Pagina 1 DESCENT MK3 SERIES ™ Gebruikershandleiding...
Pagina 2 Alle rechten voorbehouden. Volgens copyrightwetgeving mag deze handleiding niet in zĳn geheel of gedeeltelĳk worden gekopieerd zonder schriftelĳke toestemming van Garmin. Garmin behoudt zich het recht voor om haar producten te wĳzigen of verbeteren en om wĳzigingen aan te brengen in de inhoud van deze handleiding zonder de verplichting te dragen personen of organisaties over dergelĳke wĳzigingen of verbeteringen te informeren.
Pagina 3: Inhoudsopgave
Inhoudsopgave Grote cĳfers........16 Duiken............ 17 Navigeren met het duikkompas..18 Inleiding........... 1 De dieptemeter-duikstopwatch Aan de slag..........1 gebruiken........... 18 Overzicht van het toestel......1 De standaard duikstopwatch Het aanraakscherm in- en gebruiken........... 18 uitschakelen......... 2 Gegevens van de zendontvanger Het horloge gebruiken......2 bekĳken tĳdens een duik....
Pagina 4 51 Een HIIT-activiteit vastleggen... 41 Vermogensgegevens voor Een indoortrainer gebruiken..... 42 langlaufen.......... 51 Gamen..........42 Golfen.............52 De Garmin GameOn™ Golfen..........52 app gebruiken........ 42 Golfmenu........... 54 Een handmatige game-activiteit De vlag verplaatsen......54 opnemen........43 Virtuele caddie........55 Klimsporten...........
Pagina 5 Tegen een segment racen..72 Racekalender en Primaire race..80 Workouts..........81 Applied Ballistics®......72 Een workout beginnen...... 81 AB Synapse - Garmin app..... 73 Uitvoeringsscore workout..... 81 Applied Ballistics opties....... 73 Een workout vanuit Garmin Connect Schietomstandigheden snel volgen..........82 bewerken...........
Pagina 6 De wĳzerplaat aanpassen....92 Weerlocaties toevoegen....115 Korte blik..........93 Het gebruik van Jet Lag Adviser..115 De glancelĳst weergeven....97 Een reis plannen in de Garmin De overzichtslĳst aanpassen.... 97 Connect app......... 115 Glancemappen maken....98 Bediening..........116 Body Battery........98 Het bedieningsmenu aanpassen...
Pagina 7 120 -afstand..........132 Het scherm Zaklamp gebruiken..120 Tips voor het registreren van hardlooptempo en -afstand..132 Garmin Pay........120 Hardloopdynamiek......132 Uw Garmin Pay portemonnee instellen........121 Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens..133 Een aankoop betalen via uw horloge......... 121 Hardloopvermogen..... 134...
Pagina 8 147 Minuten intensieve training....156 De software bĳwerken met de Minuten intensieve training Garmin Connect app....147 opbouwen........156 Garmin Connect op uw computer Slaap bĳhouden........157 gebruiken........148 Uw slaap automatisch bĳhouden... 157 De software bĳwerken via Garmin Express........148 Navigatie........
Pagina 9 Een koers maken en volgen op uw toestel..........161 Productupdates........173 Een rondrit maken......161 Meer informatie........173 Een koers maken op Garmin Op mĳn toestel wordt niet de juiste taal Connect..........161 gebruikt..........173 Een koers naar uw toestel Is mĳn telefoon compatibel met mĳn verzenden........162...
Pagina 10 Gegevensvelden........178 Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens....194 Gegevens over grondcontacttĳd- balans..........194 Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens......... 195 Standaardwaarden VO2 Max..... 195 FTP-waarden........196 Beoordelingen endurancescore..197 Wielmaat en omvang......198 Symbooldefinities....... 198 viii Inhoudsopgave...
Pagina 11: Inleiding
Inleiding WAARSCHUWING Lees de gids Belangrĳke veiligheids- en productinformatie in de verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrĳke informatie. Raadpleeg altĳd een arts voordat u een trainingsprogramma begint of wĳzigt. Aan de slag Als u de smartwatch voor de eerste keer gebruikt, voer dan onderstaande taken uit om de watch in te stellen en vertrouwd te raken met de basisfuncties.
Pagina 12: Het Aanraakscherm In- En Uitschakelen
UP·MENU • Druk om door de overzichtslĳst en menu's te bladeren. • Houd ingedrukt om het menu weer te geven. DOWN • Druk om door de overzichtslĳst en menu's te bladeren. • Houd ingedrukt om vanaf een scherm de muziekbedieningsknoppen weer te geven. START·STOP •...
Pagina 13: Duiken
Duiken Duikwaarschuwingen WAARSCHUWING • De duikfuncties op dit toestel mogen alleen door gecertificeerde duikers worden gebruikt. Dit toestel mag niet worden gebruikt als enige duikcomputer. Als u niet de juiste duikinformatie invoert op het toestel, kan dat leiden tot ernstige verwondingen of overlĳden. •...
Pagina 14: Duikmodi
• Voer altĳd tussen 3 en 5 meter (9,8 en 16,4 feet) diepte een decompressiestop van 3 minuten uit, ook als er geen decompressiestop vereist is. Duikmodi Het Descent toestel ondersteunt zes duikmodi. Elke duikmodus heeft vier fasen: Veiligheidscontrole vóór de duik, oppervlakteweergave, tĳdens duik en na de duik.
Pagina 15: Duikinstellingen
Duikinstellingen U kunt de duikinstellingen naar eigen behoeften instellen. Niet alle instellingen zĳn in alle duikmodi beschikbaar. U kunt de instellingen als u wilt vlak voor een duik nog bewerken. Houd MENU ingedrukt en selecteer Duikinstellingen. Gassen: Hiermee stelt u de gasmengsels in die worden gebruikt in de gasduikmodi (Uw ademhalingsgassen instellen, pagina 6).
Pagina 16: Geavanceerde Instellingen Voor Duikmodus
™ serie, waarmee hartslaggegevens worden opgeslagen die tĳdens een duik worden gemeten. Na uw duik kunt u de gegevens van de hartslagmeter bekĳken in de Garmin Dive app. ™ Kompas: Hiermee kunt u de noordreferentie van het duikkompas kalibreren en instellen...
Pagina 17: Aangepaste Duikwaarschuwingen
Aangepaste duikwaarschuwingen U kunt aangepaste duikwaarschuwingen instellen als u wilt trainen voor een bepaald doel of als u meer inzicht wilt in uw omgeving. Waarschuwings Duikmodus Beschrĳving naam Eén gas, meerdere gassen, CCR, De waarschuwing verschĳnt wanneer u de geselec Diepte dieptemeter, vrĳe duik en vrĳe- teerde diepte bereikt.
Pagina 18: Een Aangepaste Duikwaarschuwing Instellen
Een aangepaste duikwaarschuwing instellen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Duikinstellingen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Scuba-waarsch.. • Selecteer Apneu-waarsch.. 4 Selecteer een optie: • Selecteer Voeg melding toe om een nieuwe waarschuwing toe te voegen. • Selecteer de naam van de waarschuwing om een bestaande waarschuwing te wĳzigen. 5 Schakel zo nodig de waarschuwing in.
Pagina 19: Ccr-Setpoints Instellen
CCR-setpoints instellen U kunt de hoge en lage partiële druk van zuurstof-setpoints (PO2) configureren voor CCR-duiken (closed-circuit rebreather). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Duikinstellingen > CCR setpoints. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Laag setpoint om het lagere PO2-setpoint te configureren. •...
Pagina 20: Luchtintegratie
Luchtintegratie De Descent Mk3i watch kan worden gebruikt met een gekoppelde Descent zendontvanger om de tankdruk, de diepte, de geschatte resterende luchttĳd en het geschatte gasverbruik te bekĳken. U kunt ook de tankdruk en de batterĳstatus voor maximaal vier andere duikers in uw groep bekĳken. Voor meer informatie over de Descent zendontvanger, raadpleegt u de gebruikershandleiding van uw toestel.
Pagina 21: Instellingen Van De Zendontvanger
Instellingen van de zendontvanger U kunt de instellingen voor gekoppelde zendontvangers aanpassen voordat u gaat duiken. Houd op de gekoppelde Descent watch MENU ingedrukt en selecteer Duikinstellingen > Duiknetwerk- en luchtintegr. > Zenders, en selecteer een zendontvanger. Status: Hiermee wordt een verbinding met de zendontvanger tot stand gebracht en wordt de huidige verbindingsstatus weergegeven.
