Workoutstappen Herhalen; Een Workout Bewerken; Een Workout Vanuit Garmin Connect Volgen; Een Dagelijkse Voorgestelde Workout Volgen - Garmin Edge 1030 Plus Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor Edge 1030 Plus:
- Gebruikershandleiding (82 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (40 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Workoutstappen herhalen
Voordat u een workoutstap kunt herhalen, moet u een workout met ten minste één stap maken.
1 Selecteer Voeg stap toe.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Herhaal als u een stap een of meer keren wilt herhalen. U kunt bijvoorbeeld een stap van 5 mijl
tien keer herhalen.
• Selecteer Herhaal tot als u een stap gedurende een bepaalde tijd wilt herhalen. U kunt bijvoorbeeld een
stap van 5 mijl gedurende 60 minuten herhalen of totdat uw hartslag 160 bpm (slagen per minuut)
bedraagt.
3 Selecteer Terug naar stap en selecteer een stap die u wilt herhalen.
4 Selecteer
om de stap op te slaan.
Een workout bewerken
1 Selecteer Training > Workouts.
2 Selecteer een workout.
3 Selecteer
.
4 Selecteer een stap en selecteer Bewerk stap.
5 Wijzig de kenmerken van de stap en selecteer
6 Selecteer
om de workout op te slaan.
Een workout vanuit Garmin Connect volgen
Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect
account
(Garmin Connect, pagina
1 Selecteer een optie:
• Open de Garmin Connect app.
• Ga naar connect.garmin.com.
2 Selecteer Training > Workouts.
3 Zoek een workout of maak een nieuwe workout en sla deze op.
4 Selecteer
of Verzend naar toestel.
5 Volg de instructies op het scherm.
Een dagelijkse voorgestelde workout volgen
U moet één week met hartslag- en vermogensmeter fietsen om workout-aanbevelingen te ontvangen.
1 Selecteer Training > Workouts > Dagelijkse aanbevolen workout.
2 Selecteer de workout.
3 Selecteer Start workout.
Een workout beginnen
1 Selecteer Training > Workouts.
2 Selecteer een workout.
3 Selecteer Rijden.
4 Selecteer
om de activiteiten-timer te starten.
Nadat een workout is gestart, geeft het toestel de verschillende stappen van de workout, het doel (indien
ingesteld) en de huidige workoutgegevens weer. U hoort een geluidssignaal wanneer u op het punt staat een
stap in de workout te voltooien. Er wordt een bericht weergegeven waarin de tijd of afstand tot de nieuwe stap
wordt afgeteld.
14
.
50).
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
