Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
HRC - THR / Hartslag gestuurde programma's
Met dit programma kunt u op uw hartslag trainen. De loopband past hierbij automatisch de
snelheid en hellingshoek om de ingestelde hartslag aan te houden. Het is mogelijk om op
60% of 80% van uw maximale hartslag te trainen of zelf een streefhartslag in te stellen.
Selecteer HRC in het hoofdmenu door op de PROGRAM toets te drukken totdat HRC in
beeld verschijnt. Bevestig vervolgens met ENTER.
Trainen op 60% of 80% van uw hartslag:
1. Kies voor "HRC 60 PCT" of "HRC 80 PCT" door op de INCLINE pq of SPEED - +
toetsen te drukken. Bevestig door op de ENTER toets te drukken.
2. Het display laat nu het gekozen programma zien, druk op de ENTER toets om verder te
gaan en de gewenste trainingstijd in te stellen.
3. Stel de gewenste trainingstijd in door op de INCLINE pq of SPEED - + toetsen te
drukken.
4. Druk op START om de training te starten.
Zelf een streefhartslag instellen:
1. Kies voor "THR" met de INCLINE pq of SPEED - + toetsen. Bevestig door op de
ENTER toets te drukken.
2. Stel nu uw gewenste streefhartslag (standaard 133 BPM) in door op de INCLINE pq of
SPEED - + toetsen te drukken. Bevestig door op de ENTER toets te drukken.
3. Stel de gewenste trainingstijd in door op de INCLINE pq of SPEED - + toetsen te
drukken. Bevestig door op de ENTER toets te drukken.
4. Druk op START om de training te starten.
De hartslag wordt gemeten met een optionele Flow Fitness bleutooth borstband of door
de hartslagsensoren beet te pakken en gedurende de training vast te houden. Wanneer de
computer geen hartslag registreert zal CHECK PULSE in beeld verschijnen.
De training is afgelopen wanneer de ingestelde trainingstijd verstreken is.
Gebruiksaanwijzing Runner DTM2000i Treadmill - 27
4. Gebruik
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
