Download Inhoudsopgave Inhoud
Deel
Print deze pagina
  1. Handleidingen
  2. Merken
  3. ICON Health & Fitness Handleidingen
  4. Loopbanden
  5. NordicTrack 3500 R
  6. Gebruiksaanwijzing

ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R Gebruiksaanwijzing pagina 15

Verberg thumbnails
Inhoudsopgave

Advertenties

HOE UW EIGEN PROGRAMMA SAMEN TE
STELLEN
De sleutel goed in het bedieningspaneel ste-
1
ken.
Zie HET BEDIENINGSPANEEL IN GEBRUIK
NEMEN op pagina 11.
Een van uw eigen programma's kiezen.
2
De handmatige instelling
wordt gekozen wanneer
u de sleutel in het bedie-
ningspaneel steekt. Druk
om een van uw eigen
programma's te kiezen
meerdere keren op de
Programma toets totdat de o1 of o2 indicator gaat
branden.
Opgelet: Als u uw programma nog niet heeft
samengesteld zullen drie kolommen met indi-
catoren in de programma display gaan bran-
den. Raadpleeg HOE UW EIGEN PROGRAMMA
TE GEBRUIKEN op pagina 16 wanneer er meer
dan drie kolommen met indicatoren branden.
Op de START toets of de Snelheid + toets
3
drukken om het programma te starten.
Even nadat u op de toets heeft gedrukt zal de
loopband beginnen te draaien. Houdt u vast aan
de handleuningen en begin te oefenen.
Kijk op de programma
display. Ieder eigen pro-
gramma wordt in seg-
menten met een tijdsduur
van 1 minuut verdeeld.
Ieder segment heeft één
instelling voor de helling
en voor de snelheid. De snelheid van het eerste
segment zal in de eerste kolom van het Huidig
Indicator
Huidig Segment
4
5
15
Segment van het programma display opflikkeren.
(De helling instelling wordt niet op de display aan-
gegeven). Om een snelheid en een helling instel-
ling voor uw eerste segment te programmeren
stelt U gewoon de snelheid en de helling van de
loopband in door op de Snelheid en de Helling
toetsen te drukken. Telkens wanneer U een paar
keer op de Snelheid toetsen drukt zal een aanvul-
lende indicator in de kolom van het Huidig
Segment gaan branden of doven.
De snelheid en de helling instellingen zullen in het
geheugen worden opgeslagen wanneer het eerste
segment van het programma voltooid is. De drie
kolommen met indicatoren zullen dan een kolom
naar links verplaatst worden en de snelheid en
helling instelling zullen in de kolom van het Huidig
Segment opflikkeren. Programmeer een snelheid
en helling instelling voor het tweede segment
zoals hierboven is beschreven. Opgelet: Nadat
het derde segment voltooid is zullen de kolommen
met indicatoren niet meer een kolom naar links
verplaatst worden. In plaats daarvan zal de kolom
van het Huidig Segment met een kolom naar
rechts worden verplaatst. Wanneer de kolom van
het Huidig Segment de rechterkant van de pro-
gramma display bereikt zullen alle kolommen met
indicatoren in de display drie kolommen naar links
worden verplaatst.
Ga door met het programmeren van snelheid en
helling instellingen voor het aantal gewenste seg-
menten. U programma kan uit veertig segmenten
bestaan. Druk twee keer op de Stop toets wan-
neer u klaar bent met uw oefening. De snelheid
en helling instellingen en het aantal segmenten
zullen dan in het geheugen worden opgeslagen.
Uw vordering op de displays volgen.
Zie stap 5 op pagina 12.
De sleutel uit het bedieningspaneel halen
wanneer het programma eindigt.
Zie stap 6 op pagina 14.

Advertenties

Inhoudsopgave
loading

Gerelateerde Handleidingen voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R

Gerelateerde Producten voor ICON Health & Fitness NordicTrack 3500 R

Deze handleiding is ook geschikt voor:

Netl15520

Inhoudsopgave