Pagina 22: Selecteer De Gasverbruikgegevens
De Garmin Dive app en Garmin Express applicatie zoeken automatisch naar software-updates. Wanneer u synchroniseert met de Garmin Dive app, wordt u gevraagd de update op een later tĳdstip toe te passen. Wanneer u synchroniseert met de Garmin Express applicatie, wordt de update direct toegepast op uw watch.
Pagina 23: Gegevensschermen Voor Enkelvoudig Gas En Multigas
Gegevensschermen voor enkelvoudig gas en multigas Het primaire gegevensscherm voor duikmodi met één gas en meerdere gassen geeft de belangrĳkste duikgegevens weer, waaronder uw ademhalingsgas en stĳg- of daalsnelheid. U kunt op DOWN drukken om door aanvullende gegevens te bladeren, waaronder het tĳdstip en de hartslag, en om het duikkompas weer te geven (Navigeren met het duikkompas, pagina 18).
Pagina 24: Ccr-Gegevensschermen
CCR-gegevensschermen Het primaire gegevensscherm voor de CCR-duikmodus geeft de belangrĳkste duikgegevens weer, waaronder uw ademhalingsgas en de stĳg- of daalsnelheid. U kunt op DOWN drukken om door aanvullende gegevens te bladeren, waaronder het niveau van zuurstoftoxiciteit van uw centrale zenuwstelsel (CZS) en uw huidige eenheden van zuurstoftoxiciteit (OTU) (De oppervlakinterval-glance weergeven, pagina 22), en om het...
Pagina 25: Schermen Met Dieptemetergegevens
Schermen met dieptemetergegevens Het primaire gegevensscherm voor de duikmodus Gauge geeft gegevens weer voor de huidige duik, inclusief de huidige, maximale en gemiddelde diepte en de stopwatch (De dieptemeter-duikstopwatch gebruiken, pagina 18). U kunt op DOWN drukken om door aanvullende gegevens te bladeren, waaronder het tĳdstip en de hartslag, en om het duikkompas weer te geven (Navigeren met het duikkompas, pagina 18).
Pagina 26: Grote Cĳfers
Grote cĳfers U kunt de grootte van de getallen wĳzigen op de duikgegevensschermen met één gas, meerdere gassen en CCR. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Duikinstellingen > Scherminstellingen. 3 Selecteer Single-gas modus, Multi-gas modus of CCR modus. 4 Selecteer Grote cĳfers. Uw stĳgsnelheid.
Pagina 27: Duiken
Duiken 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer een duikmodus (Duikmodi, pagina 4). 3 Druk indien nodig op UP om de duikinstellingen zoals gassen, watertype en waarschuwingen te bewerken (Duikinstellingen, pagina 5). 4 Houd uw pols boven water tot de watch GPS-signalen ontvangt en de statusbalk is gevuld (optioneel). De watch heeft GPS-signalen nodig om het punt waar u onder water gaat op te kunnen slaan.
Pagina 28: Navigeren Met Het Duikkompas
Navigeren met het duikkompas 1 Blader tĳdens een duik met Single-gas, Multi-gas, CCR of Gauge naar het duikkompas. Het kompas geeft uw koers aan 2 Druk op START om de koers in te stellen. Het kompas geeft afwĳkingen ten opzichte van de ingestelde koers aan 3 Druk op START en selecteer een optie: •...
Pagina 29: Gegevens Van De Zendontvanger Bekĳken Tĳdens Een Duik
Gegevens van de zendontvanger bekĳken tĳdens een duik 1 Druk op DOWN om het scherm met gegevens weer te geven. TIP: U kunt de schermen met duikgegevens aanpassen om de gegevens van de zendontvanger en de gegevens van het duikersdashboard op speciale gegevensschermen te bekĳken (Gegevensschermen aanpassen, pagina 64).
Pagina 30: Schakelen Tussen Cc- En Oc-Duiken Voor Een Bailoutprocedure
Schakelen tussen CC- en OC-duiken voor een bailoutprocedure Tĳdens een duik in een gesloten circuit van de ontluchter (CCR) kunt u schakelen tussen duiken in gesloten circuit (CC) en in open circuit (OC) terwĳl u een bailoutprocedure uitvoert. 1 Start een CCR-duik. 2 Selecteer START.
Pagina 31: Een Decompressiestop Uitvoeren
(Kaarten beheren, pagina 139). TIP: U kunt kaartgegevens voor alle duikmodi weergeven in het overzicht Dive Log en in de Garmin Dive app. 1 Scrol tĳdens een vrĳduikactiviteit naar de kaart. 2 Druk op START en selecteer een optie: • Selecteer Pan/Zoom als u wilt schuiven of in- of uitzoomen op de kaart.
Pagina 32: De Oppervlakinterval-Glance Weergeven
De oppervlakinterval-glance weergeven 1 Druk op de watch face op UP of DOWN om de oppervlakinterval-glance weer te geven. 2 Druk op START om uw huidige eenheden zuurstoftoxiciteit (OTU) en het percentage zuurstoftoxiciteit van het centrale zenuwstelsel (CZS) te bekĳken. OPMERKING: De tĳdens een duik opgebouwde OTU verloopt na 24 uur.
Pagina 33: De Duiklogboekglance Weergeven
Rood Rust vóór het duiken Als u de trends in uw duikfitheid in de loop der tĳd wilt zien, gaat u naar uw Garmin Dive account. Een duik plannen Met uw toestel kunt u toekomstige duiken plannen. Het toestel kan de tĳden van de no-decompression limit (NDL- geen-compressielimiet) berekenen of decompressieplannen maken.
Pagina 34: De Ndl-Tĳd Berekenen
De NDL-tĳd berekenen U kunt de no-decompression limit (NDL; geen-decompressielimiet) of maximumdiepte voor een toekomstige duik berekenen. Deze berekeningen worden niet opgeslagen en niet toegepast op een volgende duik. 1 Selecteer START. 2 Selecteer Plan duik > Bereken nultĳd. 3 Selecteer een optie: •...
Pagina 35: Een Decompressieplan Maken
Een decompressieplan maken U kunt open-circuit decompressieplannen maken en opslaan voor toekomstig gebruik. 1 Selecteer START. 2 Selecteer Plan duik > Decoplannen > Voeg nieuw toe. 3 Voer een naam in voor het decompressieplan. 4 Selecteer een optie: • Selecteer PO2 om de maximale partiële druk van zuurstof in bars in te voeren. OPMERKING: Het toestel gebruikt de PO2-waarde voor het wisselen van gas.
Pagina 36: Tips Voor Het Dragen Van De Watch Met Een Duikpak
Tips voor het dragen van de watch met een duikpak • Gebruik de extra lange siliconen duikband om de watch over een dik duikpak te dragen. • Gebruik het verlengstuk op de titanium horlogebandje om de band langer te maken. •...
Pagina 37: Duikwaarschuwingen
Duikwaarschuwingen Waarschuwingsbericht Oorzaak Watchactie De decompressiestopdiepte en tĳd Geen U hebt de decompressiestop voltooid. knipperen blauw gedurende vĳf seconden. De waarde van uw partiële zuurstofdruk Geen (PO2) heeft de waarschuwingswaarde Uw PO2-waarde knippert geel. overschreden. Uw eenheden zuurstoftoxiciteit hebben de %1 OTU opgebouwd.
Pagina 38 Tĳdens een duik wordt "%1" Geen seconden beëindigd. vervangen door het aantal seconden. De watch bevat ongeldige of ontbre Niet duiken. Lezen diep Begin niet met duiken. Bel Garmin ® kende dieptesensorgegevens voordat u tesensor mislukt. Product Support. een duikactiviteit start.
Pagina 39: Waarschuwingen Van Zendontvanger
Waarschuwingsbericht Oorzaak Watchactie De watch is automatisch overgeschakeld Overgeschakeld naar naar de door u opgegeven hoge setpoint Geen hoog setpoint. voor CCR. De watch is automatisch overgeschakeld Overgeschakeld naar naar de door u opgegeven lage setpoint Geen laag setpoint. voor CCR. Deze duik wordt niet De watch bevindt zich nu in de zwembad...
Pagina 40: Waarschuwingen Voor Verloren Zendontvangers Inschakelen
Waarschuwingen voor verloren zendontvangers inschakelen Uw gekoppelde watch kan de communicatie met de zendontvanger verliezen wanneer de zendontvanger buiten bereik is, wanneer het signaal van de zendontvanger wordt geblokkeerd door uw lichaam of dat van een andere duiker, en wanneer de batterĳ van de zendontvanger leeg raakt. U kunt instellen dat er een waarschuwing wordt afgegeven als de communicatie tussen uw gekoppelde watch en de zendontvanger 60 seconden is weggevallen.
