Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Quick Links
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
Samenvatting van Inhoud voor FLOWFITNESS Kingston Pro
- Pagina 1 Kingston Pro HOW TO RECYCLE Gebruiksaanwijzing / Manual www.fl owfi tness.com...
- Pagina 2 Prestige Kingston Pro i Handleiding (Nederlands) 3 - 35 Manual (English) 36 - 72 Copyright © Flow Fitness. Alle rechten voorbehouden. Niets uit deze gebruiksaanwijzing mag worden gebruikt of gereproduceerd in welke vorm of op welke wijze dan ook zondervoorgaande schriftelijke toestemming van Flow Fitness.
-
Pagina 3: Inhoudsopgave
4. Gebruik 4.1 Montage 4.2 Opbergen / in gebruik nemen 4.3 Gebruik computer 4.4 Trainen met app 4.5 Onderhoud 5. Algemene informatie 5.1 Training schema’s 5.2 Exploded view 5.3 Probleemoplossen 6. Garantie 6.1 Garantie Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 3... -
Pagina 4: Belangrijke Informatie
- Houd nooit uw adem in tijdens het trainen. Uw ademhaling moet op een normaal tempo zijn, afhankelijk van de intensiviteit van uw training. - Begin uw trainingsprogramma langzaam en bouw dit geleidelijk op. 4 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 5 Lees alle instructies voor gebruik. Flow Fitness is niet verantwoordelijkheid voor persoonlijk letsel of schade aan bezittingen veroorzaakt door gebruik van dit product. Dit product is niet geschikt voor verhuur of gebruik in een commerciële of institutionele omgeving. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 5...
-
Pagina 6: Introductie
2. Introductie Flow Fitness dankt u vriendelijk voor uw keuze voor de Prestige Kingston Pro i Loopband. We zijn ervan overtuigd dat het product zal voldoen aan uw verwachtingen. Of je nou traint voor de Amsterdam Marathon of om je conditie op pijl te houden: op dit apparaat kan iedere sporter zich uitleven. -
Pagina 7: Inhoud Verpakking
2. Introductie 2.1 Inhoud verpakking Hoofdframe Onderdelen Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 7... -
Pagina 8: Belangrijke Onderdelen
2. Introductie 2.2 Belangrijke onderdelen Computer Safety key Handgrepen met sneltoetsen en hartslagsensoren Motorkap Loopvlak 8 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... -
Pagina 9: Specificaties
- Quick keys voor snelheid en hellingshoek - Body Fat test - Loopvlak (lxb) 135 x 44 cm - Trainen met apps - 130 kg maximaal gebruikersgewicht - Hartslagmeting met handsensoren - Hartslagmeting via een optionele Flow Fitness hartslagband Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 9... -
Pagina 10: Fitness
Indien u uw conditie wilt verbeteren dient u de waarden in de rechterkolom aan te houden. 10 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 11 Gedurende deze fase wordt de intensiteit van de training langzaam opgebouwd. Na zes weken begint de tweede fase. U kunt dan kiezen voor een trainingsschema om gewicht te verliezen of om uw conditie te verbeteren. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 11...
-
Pagina 12: Warming Up En Cooling Down
Buig voorover richting uw rechtervoet en houd dit gedurende tien seconden vast. Ontspan en doe dit vervolgens met uw linkerbeen gestrekt. Herhaal dit twee tot drie keer. 12 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... -
Pagina 13: Gebruik
1. Draai de computer aan de handgrepen omhoog zodat deze aansluit op de computer buizen 2. Bevestig de bouten (51) met ringen (73) om de computer op de computerbuizen te fixeren. Draai de bouten stevig aan. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 13... - Pagina 14 4. Gebruik Stap 2 1. Til vervolgens de computer met de computer buizen omhoog. In de volgende stap worden de computer buizen door middel van bouten gefixeerd. 14 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 15 1. Bevestig bouten (51) met ringen (73) aan de achterzijde van de loopband. Draai deze bouten nog niet strak aan. 2. Bevestig de bouten (53) met ringen (73) aan beide zijde van de loopband. 3. Draai nu alle bouten stevig aan. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 15...
- Pagina 16 1. Plaats de rechter computerbuis afdekkap (75) onder op de computerbuis en bevestig deze met de twee schroeven (61). 2. Plaats vervolgens de linker computerbuis afdekkap (74) en bevestig deze met twee schroeven (61). 16 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 17 4. Gebruik Stap 5 1. Plaats de safety key (71) op de daarvoor bestemde plek Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 17...
