Inhoudsopgave
Advertenties
Druk in de Activiteitsweergave op START om te zien hoe je calorieën zijn verdeeld over training,
activiteit en BMR.
Te gaan: Je V800 biedt je opties voor het bereiken van je dagelijkse activiteitsdoel. Het laat zien
l
hoe lang je nog actief moet zijn als je activiteiten van lage, normale of hoge intensiteit kiest. Je
hebt één doel, maar kunt dat op verschillende manieren bereiken. Het dagelijks activiteitsdoel kan
op lage, normale en hoge intensiteit worden bereikt. In de V800 betekent 'staan' een lage inten-
siteit, 'wandelen' betekent normale intensiteit en 'joggen' betekent hoge intensiteit. Op de web-
service Polar Flow vind je meer voorbeelden voor lage, normale en hoge intensiteit en kun je jouw
manier kiezen om je doel te bereiken.
Inactiviteitswaarschuwing
De V800 neemt waar of je overdag te lang inactief bent geweest.
Als je 55 minuten lang stil hebt gezeten, verschijnt Tijd om te gaan bewegen. Sta op en zoek je manier
om in beweging te komen. Als je gedurende de volgende vijf minuten niet actief bent, krijg je een inac-
tiviteitsstempel.
Je kunt de waarschuwing in- of uitschakelen in Instellingen > Algemene instellingen > Inac-
tiviteitswaarschuwing.
Zowel de Polar Flow app als de webservice Polar Flow laten je zien hoeveel inactiviteitswaarschuwingen je
hebt ontvangen. Zo kun je je dagelijkse routine kritisch bekijken en en deze veranderen in een meer
actief leven.
Slaapgegevens op de webservice Flow en de Flow app
Als je je V800 's nachts draagt, volgt hij je slaap. Je hoeft geen slaapmodus te activeren. De V800 merkt
aan je polsbewegingen automatisch dat je slaapt.
Je slaapduur is de langste continue rusttijd die binnen 24 uur plaatsvindt, beginnend op 18:00u/6pm tot
de volgende dag 18:00u/6pm. Omdat onderbrekingen van minder dan één uur van je slaap de slaap-
berekening niet doen stoppen, worden deze niet opgenomen in de slaapduur. Onderbrekingen van meer
dan één uur beëindigen de berekening van de slaapduur.
De duur en de kwaliteit (rustig / onrustig) van de slaap worden weergegeven in de webservice Flow en de
Flow app nadat de V800 is gesynchroniseerd. De perioden van ontspannen slapen en weinig bewegen
worden als rustige slaap gerekend. Perioden waarin je beweegt en van houding verandert worden als
onrustige slaap gezien. In plaats van alle immobiele perioden simpel op te tellen, geeft het algoritme
meer gewicht aan lange dan aan korte immobiele perioden. Het percentage rustige slaap vergelijkt de tijd
76
Advertenties
Inhoudsopgave