Pagina 41: Duikterminologie
Duikterminologie Resterende luchttĳd (ATR): De tĳd die u op de huidige diepte kunt blĳven tot een stĳging van 9 m/min. (30 ft./min.) zou resulteren in een stĳging met de reservedruk. Centraal zenuwstelsel (CNS): Een maat voor de zuurstoftoxiciteit van het centrale zenuwstelsel als gevolg van blootstelling aan een verhoogde partiële zuurstofdruk (PO2) tĳdens het duiken.
Pagina 42: De Afteltimer Instellen
De afteltimer instellen 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > TIMERS. 3 Selecteer een optie: • Als u een afteltimer voor de eerste keer wilt instellen en opslaan, voert u de tĳd in, drukt u op MENU en selecteert u Timer opslaan.
Pagina 43: De Stopwatch Gebruiken
De stopwatch gebruiken 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Klokken > STOPWATCH. 3 Druk op START om de timer te starten. 4 Druk op LAP om de rondetimer opnieuw te starten. De totale stopwatchtĳd blĳft lopen. 5 Druk op STOP om beide timers stil te zetten.
Pagina 44: Een Andere Tĳdzone Wĳzigen
U kunt aangepaste activiteiten of nieuwe activiteiten maken op basis van standaardactiviteiten (Een aangepaste activiteit maken, pagina 64). Wanneer u klaar bent met uw activiteiten, kunt u deze opslaan en delen met de Garmin Connect community. ™ U kunt ook Connect IQ...
Pagina 45: Een Activiteit Stoppen
2 Selecteer een waarde die overeenkomt met uw waargenomen inspanning. OPMERKING: U kunt selecteren om de zelfevaluatie over te slaan. 3 Selecteer hoe u zich voelde tĳdens de activiteit. U kunt evaluaties in de Garmin Connect app bekĳken. Activiteiten en apps...
Pagina 46: Hardlopen
Hardlopen Hardlopen op de baan Voordat u een hardloopsessie gaat doen, moet u ervoor zorgen dat u op een standaard 400 m-baan loopt. U kunt de hardloopsessie gebruiken om uw outdoor baangegevens te registreren, waaronder de afstand in meters en rondetĳden. 1 Ga op de baan staan.
Pagina 47: De Loopbandafstand Kalibreren
De loopbandafstand kalibreren Als u nauwkeurigere afstanden voor het hardlopen op de loopband wilt vastleggen, kalibreert u de loopbandafstand nadat u minimaal 1,5 km (1 mĳl) op de loopband hebt gelopen. Als u verschillende loopbanden gebruikt, kunt u de loopbandafstand handmatig kalibreren op elke loopband of na elke hardloopsessie. 1 Begin een loopbandactiviteit (Een activiteit starten, pagina 34).
Pagina 48: Zwemtermen
Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind van een baan weergegeven. Slagtypen worden weergegeven in uw zwemgeschiedenis en in uw Garmin Connect account. U kunt ook een slagtype selecteren als een aangepast gegevensveld...
Pagina 49: Automatische Ruststand En Handmatige Ruststand
Automatische ruststand en handmatige ruststand OPMERKING: Tĳdens een rustperiode worden geen zwemgegevens vastgelegd. Als u andere gegevensschermen wilt weergeven, drukt u op UP of DOWN. De auto rust-functie is alleen beschikbaar voor zwemmen in een zwembad. Uw watch detecteert automatisch wanneer u rust en het rustscherm wordt weergegeven.
Pagina 50: Een Multisportactiviteit Maken
Een multisportactiviteit maken 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Voeg toe > Multisport. 3 Selecteer een type multisportactiviteit of voer een aangepaste naam in. Identieke activiteitnamen zĳn voorzien van een nummer. Bĳvoorbeeld Triatlon(2). 4 Selecteer twee of meer activiteiten. 5 Selecteer een optie: •...
Pagina 51: Een Krachttraining Vastleggen
Een krachttraining vastleggen U kunt tĳdens een krachttraining sets vastleggen. Een set bestaat uit meerdere herhalingen van een enkele beweging. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Kracht. 3 Selecteer een workout. 4 Druk op DOWN om een lĳst met workoutstappen weer te geven (optioneel). TIP: Terwĳl u workoutstappen bekĳkt, kunt u op START en vervolgens op DOWN drukken om een animatie van de geselecteerde oefening te bekĳken, indien beschikbaar.
Pagina 52: Een Indoortrainer Gebruiken
2 Volg de aanwĳzingen op het scherm om de installatie te voltooien. 3 Start de Garmin GameOn app. 4 Wanneer de Garmin GameOn app u vraagt uw watch te koppelen, drukt u op START en selecteert u Gamen op uw watch.
Pagina 53: Een Handmatige Game-Activiteit Opnemen
Een handmatige game-activiteit opnemen U kunt een game-activiteit op uw wath opnemen en handmatig statistieken voor elke wedstrĳd invoeren. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Gamen. 3 Druk op DOWN, en selecteer een gametype. 4 Druk op START om de activiteitentimer te starten. 5 Druk op LAP aan het einde van de wedstrĳd om het resultaat of de plaatsing van de wedstrĳd op te nemen.
Pagina 54: Een Boulderactiviteit Registreren
Een boulderactiviteit registreren U kunt routes vastleggen tĳdens een boulderactiviteit. Een route is een klimroute over een rotsblok of kleine rotsformatie. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Boulderen. 3 Selecteer een graderingssysteem. OPMERKING: Als u in de toekomst weer een boulderactiviteit start, gebruikt de watch dit graderingssysteem. U kunt MENU ingedrukt houden, de activiteitsinstellingen selecteren en Graderingssysteem selecteren om de grootte te wĳzigen.
Pagina 55: Op Jacht Gaan
Op jacht gaan U kunt locaties opslaan die relevant zĳn voor uw jacht en een kaart met opgeslagen locaties weergeven. Tĳdens een jachtactiviteit gebruikt het toestel een GNSS-modus die de levensduur van de batterĳ spaart. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Jagen.
Pagina 56: De Koersassistentie Kalibreren
De koersassistentie kalibreren 1 Selecteer START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace of Varen. 3 Selecteer UP of DOWN om het scherm koersassistentie weer te geven. OPMERKING: Mogelĳk moet u het koershulpscherm toevoegen aan de gegevensschermen voor de activiteit (Gegevensschermen aanpassen, pagina 64).
Pagina 57: De Startlĳn Instellen
De startlĳn instellen 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer Zeilrace. 3 Wacht terwĳl het toestel satellieten zoekt. 4 Houd MENU ingedrukt. 5 Selecteer Instell. startlĳn. 6 Selecteer een optie: • Selecteer Markeer haven om de startlĳnmarkering aan bakboord te markeren als u deze passeert. •...
Pagina 58: Watersporten
Watersporten Uw watersportruns bekĳken Uw watch legt de gegevens over elke watersportrun vast met de functie Auto run. Bĳ deze functie worden nieuwe runs automatisch geregistreerd op basis van uw bewegingen. De activiteitstimer wordt gepauzeerd wanneer u stopt met bewegen. De activiteitstimer start automatisch wanneer uw bewegingssnelheid toeneemt. U kunt de gegevens over de afdaling bekĳken op het pauzescherm of terwĳl de activiteitentimer loopt.
Pagina 59: Getĳden
Getĳden Getĳdeninformatie weergeven WAARSCHUWING Getĳdeninformatie is alleen bedoeld voor informatiedoeleinden. Het is uw verantwoordelĳkheid om alle aanwĳzingen met betrekking tot water in acht te nemen, zich bewust te blĳven van de omgeving en te allen tĳde een veilig oordeel in, op en rondom water te vellen. Als u zich niet aan deze waarschuwing houdt, kan dit leiden tot ernstig persoonlĳk of dodelĳk letsel.
Pagina 60: Anker
Afstandsbediening voor trolling motor Uw watch en trolling motor koppelen U kunt uw watch koppelen met een Garmin trolling motor en deze gebruiken als afstandsbediening. Raadpleeg de gebruikershandleiding van uw trolling motor voor meer informatie over het gebruik van een afstandsbediening.
