Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HANDMATigE iNSTELLiNg TE
gEbruikEN
1. Schakel het bedieningspaneel in.
Druk op welke toets dan ook om het bedieningspa-
neel in te schakelen of begin gewoon te trappen.
De display zal aangaan wanneer u het bedienings-
paneel inschakelt. U zult een toon horen en het
bedieningspaneel is dan klaar voor gebruik.
2. kies de handmatige instelling.
De handmatige instelling wordt automatisch geko-
zen wanneer u het bedieningspaneel inschakelt.
Als u een workout gekozen heeft, kunt u opnieuw
de handmatige instelling kiezen door herhaalde-
lijk op de Aerobic (Aerobisch) of de Performance
(Prestatie) toets te drukken totdat een piste in de
middelste display verschijnt.
3. begin te trappen en verander desgewenst de
weerstand.
Verander tijdens het trappen
de weerstand van de pedalen
door op de Digital Resistance
(Digitale Weerstand) toename-
en afnametoetsen te drukken.
Aandacht: na het drukken op de toetsen kan het
eventjes duren voordat de pedalen het gekozen
weerstandniveau bereiken.
4. Volg uw vordering op de display.
De linker display: deze
display kan de verlopen
tijd en bij benadering het
aantal calorieën dat u
verbrandt heeft aan-
geven. De display zal
iedere paar seconden van instelling veranderen.
All manuals and user guides at all-guides.com
Piste
Aandacht: de display zal tijdens een vooraf inge-
stelde workout de resterende tijd van de workout
aangeven.
De linker display zal ook uw hartslag aangeven
wanneer u de hartslag monitor met handgreep
gebruikt (zie stap 5).
De middelste dis-
play: deze display zal
het weerstandniveau
van de pedalen bij
elke verandering van
de weerstand enkele
seconden lang aangeven.
Deze display zal ook
een piste die een
afstand van 400 m (1/4
mijl) voorstelt aangeven.
Terwijl u oefent, zullen
indicatoren na elkaar
rond de piste verschijnen totdat de hele piste
verschijnt. De piste zal dan verdwijnen en de indi-
catoren zullen weer opnieuw na elkaar verschijnen.
De rechter display:
deze display kan uw
getrapte afstand in
mijlen of in kilometers
en uw getrapte snelheid
in mijlen per uur of in
kilometers per uur aangeven. De display zal iedere
paar seconden van instelling veranderen.
5. Meet desgewenst uw hartslag.
Als er velletjes
plastic op de
metalen contact-
punten van de
hartslagmonitor
met handgreep
zitten, verwijder
die dan. Zorg er
ook voor dat uw
handen schoon
zijn. Houd, om uw hartslag te meten, de hartslag-
monitor met handgreep vast met uw handpalmen
tegen de contactpunten. beweeg uw handen niet
en houd de contacten niet te stevig vast.
15
Contactpunten
Advertenties
Inhoudsopgave
