Inhoudsopgave
Advertenties
FUNCTIES VAN HET BEDIENINGSPANEEL
Het bedieningspaneel bevat bepaalde keuzen om uw
oefeningen thuis effectiever en leuker te maken.
U kunt de weerstand van de pedalen door een druk op
de knop bijstellen wanneer de handmatige instelling
gekozen wordt. Het bedieningspaneel zal tijdens uw
oefening doorlopend trainingsinformatie weergeven. U
kunt uw hartslag ook meten met gebruik van de hand-
greep van de hartslagmonitor of de optionele borstkas
hartslagmonitor (zie bladzijde 21 voor informatie
over de optionele borstkas hartslagmonitor).
Het bedieningspaneel biedt ook een keuze aan vooraf
ingestelde oefeningen. Iedere oefening verandert
automatisch de weerstand van de pedalen terwijl u een
doeltreffende oefening uitvoert. U kunt ook calorieën,
afstand of tijdsdoel instellen.
Het bedieningspaneel heeft ook een iFit instelling
waardoor het bedieningspaneel door middel van een
optionele iFit module op uw draadloos netwerk aan-
gesloten is. U kunt, met de iFit-modus, persoonlijke
oefeningen downloaden, uw eigen oefeningen samen-
stellen, resultaten van uw oefening bijhouden, tegen
andere iFit-hardlopers racen en vele andere keuzes
raadplegen. Voor aankoop van de iFit-module gaat
u naar www.iFit.com of belt u met het telefoonnum-
mer op de voorkant van deze handleiding.
U kunt zelfs uw MP3-speler of CD-speler aansluiten op
het geluidssysteem van het bedieningspaneel en luis-
teren naar uw favoriete muziek of audioboeken terwijl u
oefeningen doet.
Om de handmatige instelling te gebruiken, zie
deze bladzijde. Om een vooraf ingestelde oefening
te gebruiken, zie bladzijde 18. Om een oefening
met een ingesteld doel te gebruiken, zie bladzijde
19. Om een iFit-oefening te gebruiken, raadpleeg
bladzijde 20. Om de geluidsinstallatie te gebruiken,
raadpleeg bladzijde 21. Voor het wijzigen van de
bedieningspaneelinstellingen, kijkt u op bladzijde
22.
Aandacht: als er een laagje plastic op het display ligt,
moet u dat verwijderen.
HOE DE HANDMATIGE INSTELLING TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een toets op het
bedieningspaneel om het bedieningspaneel te
activeren.
De display zal aangaan wanneer u het bedie-
ningspaneel inschakelt. Het bedieningspaneel is
dan klaar voor gebruik.
2. Kies de handmatige instelling.
Druk op de toets Manual Control (handmatig con-
trole) om de handmatige instelling te kiezen.
Als een draadloze iFit-module niet in het bedie-
ningspaneel is geplaatst en aangesloten op
iFit, wordt de handmatige modus automatisch
geselecteerd.
3. Verander de weerstand van de pedalen als u dat
wilt.
Tijdens het stappen kunt u de weerstand van de
pedalen veranderen door op de toetsen Resistance
(weerstand) verhogen en verlagen te drukken,
of te drukken op de genummerde toetsen Quick
Resistance (snelle weerstand).
Aandacht: als u een toets hebt ingedrukt, zal het
een tijdje duren voordat de pedalen het gewenste
weerstandsniveau hebben bereikt.
4. Volg uw vordering op de display.
De display kan de volgende oefeninginformatie
bevatten:
15
Advertenties
Inhoudsopgave