-
Pagina 18: Opbergen / In Gebruik Nemen
2. Ontgrendel het loopvlak door met uw voet tegen de gasveer aan te drukken. (B) 3. Laat voorzichtig het hoofdframe los (A) en stap opzij. Het frame zakt vanzelf naar beneden op de gasveer. 18 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 19 Wanneer de veiligheidssleutel wordt verwijderd tijdens het trainen schakelt de loopband zichzelf direct uit. U wordt uit veiligheidsredenen geadviseerd om de clip van de veiligheidssleutel altijd aan een kledingstuk vast te maken tijdens het trainen. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 19...
-
Pagina 20: Gebruik Computer
Voor het selecteren van een Druk op de start toets om een Druk op de stop toets om Scroll tussen de verschillende programma. training sessie te starten. een training of programma te waarde op het scherm. stoppen. 20 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 21 3. Druk op de START toets om de training te starten. Tijdens de training kunt u de snelheid en hellingshoek met de daarvoor bestemde knoppen en toetsen aanpassen. De training is voorbij wanneer de ingestelde doelwaarde bereikt is. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 21...
- Pagina 22 De training is afgelopen wanneer de ingestelde tijd verstreken is. De computer zal nu geluidsignalen geven en ‘END’ op het display tonen. Daarna zal de loopband geleidelijk afremmen tot stilstand. 22 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 23 , SPEED toetsen. De training is afgelopen wanneer de ingestelde tijd verstreken is. De computer zal nu geluidssignalen geven en ‘END’ op het display tonen. Daarna zal de loopband geleidelijk afremmen tot stilstand. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 23...
- Pagina 24 4. Het display toont nu uw berekende doelhartslag. Het is mogelijk om deze aan te passen met de INCLINE of SPEED toetsen. Bevestig met de MODE toets. 5. Druk op de START toets om de training te starten. De training is voorbij wanneer de ingestelde doelwaarde bereikt is. 24 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 25 4. Gebruik Body Fat test De Prestige Kingston Pro i kan uw Body Mess Index (BMI) meten. Let op dit betreft een indicatie van uw BMI. Voor een volledige vet percentage meting verwijzen we u contact op te nemen met een arts of specialist.
-
Pagina 26: Trainen Met App
Om te trainen via uw tablet of smartphone dient u eerst een van de ondersteunende apps te downloaden. Op deze pagina vind u een overzicht van de huidige apps geschikt voor uw Kingston Pro i. Kijk voor eventuele nieuwe apps op www.flowfitness.com. - Pagina 27 Je wordt fitter en sneller. Download de Zwift app door in de app of play store te zoeken naar ‘zwift’ of volg een van de onderstaande links Apple iOS App store https://apps.apple.com/us/app/zwift-ride-and-run/id1134655040 Google Android Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.zwiftgame&hl=en Voor verdere ondersteuning, volg deze link: https://www.flowfitness.com/handleiding/zwift.html Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 27...
-
Pagina 28: Onderhoud
1/4 slag aan te draaien. In het geval dat dit niet voldoet, dient u dezelfde bout nog een keer aan te draaien. Zorg er voor dat het loopvlak zo goed mogelijk gecentreerd is. 28 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 29 De metalen en kunststof onderdelen zijn met standaard schoonmaakmiddelen te reinigen. Zorg er echter wel voor dat alle onderdelen goed droog zijn, voordat deze weer worden gebruikt. Om slijtage te voorkomen, moet de loopband uitsluitend binnenshuis en in een droge omgeving worden gebruikt. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 29...
-
Pagina 30: Algemene Informatie
Train 6 minuten. om gewicht te verliezen of een trainingsschema om conditie te Rust 1 minuut. verbeteren.Beide trainingsschema’s staan weergeven op de volgende Train 4 minuten. pagina. 3 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. 30 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 31 Rust 1 minuut. Rust 1 minuut. Train 10 minuten. Train 5 minuten. Heraal training 2 a 3 keer. 1 minuut rustig bewegen. 1 minuut rustig bewegen. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minuten. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 31...
