Inhoudsopgave
Advertenties
Een trainingsdoel instellen
De trainingsdoelfunctie werkt samen met de Virtual Partner functie , zodat u een trainingsdoel kunt instellen
voor afstand, afstand en tijd, afstand en tempo of afstand en snelheid. Tijdens uw trainingsactiviteit geeft de
watch u real-time feedback over uw vorderingen op weg naar het bereiken van uw trainingsdoel.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer een activiteit.
3 Houd MENU ingedrukt.
4 Selecteer Training.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer Stel een doel in.
• Selecteer Snelle workout.
OPMERKING: Niet alle opties zijn beschikbaar voor alle activiteittypen.
6 Selecteer een optie:
• Selecteer Alleen afstand om een vooraf ingestelde afstand te selecteren of voer een aangepaste afstand
in.
• Selecteer Afstand en tijd om een afstands- en tijdsdoel te selecteren.
• Selecteer Afstand en tempo of Afstand en snelheid om uw afstands- en tempodoel of uw afstands- en
snelheidsdoel in te stellen.
Het trainingsdoelscherm wordt weergegeven met daarop uw geschatte finishtijd.
7 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
TIP: U kunt MENU ingedrukt houden en Annuleer doel selecteren om het trainingsdoel te annuleren.
Racen tegen een eerder voltooide activiteit
U kunt racen tegen een eerder vastgelegde of gedownloade activiteit. Deze functie werkt samen met de Virtual
Partner functie, zodat u tijdens de activiteit kunt zien hoe ver u voor of achter ligt.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle activiteiten.
1 Druk op de watch face op START.
2 Selecteer een activiteit.
3 Houd MENU ingedrukt.
4 Selecteer Training > Race tegen uzelf.
5 Selecteer een optie:
• Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren.
• Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt
gedownload.
6 Selecteer de activiteit.
Het Virtual Partner scherm wordt weergegeven met daarop uw geschatte finishtijd.
7 Druk op START om de activiteitentimer te starten.
8 Nadat u uw activiteit hebt voltooid, drukt u op STOP en selecteert u Sla op.
De trainingsagenda
De trainingsagenda op uw watch is een uitbreiding van de trainingsagenda of het trainingsschema dat u hebt
ingesteld in uw Garmin Connect account. Nadat u workouts hebt toegevoegd aan de Garmin Connect agenda
kunt u ze naar uw toestel verzenden. Alle geplande workouts die naar het toestel worden verzonden, worden
weergegeven in het agenda-overzicht. Wanneer u een dag selecteert in de agenda, kunt u de workout weergeven
of uitvoeren. De geplande workout blijft aanwezig op uw watch, ongeacht of u deze voltooit of overslaat. Als u
geplande workouts verzendt vanaf Garmin Connect, wordt de bestaande trainingsagenda overschreven.
84
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
