Inhoudsopgave
Advertenties
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis effectiever en leuker te maken.
U kunt de weerstand van de pedalen door een druk op
de knop bijstellen wanneer de handmatige instelling
van het bedieningspaneel gekozen wordt.
Het bedieningspaneel zal tijdens uw oefening doorlo
pend trainingsinformatie weergeven. U kunt ook uw
hartslag meten door gebruik te maken van de hand
greep met hartslagmonitor of door middel van een
optionele borstkas hartslagmonitor (zie bladzijde
22 voor meer informatie).
Het bedieningspaneel biedt een keuze aan vooraf
ingestelde oefeningen. Iedere oefening verandert
automatisch de weerstand van de pedalen terwijl u een
doeltreffende oefening uitvoert. U kunt ook calorieën,
afstand of tijdsdoel instellen.
Het bedieningspaneel heeft een iFitmodus zodat het
bedieningspaneel op uw draadloze netwerk aange
sloten kan worden door middel van een optionele
iFitmodule. U kunt, met de iFitmodus, persoonlijke
oefeningen downloaden, uw eigen oefeningen samen
stellen, resultaten van uw oefening bijhouden, tegen
andere iFithardlopers racen en vele andere keuzes
raadplegen. Om op enig moment een iFit-module
te kopen gaat u naar www.iFit.com of belt u met
het telefoonnummer op de voorkant van deze
handleiding.
U kunt zelfs, terwijl u oefent, uw MP3speler of CD
speler op het geluidssysteem van het bedienings
paneel aansluiten en naar uw favoriete muziek of
audioboeken luisteren.
Voor gebruik van de handmatige instelling, zie
deze bladzijde. Voor gebruik van een vooraf inge-
stelde oefening, zie bladzijde 19. Voor gebruik van
een oefening met een vooraf ingesteld doel, zie
bladzijde 20. Voor gebruik van een iFit-oefening, zie
bladzijde 21. Voor gebruik van het geluidssysteem,
zie bladzijde 22. Voor het wijzigen van de bedie-
ningspaneelinstellingen, zie bladzijde 23.
Aandacht: als er een laagje plastic op het display ligt,
moet u dat verwijderen.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
De display zal aangaan wanneer u het bedienings
paneel inschakelt. Het bedieningspaneel is dan
klaar voor gebruik.
2. Selecteer de handmatige modus.
Druk op de toets Home of druk herhaaldelijk op de
toetsen Calorie Workouts (calorieoefeningen) of
Performance Workouts (prestatieoefeningen) om
de handmatige modus te selecteren.
Als een draadloze iFitmodule niet in het bedie
ningspaneel is geplaatst en aangesloten op
iFit, wordt de handmatige modus automatisch
geselecteerd.
3. Verander de weerstand van de pedalen als u dat
wilt.
Verander tijdens het stappen de weerstand van de
pedalen door op de toenametoets en de afname
toets Resistance (weerstand) te drukken.
Aandacht: als u een toets hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen het gewenste
weerstandsniveau hebben bereikt.
4. Volg uw vordering op de display.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
Cals. (calorieën)—deze weergave toont bij bena
dering het aantal calorieën dat u verbrand hebt.
16
Advertenties
Inhoudsopgave
