Inhoudsopgave
Advertenties
EEN IFIT-OEFENING GEBRUIKEN
U heeft een iFitmodule nodig om een iFitoefening
te kunnen doen. Om op enig moment een iFit-mo-
dule te kopen gaat u naar www.iFit.com of belt u
met het telefoonnummer op de voorkant van deze
handleiding.
Aandacht: voor gebruik van een iFitmodule dient u
toegang te hebben tot een computer met een inter
netverbinding en een USBpoort. Bovendien moet u
lid zijn van iFit.com. Om een draadloze iFitmodule
te kunnen gebruiken heeft U ook uw eigen draadloos
netwerk, inclusief een 802.11b/g/n router met geacti
veerde SSID verzending nodig (verborgen netwerken
worden niet ondersteund).
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
De display zal aangaan wanneer u het bedie
ningspaneel inschakelt. Het bedieningspaneel is
dan klaar voor gebruik.
2. Zorg ervoor dat de iFit module in het
bedienings paneel gestoken is.
Om gebruik te kunnen maken van een iFitoefening
moet de iFitmodule in het bedieningspaneel zijn
geplaatst.
BELANGRIJK: om te voldoen aan de blootstel-
lingsvereisten, dienen de antenne en de zender
in de iFit-module minstens 20 cm afstand te
hebben van alle personen en mogen ze niet
vlakbij of aangesloten zijn op een andere
antenne of zender.
3. Kies een gebruiker.
U kunt, als er meer dan een gebruiker gere
gistreerd is, in het iFithoofdscherm gebruikers
wisselen. Druk op de toenametoets en afnametoets
naast de toets Enter om een gebruiker te kiezen.
4. Kies een iFit-oefening.
Selecteer een iFitoefening door op een van de
iFittoetsen te drukken. U moet, voordat oefe
ningen worden gedownload, ze aan uw lijst op
www.iFit.com toevoegen.
Druk op de toets Map (kaart), Train (training) of
Lose Wt. (gewicht verliezen) om de volgende oefe
ning van dat type op uw lijst te downloaden.
Druk op de Compete (competitie) toets om aan een
race deel te nemen die u al eerder gekozen heeft.
Druk op de toets Track (herhaal de oefening) om
een recentelijke iFit oefening van uw planning
opnieuw te doen. Druk vervolgens op de toename
toets en afnametoets om de gewenste oefening te
selecteren. Druk op de toets Enter om de oefening
te laten beginnen.
Voor het selecteren van een oefening met een
ingesteld doel, drukt u lichtjes op de toets Set A
Goal (ingesteld doel) (zie bladzijde 20).
Voor meer informatie over de iFit-oefeningen
kijkt u op www.iFit.com.
De display zal, wanneer u een iFitoefening kiest,
de tijdsduur van de oefening en het geschatte aan
tal calorieën dat u zult verbranden, aangeven. De
display kan ook de naam van de oefening aange
ven. De display zal, als u een competitieoefening
kiest, aftellen totdat de race begint.
Aandacht: de iFittoetsen kunnen ook demo
oefeningen uitvoeren. Om de demo oefeningen
te gebruiken, haalt u de iFit module van het
bedieningspaneel af en drukt u op een van de
iFittoetsen.
5. Begin met stappen om de oefening te starten.
Zie stap 3 op bladzijde 19.
Tijdens sommige oefeningen zal een audio coach
u begeleiden tijdens de oefening. U kunt een
audio instelling voor de audiocoach kiezen (zie DE
INSTELLINGEN VAN HET BEDIENINGSPANEEL
VERANDEREN op bladzijde 23).
Stop gewoon met stappen om de oefening wan
neer dan ook te stoppen. De tijd zal op de display
knipperen. Ga eenvoudigweg verder met stappen
om de oefening te hervatten.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
