Inhoudsopgave
Advertenties
4) UITHOUDINGSVERMOGEN: Bevordert vetverlies door het verhogen en verlagen van de helling terwijl u zich in de
vetverbrandingszone bevindt.
Segmenten
Level 1 Seconden
60
35:00
Stijging
2.0
Segmenten
Level 2 Seconden
60
35:00
Stijging
2.0
Segmenten
Level 3 Seconden
60
35:00
Stijging
2.0
Segmenten
Level 4 Seconden
60
35:00
Stijging
2.0
Segmenten
Level 5 Seconden
60
50:00
Stijging
2.0
Segmenten
Level 6 Seconden
60
55:00
Stijging
2.0
Segmenten
Level 7 Seconden
60
60:00
Stijging
2.0
20
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
60
2.0
3.0
3.0
3.0
3.0
3.0
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
60
2.0
3.0
3.0
3.0
4.0
2.0
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
60
2.0
3.0
3.0
3.0
3.0
1.0
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
120
2.0
3.0
3.0
3.0
3.0
5.0
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
60
2.0
3.0
3.0
3.0
3.0
2.0
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
60
2.0
3.0
3.0
3.0
3.0
1.0
Opwarmen
1
60
30
30
30
30
120
2.0
3.0
3.0
4.0
4.0
5.0
2
3
4
5
6
AFKOELEN
120
120
120
120
120
4:00
4.0
2.0
4.0
3.0
4.0
3.0
2
3
4
5
6
7
60
60
120
120
60
60
2.0
3.0
5.0
3.0
6.0
1.0
2
3
4
5
6
7
60
120
60
60
120
60
2.0
5.0
1.0
2.0
6.0
2.0
2
3
4
5
6
7
120
120
60
60
60
120
6.0
6.0
1.0
4.0
4.0
3.0
2
3
4
5
6
7
60
60
120
120
60
60
2.0
3.0
5.0
3.0
6.0
1.0
2
3
4
5
6
7
60
120
60
60
120
60
2.0
5.0
1.0
2.0
6.0
2.0
2
3
4
5
6
7
120
120
60
60
60
120
6.0
7.0
1.0
4.0
4.0
3.0
min
2.0
8
9
10
11
AFKOELEN
60
60
60
120
4:00
min
2.0
5.0
5.0
2.0
2.0
2.0
8
9
10
11
12
AFKOELEN
60
120
60
60
120
4:00
3.0
6.0
2.0
3.0
7.0
3.0
8
9
10
11
12
13
60
60
60
60
60
60
4.0
7.0
2.0
5.0
1.0
6.0
8
9
10
11
AFKOELEN
60
60
60
120
4:00
min
2.0
5.0
5.0
2.0
2.0
2.0
8
9
10
11
12
AFKOELEN
60
120
60
60
120
4:00
3.0
6.0
2.0
3.0
7.0
3.0
8
9
10
11
12
13
60
60
60
60
60
60
4.0
7.0
2.0
5.0
1.0
6.0
min
2.0
14
AFKOELEN
60
4:00
min
1.0
1.0
1.0
min
2.0
14
AFKOELEN
60
4:00
min
1.0
1.0
1.0
Advertenties
Inhoudsopgave