-
Pagina 32: Exploded View
Borgmoer Console Cover Top Inbusbout Console Cover Bottom Inbusbout Console Inbusbout Hand Pulse with Incline +/- Inbusbout Rubber Sleeve Platte ring Borgmoer Onderste computer kabel Filter Bovenste computer kabel Buitenste damping Magnetic Ring 32 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... - Pagina 33 5. Algemene informatie Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 33...
-
Pagina 34: Probleemoplossen
Voor onderhoud aan de band uit zoals op pagina 28 en 29 beschreven staat. Indien uw probleem niet is opgelost of niet staat beschreven, raadpleeg dan de fitnessdealer waar u het product heeft gekocht. 34 - Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i... -
Pagina 35: Garantie
· defecten zijn ontstaan door overige factoren van buitenaf. Het garantietermijn wordt niet verlengd of vernieuwd door uitvoering van garantiewerk- zaamheden, met dien verstande dat de garantie op uitgevoerde werkzaamheden drie maanden bedraagt. Gebruiksaanwijzing Prestige Kingston Pro i - 35... - Pagina 36 Manual www.fl owfi tness.com/en...
- Pagina 37 4. Use 4.1 Assembly 4.2 Storage / usage 4.3 Use of the computer 4.4 Training with apps 4.5 Maintenance 5. General information 5.1 Training schedule 5.2 Exploded view 5.3 Troubleshooting 6. Warranty 6.1 Warranty Manual Prestige Kingston Pro i - 37...
-
Pagina 38: Important Information
- Do not place hands or feets under the product. - Never hold your breath during a training session. Your breathing should be at a normal interval depending on the intensity of the training. 38 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 39 Fitness is not responsible for any personal injury or damage to property caused by the use of this equipment. This product is not suited for rental or use in a commercial or professional environment. Manual Prestige Kingston Pro i - 39...
-
Pagina 40: Introduction
2. Introduction Thank you for purchasing the Prestige Kingston Pro i Treadmill. This manual contains all information necessary for the use and operation of the treadmill. This user manual also contains tips and advice on how to train. Flow Fitness wishes you successful and enjoyable training sessions. -
Pagina 41: Contents Of Package
2. Introduction 2.1 Contents of package Main frame Parts Manual Prestige Kingston Pro i - 41... -
Pagina 42: Important Parts
2. Introduction 2.2 Important parts Computer Safety key Handlebars with quick keys for incline / speed and hand pulse sensors Motor cover Running deck 42 - Manual Prestige Kingston Pro i... -
Pagina 43: Specifications
- Body fat test - Running deck (LxW) 135 x 44 cm - Training with apps - 130 kg max. user weight - Hand pulse sensors - Heart rate receiver for optional chest belt Manual Prestige Kingston Pro i - 43... -
Pagina 44: Fitness
The middle column has the values you should try to maintain if you want to lose weight. If you want to improve your stamina you should try to maintain the rates in the right column. 44 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 45 During this phase the level of intensity is built up gradually. After six weeks the second phase begins. You can then choose a training schedule to lose weight or improve your stamina. Manual Prestige Kingston Pro i - 45...
-
Pagina 46: Warming Up And Cooling Down
Bend forward in the direction of your right foot and hold this position for ten seconds. Relax and then do the same with your other leg. Repeat two or three times. 46 - Manual Prestige Kingston Pro i... -
Pagina 47: Use
1. Place the main frame where you have enough space to assemble the treadmill. 2. Lift the computer with the computer upwards and fasten all bolts (51) with washers (73). 3. Fasten all bolts tightly. Manual Prestige Kingston Pro i - 47... - Pagina 48 4. Use Step 2 1. Pull the computer up by holding it at the handrails. Proceed to the next step and fixate the computer post. 48 - Manual Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 49 Do not fully tighten these bolts yet, as this will make the next step easier. 2. Fasten the bolts (53) with washers (73) at both sides of the treadmill 3. Now fasten all bolts tightly. Manual Prestige Kingston Pro i - 49...
- Pagina 50 4. Use Step 4 1. Assemble the right computer post covers (75) by fastening the two screws (61). 2. Then assemble the right computer post cover (74) by fastening the two screws (61). 50 - Manual Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 51 4. Use Step 5 1. Finally add the safety key (71) into the computer safety key housing. Manual Prestige Kingston Pro i - 51...