Pagina 61: Uw Afdalingen Weergeven
Uw afdalingen weergeven Uw watch legt de gegevens over elke afdaling tĳdens het skiën of snowboarden vast met de functie Automatische afdaling. Deze functie wordt standaard ingeschakeld voor afdalingen tĳdens het skiën en snowboarden. Deze functie registreert automatisch nieuwe skiruns wanneer u bergaf gaat. 1 Start een ski- of snowboardactiviteit.
Pagina 62: Golfen
Golfen Golfen Voordat u gaat golfen, moet u ervoor zorgen dat de watch is opgeladen (De watch opladen, pagina 169). 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer Golfen. Het toestel zoekt satellieten, berekent uw locatie en selecteert een baan als er zich maar één baan in de buurt bevindt.
Pagina 63 6 Selecteer een tee box. Het scherm met hole-informatie wordt weergegeven. Nummer van huidige hole Afstand tot het einde van de green Afstand tot het midden van de green Afstand tot het begin van de green Par voor de hole Kaart van de green Afstand van de driver tot de tee box OPMERKING: Omdat pinlocaties veranderen, berekent de watch de afstand tot het begin, midden en einde...
Pagina 64: Golfmenu
PlaysLike: Toont de PlaysLike factoren voor de hole (PlaysLike afstandspictogrammen, pagina 55). Shot meten: Toont de afstand van uw vorige slag die is geregistreerd met de Garmin AutoShot ™ functie (Gemeten slagen weergeven, pagina 56). U kunt een shot ook handmatig registreren...
Pagina 65: Virtuele Caddie
Clubmelding instelling inschakelen (Instellingen van activiteiten en apps, pagina 65) en uw scorekaarten uploaden. Voor elke ronde moet u verbinding maken met een gekoppelde smartphone met de Garmin Golf app. ™ De virtuele caddie geeft aanbevelingen op basis van de hole, de windgegevens en uw eerdere prestaties met elke club.
Pagina 66: Playslike Instellingen
PlaysLike instellingen Houd MENU ingedrukt en selecteer Activiteiten en apps > Golfen > Golfinstellingen > PlaysLike. Wind: Hiermee kunt u de windsnelheid en -richting opnemen in de PlaysLike afstandsaanpassingen. Weer: Hiermee kunt u de luchtdichtheid opnemen in de PlaysLike afstandsafstellingen. Home Omstandigh.: Hiermee kunt u handmatig de hoogte-, temperatuur- en luchtvochtigheidsinstellingen wĳzigen die worden gebruikt voor de luchtdichtheid.
Pagina 67: Score Bĳhouden
Score bĳhouden 1 Druk in het hole-weergavescherm op START. 2 Selecteer Scorekaart. De scorekaart wordt weergegeven wanneer u op de green staat. 3 Druk op UP of DOWN om door de holes te bladeren. 4 Druk op START om een locatie op te selecteren. 5 Druk op UP of DOWN om de score in te stellen.
Pagina 68: Stableford-Scoring
De windsnelheid en -richting weergeven De windfunctie is een aanwĳzer die de windsnelheid en -richting ten opzichte van de pin weergeeft. Voor de windfunctie is een verbinding met de Garmin Golf app vereist. 1 Druk op START. 2 Selecteer Wind.
Pagina 69: Grote Cĳfers
Grote cĳfers U kunt de grootte van de getallen in de hole-informatiewĳzigen. Houd MENU ingedrukt, selecteer de activiteitinstellingen en selecteer Grote cĳfers. De afstand tot de achterkant van de green De afstand tot het midden van de green of de geselecteerde pinpositie De afstand tot de voorkant van de green Het nummer van de huidige hole De par voor de huidige hole...
Pagina 70: Het Ideale Swingtempo
0,7 sec./0,23 sec. of 1,2 sec./0,4 sec. Elke golfer heeft een uniek swingtempo op basis van vaardigheid en ervaring. Garmin beschikt over zes verschillende timingen. Het toestel geeft een grafiek weer die aangeeft of uw backswing of downswing te snel of te langzaam was, of precies goed bĳ...
Pagina 71: De Tips Bekĳken
De tips bekĳken De eerste keer dat u de activiteit Tempotraining gebruikt, wordt op de watch een aantal tips weergegeven om u inzicht te geven in de manier waarop uw swing wordt geanalyseerd. 1 Druk tĳdens uw activiteit op START. 2 Selecteer Tips.
Pagina 72: Spronginformatie Invoeren
Spronginformatie invoeren 1 Selecteer START. 2 Selecteer Jumpmaster. 3 Selecteer een sprongtype (Sprongtypen, pagina 61). 4 Voer een of meerdere handelingen uit om uw spronginformatie in te voeren: • Selecteer DIP om een punt in te stellen voor de gewenste landingslocatie. •...
Pagina 73: Constante-Instellingen
Constante-instellingen Selecteer Jumpmaster, selecteer een sprongtype en selecteer Constant. Percentage van maximum: Hiermee stelt u het sprongbereik in voor alle sprongtypen. Een instelling lager dan 100% verkleint de driftafstand naar de DIP en een instelling hoger dan 100% vergroot deze afstand. Ervaren jumpmasters willen mogelĳk lagere percentages gebruiken, beginnende parachutespringers kiezen wellicht voor hogere percentages.
Pagina 74: Gegevensschermen Aanpassen
Gegevensschermen aanpassen U kunt voor elke activiteit de lay-out en inhoud van gegevensschermen weergeven, verbergen of wĳzigen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Activiteiten en apps. 3 Selecteer de activiteit om deze aan te passen. 4 Selecteer de activiteitinstellingen. 5 Selecteer Gegevensschermen. 6 Selecteer een gegevensscherm dat u wilt aanpassen.
Pagina 75: Instellingen Van Activiteiten En Apps
Deel hartslag: Hiermee schakelt u het automatisch uitzenden van hartslaggegevens in wanneer u de activiteit start (Hartslaggegevens verzenden, pagina 124). Uitzenden naar GameOn: Hiermee kunt u automatisch biometrische gegevens verzenden naar de Garmin GameOn app wanneer u een gameactiviteit start (De Garmin GameOn app gebruiken, pagina 42).
Pagina 76 Neem activiteit op: Hiermee kunt u het vastleggen van FIT-bestanden voor golfactiviteiten inschakelen. FIT- bestanden worden gebruikt om fitnessinformatie vast te leggen die is afgestemd op Garmin Connect. Vastleggen na zonsondergang: Hiermee stelt u het toestel zodanig in dat er tĳdens een expeditie spoorpunten worden vastgelegd na zonsondergang.
Pagina 77 Virtuele caddie: Hiermee kunt u automatische of handmatige club-aanbevelingen van de virtuele caddie selecteren. Wordt weergegeven nadat u vĳf ronden golf hebt gespeeld, uw clubs hebt gevolgd en uw scorekaarten hebt geüpload naar de Garmin Golf app. Workoutvideo's: Hiermee kunt u workouts met animatie en instructies gebruiken voor een kracht-, cardio-, yoga- of Pilates-activiteit.
Pagina 78: Activiteitswaarschuwingen
Activiteitswaarschuwingen U kunt waarschuwingen instellen voor elke activiteit om u te helpen specifieke doelen te bereiken, uw omgevingsbewustzĳn te vergroten of naar uw bestemming te navigeren. Sommige waarschuwingen zĳn alleen beschikbaar voor specifieke activiteiten. Er zĳn drie typen waarschuwingen: Gebeurteniswaarschuwingen, bereikwaarschuwingen en terugkerende waarschuwingen.
Pagina 79: Een Waarschuwing Instellen
Activiteit: Stelt een activiteit voor routebepaling in. De watch berekent routes die zĳn geoptimaliseerd voor het huidige type activiteit. Trendline™ pop. routing.: Berekent routes op basis van de populairste hardloopsessies en ritten van Garmin Connect. Koersen: Hiermee stelt u in hoe u met de watch koersen volgt. Gebruik de optie Volg koers om zonder herberekening een koers precies zo te volgen als deze wordt weergegeven.
Pagina 80: Climbpro Gebruiken
ClimbPro gebruiken Met de ClimbPro functie kunt u uw inspanningen voor de komende beklimmingen tĳdens een koers beheren. U kunt de gegevens van beklimmingen, zoals helling, afstand en hoogtewinst, vooraf of in real-time bekĳken terwĳl u een koers volgt. Klimcategorieën tĳdens het fietsen worden, op basis van lengte en helling, aangegeven met kleur.
