Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE ELLIPTISCHE EXERCISER TE GEBRUIKEN
Houdt u zich vast aan de handgrepen met de polssen-
sor en stap op het laagste pedaal om de elliptische
exerciser te gebruiken. Stap vervolgens op het andere
pedaal. Duw op de pedalen tot u een vloeiende
beweging bereikt. Opmerking: De crankarmen kun-
nen in beide richtingen draaien. Het is aan te
bevelen dat u de crankarmen in de met de pijl
aangegeven richting draait. U kunt, echter, de
crankarmen in de tegenovergestelde richting
draaien voor afwisseling.
Crankarm
Wacht tot de elliptische exerciser helemaal is gestopt
voor u van de elliptische exerciser afstapt. Opmerking:
Met de elliptische exerciser kan men niet freewhee-
len; de pedalen blijven ronddraaien totdat het
vliegwiel stopt. Wanneer de pedalen tot stilstand zijn
gekomen, stap dan eerst van het hoogste pedaal af.
Stap vervolgens van het laagste pedaal af.
HOE DE HELLING VAN DE HELLINGSPLATFORM
TE VERANDEREN
U kunt om de gang van de pedalen af te wisselen de
helling van de hellingsplatform veranderen. Om de
helling te veranderen, druk op de vergrendelingsknop,
trek aan het handvat van de hellingsplatform, en til of
laat de hellingsplatform tot het gewenste niveau
zakken. Laat de vergrendelingsknop los and steek de
vergrendelingspen in een van de bijstelgaten in het
onderstel. De witte lijn op de vergrendelingsknop moet
zichtbaar zijn anders is de vergrendelingspen niet
volledig ingestoken. Zorg ervoor dat de vergrendel-
ingspen goed in een van de gaten van het
onderstel zit.
Handvat
Pedalen
13
Vergrende
Handvat van de
lingsknop
Hellingsplatform
Hellingsplatform
Advertenties
Inhoudsopgave