-
Pagina 52: Storage / Usage
(B) in the drawing displays. 3. Release the deck (A) and move aside while the running deck automatically comes down due to the gas spring. 52 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 53 When the safety key is removed during your exercise, the treadmill will immediately shutdown. You will be advised for safety reasons to always wear the safety key during exercise. The safety key can be clipped on your clothes. Manual Prestige Kingston Pro i - 53...
-
Pagina 54: Use Of The Computer
Stop Mode For selecting the training Press the START key to start a Press the STOP key to stop the Scroll between different values programs. training session current training session on the screen 54 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 55 3. Press START to start the training session. During the training session you are able to adjust the speed and incline level with the designated keys. The training session will end when the set target value has elapsed. Manual Prestige Kingston Pro i - 55...
- Pagina 56 The training is finished when the set duration has been elapsed. The computer will give sound signals and show END on the display. After these messages the treadmill will gradually slow down the running belt. 56 - Manual Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 57 The training is finished when the set duration has been elapsed. The computer will give sound signals and show END on the display. After these messages the treadmill will gradually slow down the running belt. Manual Prestige Kingston Pro i - 57...
- Pagina 58 5. Press the START key to start your trainings session. The training is finished when the set time has elapsed. The computer will now automatically go into cool down program. Press STOP if you want to cancel the cool down program. 58 - Manual Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 59 4. Use Body Fat test The Prestige Kingston Pro i is able to measure your Body Mess Index (BMI). Please note this measurement only contains an indication of your BMI. For a full accurate body fat test we recommend you to visit a doctor or specialist.
-
Pagina 60: Training With Apps
4.4 Training with apps For training with smartphone or tablet you need to download one of the apps. The apps compatible with the Kingston Pro i are listed below. If new apps will become available they will be listed on our website;... - Pagina 61 You’ll get fitter and stronger. Download the Zwift app in the app or play store by searching for ‘Zwift’ or follow one of the links below. Apple iOS App store https://apps.apple.com/us/app/zwift-ride-and-run/id1134655040 Google Android Play Store https://play.google.com/store/apps/details?id=com.zwift.zwiftgame&hl=en For further support please visit: https://www.flowfitness.com/manual/zwift.html Manual Prestige Kingston Pro i - 61...
-
Pagina 62: Maintenance
When the belt is running towards right left side, you have to turn the left adjustment bolt counter-clockwise and the right adjustment screw clockwise. Make sure the belt stays well tensioned, is not waving and correctly centered. 62 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 63 Flow Fitness advises to fasten nuts and bolts, check and fasten pivot points once every six weeks. For fastening use the tool supplied with the product. To prevent unnecessary wear, the product can only be used indoors and in a dry environment. Manual Prestige Kingston Pro i - 63...
-
Pagina 64: General Information
Rest 1 minute. stamina. Both training schedules are Train 4 minutes. on the next pages. Calmly train 3 minutes. Cooling down 5 minutes. 64 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 65 Rest 1 minute. Rest 1 minute. Train 10 minutes. Train 5 minutes. Repeat training 2 or 3 times. Calmly train 1 minute. Calmly train 1 minute. Cooling down 5 minuten. Cooling down 5 minutes. Manual Prestige Kingston Pro i - 65...
-
Pagina 66: Exploded View
Allen Bolt Console Pan Allen Bolt Hand Pulse with Incline +/- Pan Allen Bolt Rubber Sleeve Flat Washer PCB Board Lock Nut Console Bottom Wire Filter Bank Console Upper Wire Outer damping Magnetic Ring 66 - Manual Prestige Kingston Pro i... - Pagina 67 5. General information Manual Prestige Kingston Pro i - 67...
-
Pagina 68: Troubleshooting
Perform belt maintenance as described on page 62 and 63 of this user manual. In case your problem is not resolved or not described, consult the fitness reseller where you purchased this product. 68 - Manual Prestige Kingston Pro i... -
Pagina 69: Warranty
6. Warranty 6.1 Warranty The warranty is provided by the Flow Fitness distributor of your country and the reseller where you have purchased your product. Please check https://www.flowfitness.com/en/dealers/ for contact information. Manual Prestige Kingston Pro i - 69... - Pagina 70 Notities / Notes 70 - Prestige Kingston Pro i...
- Pagina 71 Notities / Notes Prestige Kingston Pro i - 71...
- Pagina 72 Prestige Kingston Pro i www.flowfitness.com...