Pagina 81: Satellietinstellingen
Als u zich wilt aanmelden voor een Strava lidmaatschap, gaat u naar de widget Segmenten in uw Garmin Connect account. Ga voor meer informatie naar www.strava.com.
Pagina 82: Segmentgegevens Weergeven
Zie de Applied Ballistics Verklarende woordenlĳst, pagina 77 voor beschrĳvingen van de termen en gegevensvelden. OPMERKING: Mogelĳk moet u de ballistiekcalculator in de AB Synapse - Garmin app upgraden om alle Applied Ballistics functies te ontgrendelen (AB Synapse - Garmin app, pagina 73).
Pagina 83: Ab Synapse - Garmin App
AB Synapse - Garmin app Met de AB Synapse - Garmin app kunt u ballistische profielen op uw Descent watch beheren of indien nodig uw ballistiekcalculator upgraden. U kunt de AB Synapse - Garmin app in de app store downloaden naar uw smartphone.
Pagina 84: Automatisch Bĳwerken Inschakelen
Automatisch bĳwerken inschakelen U kunt de functie voor automatisch bĳwerken gebruiken om de breedtegraad- en drukwaarden automatisch bĳ te werken. Bĳ aansluiting op een tempe sensor wordt de temperatuurwaarde ook bĳgewerkt. Bĳ aansluiting op een weermeter worden ook de windsnelheid, windrichting en luchtvochtigheidswaarden bĳgewerkt. De waarden worden elke vĳf minuten bĳgewerkt.
Pagina 85: Profiel
U kunt een .pro-bestand met profielgegevens toevoegen door het bestand te maken met de AB Synapse - Garmin app en het bestand over te brengen naar de map AB op het toestel. U kunt ook een profiel maken met uw Garmin toestel.
Pagina 86: Wapeneigenschappen Bewerken
4 Selecteer De dalingsschaalfactor kalibreren Garmin raadt aan dat u de snelheid bĳ het loopmondstuk kalibreert voordat u de DSF-factor kalibreert. Als de DSF-factor is gekalibreerd, is de nauwkeurigheid groter in of boven het transsonische bereik van uw specifieke vuurwapen.
Pagina 87: De Tabel Met De Snelheden Aan Het Mondstuk En De Temperaturen Wissen
De tabel met de snelheden aan het mondstuk en de temperaturen wissen 1 Druk in de Applied Ballistics app op START. 2 Selecteer Profile > Gun Properties > MV-Temp Table. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Clear MV-Temp. Applied Ballistics Verklarende woordenlĳst Velden van schietoplossing DOF: De schietrichting, met het noorden op 0 graden en het oosten op 90 graden.
Pagina 88 Time of Flight: De vluchttĳd (Time of Flight). Dit is de tĳd die een kogel nodig heeft om vanaf een bepaalde afstand het doel te bereiken. V. Cor. Effect: Het verticale corioliseffect. Het verticale corioliseffect staat voor de mate waarin de hoogtecompensatie kan worden toegekend aan het corioliseffect.
Pagina 89 Bullet Length: De lengte van de kogel, gemeten in inch. Invoerveld. Bullet Weight: Het gewicht van de kogel, gemeten in grein. Invoerveld. Drag Curve: De aangepaste Applied Ballistics weerstandscurve of de standaardprojectielmodellen G1 of G7. Invoerveld. OPMERKING: Bĳ de meeste langeafstandswapens ligt het glĳgetal dichter bĳ G7. Profielvelden, wapeneigenschappen Muzzle Velocity: De snelheid van de kogel wanneer deze het mondstuk van de loop verlaat.
Pagina 90: Training
Training Uniforme trainingsstatus Wanneer u meer dan één Garmin toestel gebruikt met uw Garmin Connect account, kunt u kiezen welk toestel de primaire gegevensbron is voor dagelĳks gebruik en voor trainingsdoeleinden. In de Garmin Connect app selecteert u > Instellingen.
Pagina 91: Workouts
• Als u een vooraf geladen of opgeslagen workout wilt starten, selecteert u Workoutbibliotheek (Een workout vanuit Garmin Connect volgen, pagina 82). • Als u een geplande workout wilt starten vanuit uw Garmin Connect trainingsagenda, selecteert u Trainings agenda (De trainingsagenda, pagina 84).
Pagina 92: Een Workout Vanuit Garmin Connect Volgen
Een workout vanuit Garmin Connect volgen Voordat u een workout kunt downloaden van Garmin Connect, moet u beschikken over een Garmin Connect account (Garmin Connect, pagina 147). 1 Selecteer een optie: • Open de Garmin Connect app en selecteer • Ga naar connect.garmin.com.
Pagina 93: Een Intervalworkout Aanpassen
Een intervalworkout aanpassen 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een activiteit. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > Snelle workout > Intervallen > Gestructureerde herhalingen > Wĳzigen. 5 Selecteer een of meer opties: • Als u de intervalduur en het type wilt instellen, selecteert u Interval. •...
Pagina 94: Een Trainingsdoel Instellen
4 Selecteer Training > Race tegen uzelf. 5 Selecteer een optie: • Selecteer Uit geschiedenis om een eerder op uw toestel geregistreerde activiteit te selecteren. • Selecteer Gedownload om een activiteit te selecteren die u via uw Garmin Connect account hebt gedownload. 6 Selecteer de activiteit.
Pagina 95: Garmin Connect Trainingsplannen Gebruiken
U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentĳden en de hoogtegrafiek bekĳken voordat u de koers loopt.
Pagina 96: Een Pacepro Plan Maken Op Uw Smartwatch
Een PacePro plan maken op uw smartwatch Voordat u een PacePro plan op uw watch kunt maken, moet u een koers maken (Een koers maken op Garmin Connect, pagina 161). 1 Druk op START op de watch face. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten.
Pagina 97: Een Pacepro Plan Starten
Een PacePro plan starten Voordat u een PacePro plan kunt beginnen, moet u een workout downloaden van uw Garmin Connect account. 1 Druk op de watch face op START. 2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten. 3 Houd MENU ingedrukt. 4 Selecteer Training > PacePro plannen.
Pagina 98: Power Guide
Power guides zĳn altĳd gekoppeld aan een koers en kunnen niet worden gebruikt met workouts of segmenten. U kunt uw strategie bekĳken en bewerken in de Garmin Connect app en synchroniseren met compatibele Garmin toestellen. Voor deze functie is een vermogensmeter vereist, die aan uw toestel moet worden gekoppeld draadloze sensoren koppelen, pagina 131).
Pagina 99: Werken Met De Geschiedenis
Werken met de geschiedenis De geschiedenis bevat eerdere activiteiten die u op de watch hebt opgeslagen. De watch heeft een geschiedenisglance voor snelle toegang tot uw activiteitgegevens (Korte blik, pagina 93). 1 Houd op de wĳzerplaat het MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Activiteiten. 3 Selecteer een activiteit.
Pagina 100: Een Persoonlĳk Record Herstellen
Een persoonlĳk record herstellen U kunt elk persoonlĳk record terugzetten op de vorige waarde. 1 Houd op de watch face MENU ingedrukt. 2 Selecteer Geschiedenis > Records. 3 Selecteer een sport. 4 Selecteer een record om te herstellen. 5 Selecteer Vorige > Ja. OPMERKING: Opgeslagen activiteiten worden op deze manier niet gewist.
Pagina 101: Wĳzerplaatinstellingen
Wĳzerplaatinstellingen U kunt de vormgeving van de wĳzerplaat aanpassen door de lay-out, kleuren en extra gegevens te selecteren. U kunt ook aangepaste wĳzerplaten downloaden via de Connect IQ store. Standaard watch face Wissel tĳdzone-aanwĳzers af. Verwĳst naar de 24-uurs tĳdmarkeringen op de watch (Andere tĳdzones toevoegen, pagina 33).
Pagina 102: De Wĳzerplaat Aanpassen
De wĳzerplaat aanpassen U moet eerst een Connect IQ watch face uit de Connect IQ store installeren, voordat u deze kunt activeren (Connect IQ functies, pagina 148). U kunt de informatie van de watch face en de vormgeving aanpassen of een geïnstalleerde Connect IQ watch face activeren.
Pagina 103: Korte Blik
Korte blik Uw watch wordt geleverd met vooraf geïnstalleerde glances die u snel informatie geven (De glancelĳst weergeven, pagina 97). Voor sommige glances is een Bluetooth verbinding met een compatibele smartphone vereist. Sommige glances zĳn standaard niet zichtbaar. U kunt deze handmatig toevoegen aan de glancelĳst overzichtslĳst aanpassen, pagina 97).
