-
tel vervolgens weer in het bedieningspaneel.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
Het meten van uw hartslag als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 13.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen wan-
neer het programma eindigt.
Zie stap 6 op pagina 14.
Advertenties
Inhoudsopgave
Gerelateerde Handleidingen voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R
Gerelateerde Producten voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R
- ICON Health & Fitness NordicTrack X9i Incline Trainer
- ICON Health & Fitness NordicTrack S 25
- ICON Health & Fitness NordicTrack COMMERCIAL 1750
- ICON Health & Fitness Pro-Form 320 CSX+
- ICON Health & Fitness NordicTrack SPACESAVER SE 7I
- ICON Health & Fitness NETL20719.0
- ICON Health & Fitness NETL29714.0
- ICON Health & Fitness NETL79719.0