Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.3
Hartslaggestuurde programma's (CARDIO)
⚠
WAARSCHUWING
Uw trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
Er zijn vier hartslagprogramma's beschikbaar. Ofwel kiest u één van de drie opgeslagen doelhartslagen
(55%, 75% of 90% van uw maximale hartslag) ofwel kiest u TAG en voert u handmatig een andere
doelhartslag in. Uw maximale hartslag wordt door de console bepaald afhankelijk van de door u
ingevoerde leeftijd. Voor deze programma's raden wij het gebruik van een borstband aan.
1.
Selecteer met de UP/DOWN-toetsen in het hoofdmenu het hartslaggestuurde programma
(CARDIO) en bevestig uw invoer met de MODE-toets (Afb. 14).
2.
Leg met de UP/DOWN-toetsen uw leeftijd (AGE) vast en bevestig uw invoer met de MODE-toets
(Afb. 15).
3.
Kies met de UP/DOWN-toetsen 55% (Afb. 16), 75%, 90% of kies TAG om een doelhartslag vast te
leggen. Bevestig uw keuze met de MODE-toets.
3.1. Wanneer u TAG gekozen hebt, legt u nu met de UP/DOWN-toetsen uw doelhartslag vast;
bevestig aansluitend uw invoer met de MODE-toets.
4.
Leg met de UP/DOWN-toetsen de tijd (TIME) vast en bevestig u invoer met de MODE-toets.
5.
Om het programma te starten, drukt u op de START-/STOP-toets.
OPMERKING
L
+
Tijdens de training kunt u het weerstandsniveau aanpassen met de UP/DOWN-toetsen.
Wanneer u gedurende 3 seconden niets aanpast, schakelt het display terug over naar de
wattweergave.
+
Zodra uw hartslag onder de doelhartslag zakt, weerklinkt een signaal.
6.
Om het programma te pauzeren, drukt u opnieuw op de START-/STOP-toets.
7.
Om het programma te beëindigen, drukt u in het gepauzeerde programma op de RESET-toets.
Afb. 14
20
Afb. 15
Afb. 16
FX30
Advertenties
Inhoudsopgave