Pagina 104 Geeft geplande trainingen weer wanneer u een aanpasbaar Garmin coachtrainingsplan Garmin coach selecteert in uw Garmin Connect account. Het plan past zich aan uw huidige fitnessni veau, coachings- en planningsvoorkeuren en de racedatum aan. Golf Geeft golfscores en statistieken weer voor uw laatste ronde.
Pagina 105 Prestaties volgen en te analyseren (Prestatiemetingen, pagina 99). Geeft het race-evenement weer dat u als de primaire race in uw Garmin Connect calendar Primaire race (Racekalender en Primaire race, pagina 80) hebt aangewezen. Hiermee kunt u een handmatige meting van de Pulse Ox meter uitvoeren...
Pagina 106 Naam Beschrĳving Geeft de totale slaaptĳd, een slaapscore en informatie over de slaapfasen voor de vorige Slaapstand nacht weer. Houdt uw dagelĳkse aantal stappen, het stappendoel en de gegevens van de afgelopen Stappen dagen bĳ. Aandelen Geeft een aanpasbare lĳst met aandelen weer (Een aandeel toevoegen, pagina 114).
Pagina 107: De Glancelĳst Weergeven
De glancelĳst weergeven Glances bieden snelle toegang tot gezondheidsgegevens, activiteitgegevens, ingebouwde sensoren en meer. Wanneer u uw watch koppelt, kunt u gegevens van uw telefoon bekĳken, zoals meldingen, weerinformatie en agenda-afspraken. 1 Druk op UP of DOWN. De watch bladert door de glancelĳst en geeft samenvattingsgegevens voor elke glance weer. TIP: U kunt ook vegen om te bladeren of tikken om opties te selecteren.
Pagina 108: Glancemappen Maken
26 tot 50 voor een lage energiereserve, 51 tot 75 voor een gemiddelde energiereserve en 76 tot 100 voor een hoge energiereserve. U kunt uw watch synchroniseren met uw Garmin Connect account om uw meest actuele Body Battery niveau, trends op lange termĳn en extra details te bekĳken (Tips voor betere Body Battery gegevens, pagina 98).
Pagina 109: Prestatiemetingen
Voor fietsprestatiemetingen is een hartslagmeter en een vermogensmeter vereist. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics . Ga voor meer informatie naar garmin ™ .com/performance-data/running. OPMERKING: De schattingen lĳken In eerste instantie mogelĳk onnauwkeurig. U moet een paar activiteiten voltooien zodat de watch uw prestaties leert begrĳpen.
Pagina 110: Over Vo2 Max. Indicaties
Op het toestel wordt uw geschatte VO2 max. weergegeven met een getal, beschrĳving en positie op de kleurenbalk. Op uw Garmin Connect account kunt u aanvullende gegevens over uw geschatte VO2 max. bekĳken, zoals de plaats waar deze wordt gerangschikt op uw leeftĳd en geslacht.
Pagina 111: Uw Geschat Vo2 Max. Voor Hardlopen Weergeven
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. Als u een hartslagmeter met borstband gebruikt, moet u deze omdoen en koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 131).
Pagina 112: Voorspelde Racetĳden Weergeven
Voorspelde racetĳden weergeven Voor de meest nauwkeurige schattingen configureert u uw gebruikersprofiel (Uw gebruikersprofiel instellen, pagina 149) en uw maximale hartslag (Uw hartslagzones instellen, pagina 151). Uw watch gebruikt uw geschatte VO2 max. en uw trainingsgeschiedenis om een doel-racetĳd te voorspellen (Over VO2 max. indicaties, pagina 100).
Pagina 113: Hartslagvariaties En Stressniveau
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 131). TIP: Garmin raadt u aan uw stressniveau elke dag om ongeveer dezelfde tĳd en onder dezelfde omstandigheden te meten. 1 Selecteer zo nodig START, en Voeg toe > HRV stress om de stress-app aan uw lĳst met apps toe te voegen.
Pagina 114: Uw Prestatieconditie Weergeven
Uw prestatieconditie weergeven Voor deze functies is hartslagmeting aan de pols of een compatibele hartslagmeter met borstband vereist. 1 Voeg Prestatieconditie toe aan een gegevensscherm (Gegevensschermen aanpassen, pagina 64). 2 Ga een stuk hardlopen of fietsen. Na 6 tot 20 minuten wordt uw prestatieconditie weergegeven. 3 Blader naar het gegevensscherm om uw prestatieconditie tĳdens de volledige hardloopsessie of fietsrit te bekĳken.
Pagina 115: Een Ftp-Test Uitvoeren
Een FTP-test uitvoeren Voordat u een test kunt doen om uw functionele drempelvermogen (FTP) te bepalen, moet u een hartslagmeter om de borst en een vermogensmeter met uw toestel koppelen (De draadloze sensoren koppelen, pagina 131) en moet u uw geschatte VO2 max. verkrĳgen (Geschat VO2 max.
Pagina 116: Een Begeleide Test Uitvoeren Om Uw Lactaatdrempel Te Bepalen
Een begeleide test uitvoeren om uw lactaatdrempel te bepalen Voor deze functie is een Garmin hartslagmeter met borstband vereist. Voordat u de begeleide test kunt uitvoeren, moet u een hartslagmeter omdoen en deze koppelen met uw watch (De draadloze sensoren koppelen, pagina 131).
Pagina 117: Uw Real-Time Stamina Weergeven
(De draadloze sensoren koppelen, pagina 131). U kunt workouts maken in uw Garmin Connect account. In de vermogenscurve wordt uw constante vermogensafgifte in de loop van de tĳd weergegeven. U kunt uw vermogenscurve voor de vorige maand, drie maanden of twaalf maanden bekĳken.
Pagina 118: Trainingsstatus
De metingen kunnen in het begin onnauwkeurig lĳken wanneer de watch nog steeds leert over uw prestaties. Deze waarden worden geleverd en ondersteund door Firstbeat Analytics. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. Trainingsstatus: Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitness en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wĳzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende...
Pagina 119: Trainingsstatusniveaus
Trainingsstatusniveaus Trainingsstatus geeft het effect van uw training op uw fitnessniveau en prestaties aan. Uw trainingsstatus is gebaseerd op wĳzigingen in uw VO2 max., acute belasting en HRV-status gedurende langere tĳd. Met behulp van uw trainingsstatus kunt u toekomstige trainingen plannen en uw fitnessniveau blĳven verbeteren. Geen status: Om uw trainingsstatus te bepalen, dient de watch binnen twee weken meerdere activiteiten te registreren met VO2 max.
Pagina 120: Focus Trainingsbelasting
Focus trainingsbelasting Om uw prestaties en de voordelen voor uw conditie te maximaliseren moet de training worden verdeeld in drie categorieën: laag aerobe, hoog aerobe en anaerobe. De focus van de trainingsbelasting geeft aan welk deel van uw training momenteel in welke categorie valt, en welke trainingsdoelen daarbĳ kunnen horen. U moet minimaal 7 dagen getraind hebben voordat bepaald kan worden of uw trainingsbelasting laag, optimaal of hoog is.
Pagina 121: Training Effect
Hersteltĳd U kunt uw Garmin toestel gebruiken met hartslagmeting aan de pols of met een compatibele hartslagmeter met borstband om de tĳd weer te geven die resteert voordat u volledig bent hersteld en klaar bent voor uw volgende intensieve workout.
Pagina 122: Herstelhartslag
1 Als u uw trainingsstatus wilt pauzeren, selecteert u een optie: • Houd in de trainingsstatus-glance MENU ingedrukt en selecteer Opties > Onderbreek Trainingsstatus. • Selecteer in uw Garmin Connect instellingen, Prestatiestatistieken > Trainingsstatus > > Onderbreek Trainingsstatus. 2 Synchroniseer uw watch met uw Garmin Connect account.
Pagina 123: Trainingsfitheid
Rood Laat uw lichaam herstellen Ga naar uw Garmin Connect account als u de trends in uw trainingsfitheid in de loop der tĳd wilt zien. Endurancescore Met uw endurancescore krĳgt u inzicht in uw totale endurance op basis van alle vastgelegde activiteiten met hartslaggegevens.
