Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Steek de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
bladzijde 23. Aandacht: het kan eventjes duren
voordat het bedieningspaneel klaar is voor
gebruik.
2. Kies het hoofdmenu.
Wanneer u het
apparaat aan
zet, zal het
hoofdmenu ver-
schijnen nadat
het bedie-
ningspaneel
is opgestart.
Raak de thuis-
toets in de hoek linksonder van het scherm (niet
afgebeeld) aan om te allen tijde naar het hoofd-
menu terug te gaan.
3. Start de band en stel de snelheid bij.
Raak de toets Start op het scherm aan of druk
op de toets Start op het bedieningspaneel om
de loopband te starten. U kunt ook op de toets
Manual (handmatig) op het bedieningspaneel
drukken en dan de toets Resume (hervatten) op
het scherm aanraken. De loopband zal met een
snelheid van 2 km/u beginnen te draaien. U kunt
tijdens het oefenen de snelheid van de band naar
wens veranderen door op de toename- en op de
afnametoets Speed (snelheid) te drukken. Steeds
als u een van de toetsen indrukt zal de snelheids-
instelling met 0,1 km/u veranderen; als u de toets
ingedrukt houdt verandert de snelheid met stapjes
van 0,5 km/u.
Indien u op een van de genummerde toetsen 1
Step Speed (1 stap snelheid) drukt, zal de snelheid
van de loopband geleidelijk veranderd worden tot-
dat de gewenste snelheidsinstelling wordt bereikt.
Druk op de toets Stop om de loopband te laten
stoppen. Druk op de toets Start om de band
opnieuw te starten.
4. Verander desgewenst de hellingstand van de
loopband.
Druk om de helling van de loopband te verande-
ren, op de toename- en afnametoetsen Incline
(helling) of op een van de toetsen 1 Step Incline (1
stap helling). Elke keer als u op een van de toetsen
drukt zal de helling geleidelijk veranderen tot de
gekozen hellinginstelling wordt bereikt.
Aandacht: de eerste keer dat u de helling aanpast,
moet u eerst het hellingsysteem ijken (zie stap 4 op
bladzijde 34).
5. Controleer uw vordering op de displays.
Het bedie-
ningspaneel
biedt verschil-
lende display
instellingen.
De gekozen
display instel-
ling zal bepalen
welke workout
informatie wordt weergegeven. Tik op of schuif
eenvoudigweg over het scherm om de gewenste
display instelling te kiezen. U kunt ook aanvullende
informatie bekijken door de rode vakjes op het
scherm aan te raken.
Het scherm kan de volgende workout informatie
aangeven als u op de loopband loopt of rent:
• De hellingstand van de loopband
• De verstreken tijd
• De resterende tijd (Aandacht: de handmatige
instelling heeft geen aftelling van de resterende
tijd.)
• Het geschatte aantal calorieën dat u verbrand
heeft
• Het geschatte aantal calorieën dat u per uur gaat
verbranden
• De afstand die u gelopen of gerend heeft
• Het aantal verticaal geklommen meters
• De snelheid van de band
• Een piste van 400 meter (1/4 mijl)
• Uw tempo in minuten per mijl
• Uw huidige ronde nummer
• Uw hartslag (zie stap 6)
25
Advertenties
Inhoudsopgave