Pagina 124: Hillscore
Hillscore Met uw hillscore krĳgt u inzicht in uw huidige vermogen om heuvelopwaarts te hardlopen op basis van uw trainingsgeschiedenis en geschatte VO2 max. Uw watch detecteert opwaartse heuvels van 2% of meer tĳdens een hardloopactiviteit buiten. U kunt uw endurance voor heuvels, uw kracht op heuvels en de veranderingen in uw hillscore na verloop van tĳd bekĳken.
Pagina 125: Weerlocaties Toevoegen
6 Druk op START, en selecteer een locatie om het weer voor die locatie weer te geven. Het gebruik van Jet Lag Adviser Voordat u de Jetlag-advies glance kunt gebruiken, moet u een reis plannen in de Garmin Connect app (Een reis plannen in de Garmin Connect app, pagina 115).
Pagina 126: Bediening
Bediening Via het bedieningsmenu hebt u snel toegang tot watchfuncties en -opties. U kunt de opties toevoegen aan het bedieningsmenu, de volgorde ervan wĳzigen en ze verwĳderen (Het bedieningsmenu aanpassen, pagina 119). Houd LIGHT ingedrukt in een scherm. Lay-out...
Pagina 127 Pictogram Naam Beschrĳving Selecteer dit om de hoogtemeter-, barometer- en kompasapp te openen. Selecteer deze optie om de vliegtuigmodus in of uit te schakelen om alle Vliegtuigmodus draadloze communicatie uit te schakelen. Selecteer om een alarm toe te voegen of te bewerken (Een alarm instellen, Alarmen pagina 31).
Pagina 128 Pictogram Naam Beschrĳving Uitschakelsys Selecteer om snel alle opgeslagen gebruikersgegevens te verwĳderen en alle teem instellingen te herstellen naar de fabrieksinstellingen. Selecteer deze optie om de knoppen en het aanraakscherm te vergrendelen om Vergrendel te voorkomen dat er per ongeluk op wordt gedrukt of over het scherm wordt toestel geveegd.
Pagina 129: Het Bedieningsmenu Aanpassen
Selecteer om een afteltimer in te stellen (De afteltimer instellen, pagina 32). Selecteer deze optie om de bedieningselementen op het aanraakscherm in of Touchscreen uit te schakelen. Selecteer om uw Garmin Pay portemonnee te openen en aankopen te betalen ™ Portemonnee met uw watch (Garmin Pay, pagina 120).
Pagina 130: De Led-Zaklamp Gebruiken
TIP: U kunt snel tweemaal op LIGHT drukken om de zaklamp in de toekomst in te schakelen met deze instelling. Garmin Pay Met de functie Garmin Pay kunt u met uw watch aankopen betalen bĳ deelnemende winkels door een creditcard of bankpas te gebruiken die is uitgegeven door een deelnemende financiële instelling. Lay-out...
Pagina 131: Uw Garmin Pay Portemonnee Instellen
Garmin Connect app. Uw laatst gebruikte betaalkaart wordt weergegeven. 4 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, veegt u om een andere kaart te gebruiken (optioneel). 5 Als u meerdere kaarten hebt toegevoegd aan uw Garmin Pay portemonnee, selecteert u DOWN om een andere kaart te gebruiken (optioneel).
Pagina 132: Uw Garmin Pay Pincode Wĳzigen
Uw Garmin Pay pincode wĳzigen U dient uw huidige pincode te weten om deze te kunnen wĳzigen. Als u uw pincode bent vergeten, moet u de Garmin Pay functie voor uw Descent watch opnieuw instellen, een nieuwe pincode maken en uw kaartgegevens opnieuw invoeren.
Pagina 133: De Watch Dragen
• Ga naar garmin.com/ataccuracy voor meer informatie over nauwkeurigheid. • Ga voor meer informatie over onderhoud en ondersteuning voor uw watch naar garmin.com/fitandcare. Tips voor onregelmatige hartslaggegevens Als hartslaggegevens onregelmatig zĳn of niet worden weergegeven, kunt u deze tips proberen.
Pagina 134: Instellingen Polshartslagmeter
De watch begint met het verzenden van uw hartslaggegevens. 3 Koppel uw watch met uw compatibele toestel. OPMERKING: De aanwĳzingen voor het koppelen verschillen voor ieder Garmin compatibel toestel. Raadpleeg uw gebruikershandleiding. 4 Druk op STOP om het verzenden van uw hartslaggegevens te stoppen.
Pagina 135: Pulse Ox Meter
Op de watch wordt uw Pulse Ox meterwaarde als zuurstofsaturatiepercentage en een kleur in de grafiek weergegeven. In uw Garmin Connect account kunt u extra gegevens over uw Pulse Ox meterwaarden bekĳken, inclusief trends over meerdere dagen.
Pagina 136: Pulse Ox Metingen Verkrĳgen
Pulse Ox metingen verkrĳgen U kunt op elk gewenst moment handmatig een Pulse Ox meting starten door de Pulse Ox meterglance te bekĳken. De glance geeft het meest recente zuurstofsaturatiepercentage in uw bloed, een grafiek met uw uurgemiddelden voor de laatste 24 uur, en een grafiek met uw hoogte voor de laatste 24 uur. OPMERKING: De eerste keer dat u de Pulse Ox meterglance opent, moet de watch satellietsignalen ontvangen om de hoogte te bepalen.
Pagina 137: De Kompaskoers Instellen
De kompaskoers instellen 1 Druk op START op de kompasglance. 2 Selecteer Vergrendel koers. 3 Richt de bovenkant van de watch in uw richting en druk op START. Wanneer u van de voorliggende koers afwĳkt, geeft het kompas de richting ten opzichte van de koers en de deviatie in graden weer.
Pagina 138: Hoogtemeter En Barometer
Hoogtemeter en barometer De watch is uitgerust met een ingebouwde hoogtemeter en barometer. De watch verzamelt voortdurend hoogte- en luchtdrukgegevens, ook in de energiezuinige modus. Op de hoogtemeter wordt uw geschatte hoogte weergegeven op basis van luchtdrukverschillen. Op de barometer worden gegevens over omgevingsluchtdruk weergegeven op basis van de vaste hoogte waarop de hoogtemeter voor het laatst is gekalibreerd (Hoogtemeterinstellingen, pagina 128).
Pagina 139: Draadloze Sensoren
(Gegevensschermen aanpassen, pagina 64). Als bĳ uw watch een sensor is meegeleverd, zĳn de toestellen al gekoppeld. Voor informatie over compatibiliteit van een bepaalde Garmin sensor, aanschaf of het raadplegen van de gebruikershandleiding, gaat u naar buy.garmin.com voor de desbetreffende sensor.
Pagina 140: Beschrĳving
U kunt een spierzuurstofsensor gebruiken om gegevens over hemoglobine- en spierzuurstof Spierzuurstof saturatie te bekĳken terwĳl u traint. U kunt videogames op uw computer spelen en real-time statistieken op uw toestel bekĳken (De Garmin GameOn ™ app gebruiken, pagina 42). U kunt de Rally of Vector pedalen voor fietsvermogensmeter gebruiken om vermogensge...
Pagina 141: De Draadloze Sensoren Koppelen
Als de sensor is voorzien van zowel ANT+ als Bluetooth technologie, raadt Garmin u aan te koppelen met behulp van ANT+ technologie. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.
Pagina 142: Hrm-Pro Hardlooptempo En -Afstand
Voor alle zes meetwaarden voor hardlooptechniek moet u uw Descent watch koppelen met het accessoire uit de HRM-Pro serie of een ander accessoire voor hardloopdynamiek dat de beweging van uw romp meet. Ga voor meer informatie naar garmin .com/performance-data/running. Sensoren en accessoires...
Pagina 143: Tips Voor Ontbrekende Hardloopdynamiekgegevens
Metrisch Sensortype Beschrĳving Watch of compatibel Cadans is het aantal stappen per minuut. Het totale aantal stappen Cadans accessoire wordt weergegeven (links en rechts samen). Verticale oscillatie is de op-en-neerbeweging tĳdens het hardlopen. Verticale oscil Watch of compatibel De verticale beweging van uw bovenlichaam wordt in centimeters latie accessoire weergegeven.
Pagina 144: Hardloopvermogen
Hardloopvermogenszones zĳn vergelĳkbaar met fietsvermogenszones. De waarden voor de zones zĳn standaardwaarden op basis van geslacht, gewicht en gemiddelde vaardigheid en komen mogelĳk niet overeen met uw persoonlĳke vaardigheden. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account (Uw vermogenszones instellen, pagina 152).
Pagina 145: De Inreach Afstandsbediening Gebruiken
De inReach afstandsbediening gebruiken Voordat u de inReach afstandsbediening kunt gebruiken, moet u de inReach glance aan de glancelĳst toevoegen (De overzichtslĳst aanpassen, pagina 97). 1 Schakel de inReach satellietcommunicator in. 2 Druk op de wĳzerplaat van uw Descent watch op UP of DOWN om de inReach glance weer te geven. 3 Druk op START om uw inReach satellietcommunicator te zoeken.
Pagina 146: Een Virb Actiecamera Bedienen Tĳdens Een Activiteit
Deelmodus: Hiermee kunt u laserlocatie-informatie openbaar delen of privé uitzenden. Kaart Uw watch kan verschillende typen Garmin kaartgegevens weergeven, inclusief topografische contouren, nabĳgelegen nuttige punten, kaarten van skiresorts en golfbanen. U kunt de Kaartbeheer gebruiken om extra kaarten te downloaden of de kaartopslag te beheren.
Pagina 147: De Kaart Weergeven
De kaart weergeven 1 Selecteer een optie om de kaart te openen. • Druk op START en selecteer Kaart om de kaart weer te geven zonder een activiteit te starten. • Ga naar buiten, start een GPS-activiteit (Een activiteit starten, pagina 34)en druk op UP of DOWN om naar het kaartscherm te bladeren.
Pagina 148: Navigeren Met De Functie Om Me Heen
Navigeren met de functie Om me heen Met de functie Om me heen kunt u navigeren naar nabĳ gelegen nuttige punten en waypoints. OPMERKING: De op uw watch geïnstalleerde kaartgegevens moeten nuttige punten bevatten om daar naartoe te kunnen navigeren. 1 Houd MENU ingedrukt op de kaartpagina.
Pagina 149: Kaarten Beheren
3 Druk indien nodig op STARTen selecteer Abonnement controleren om uw Outdoor Maps+ abonnement voor deze watch te activeren. OPMERKING: Ga naar garmin.com/outdoormaps voor informatie over het aanschaffen van een abonnement. 4 Selecteer Kaart toevoegenen selecteer een locatie. Er wordt een voorbeeld van de kaartregio weergegeven.
Pagina 150: Kaarten Verwĳderen
Kaarten verwĳderen U kunt kaarten verwĳderen om de beschikbare toestelopslag te vergroten. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Kaart > Kaartbeheer. 3 Selecteer een optie: • Selecteer TopoActive kaarten, selecteer een kaart, druk op START en selecteer Verwĳderen. • Selecteer Kaarten voor buitensporters+, selecteer een kaart, druk op START en selecteer Wis. Kaartthema's U kunt het kaartthema wĳzigen om gegevens weer te geven die zĳn geoptimaliseerd voor uw activiteittype.
Pagina 151: Muziek
Muziek OPMERKING: Er zĳn drie verschillende opties voor het afspelen van muziek voor uw Descent watch. • Muziek van derden • Persoonlĳke audiocontent • Muziek die op uw smartphone is opgeslagen U kunt op een Descent watch audiocontent downloaden naar uw watch vanaf uw computer of een externe provider, zodat u muziek kunt luisteren als u uw smartphone niet binnen handbereik hebt.
Pagina 152: Persoonlĳke Audiocontent Downloaden
Persoonlĳke audiocontent downloaden Voordat u persoonlĳke muziek naar uw watch kunt verzenden, moet u de Garmin Express app op uw computer installeren (garmin.com/express). U kunt uw persoonlĳke audiobestanden, zoals .mp3- en .m4a-bestanden, naar een Descent watch laden vanaf uw computer. Ga voor meer informatie naar garmin.com/musicfiles.
Pagina 153: Een Bluetooth Hoofdtelefoon Aansluiten
Uw smartphone koppelen Om gebruik te maken van de connected functies van uw watch moet de watch rechtstreeks via de Garmin Dive app zĳn gekoppeld, in plaats van via de Bluetooth instellingen op uw telefoon. 1 Selecteer tĳdens de eerste installatie op uw watch als u wordt gevraagd om uw smartphone te koppelen.
Pagina 154: Bluetooth Meldingen Inschakelen
Wanneer u op uw watch een melding voor een sms-bericht ontvangt, kunt u een snel antwoord verzenden door dit uit een lĳst met berichten te selecteren. U kunt uw berichten aanpassen in de Garmin Connect app. OPMERKING: Met deze functie verzendt u sms-berichten via uw telefoon. De reguliere limieten voor sms- berichten zĳn van toepassing en afhankelĳk van uw provider en abonnement worden er mogelĳk kosten in...
Pagina 155: Meldingen Beheren
® ® wilt weergeven. • Als u een Android smartphone gebruikt, selecteert u in de Garmin Connect app > Instellingen > Meldingen. De Bluetooth telefoon-verbinding uitschakelen U kunt de Bluetooth verbinding met de telefoon uitschakelen via het bedieningsmenu.
Pagina 156: Audiomeldingen Afspelen Tĳdens Een Activiteit
Verbinding maken met een Wi‑Fi netwerk U moet met uw watch verbinding maken met de Garmin Connect app op uw smartphone of met de Garmin Express applicatie op uw computer voordat u verbinding kunt maken met een Wi‑Fi netwerk.
Pagina 157: Garmin Connect
De software bĳwerken met de Garmin Connect app Voordat u de software op uw watch kunt bĳwerken via de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account hebben en de watch koppelen met een compatibele smartphone (Uw smartphone koppelen, pagina 143).
Pagina 158: Garmin Connect Op Uw Computer Gebruiken
Garmin Connect op uw computer gebruiken De Garmin Express toepassing maakt met behulp van een computer verbinding tussen uw watch en uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Express toepassing gebruiken om uw activiteitgegevens te uploaden naar uw Garmin Connect account en gegevens zoals workouts en trainingsschema's van de Garmin Connect website naar uw watch te verzenden.
Pagina 159: Connect Iq Functies Downloaden Via Uw Computer
U kunt een toernooi maken en spelers uitnodigen om mee te doen. Met een Garmin Golf lidmaatschap kunt u green-contourgegevens bekĳken op uw telefoon en Descent toestel. De Garmin Golf app synchroniseert uw gegevens met uw Garmin Connect account. U kunt de Garmin Golf app in de app store downloaden naar uw smartphone (garmin.com/golfapp).
Pagina 160: Uw Fitnessleeftĳd Weergeven
Uw fitnessleeftĳd geeft een indicatie van uw fitnessniveau vergeleken met een persoon van hetzelfde geslacht. Uw watch gebruikt informatie zoals uw leeftĳd, BMI (Body Mass Index), hartslaggegevens in rust en een intensieve activiteitengeschiedenis om een fitnessleeftĳd te verkrĳgen. Als u een Garmin Index weegschaal ™...
Pagina 161: Uw Hartslagzones Instellen
• Ga vaak hardlopen met de hartslagmeter rond de borst of pols. • Probeer een aantal van de hartslagtrainingsplannen die beschikbaar zĳn in uw Garmin Connect account. • Bekĳk uw hartslagtrends en -tĳden in zones via uw Garmin Connect account.
Pagina 162: Berekeningen Van Hartslagzones
FTP-waarde (functional threshold power) of Tp-waarde (threshold power) is, kunt u deze opgeven zodat de software automatisch uw vermogenszones kan berekenen. U kunt uw zones handmatig aanpassen op de watch of via uw Garmin Connect account. 1 Houd MENU ingedrukt.
Pagina 163: Veiligheids- En Trackingfuncties
Veiligheids- en trackingfuncties VOORZICHTIG Veiligheids- en trackingfuncties zĳn een aanvullende functie en dienen niet te worden beschouwd als primaire methode voor het verkrĳgen van hulp bĳ ongelukken. De Garmin Connect app neemt geen contact op met hulpdiensten namens u. LET OP Als u deze veiligheids- en trackingfuncties wilt gebruiken, moet de Descent watch verbonden zĳn met de...
Pagina 164: Ongevaldetectie In- En Uitschakelen
Ongevaldetectie is een extra functie die alleen beschikbaar is voor bepaalde buitenactiviteiten. Ongevaldetectie dient niet te worden beschouwd als primaire methode voor het verkrĳgen van hulp bĳ ongelukken. De Garmin Connect app neemt geen contact op met hulpdiensten namens u.
Pagina 165: Een Grouptrack Sessie Starten
> Connecties om de lĳst met connecties voor uw GroupTrack sessie bĳ te werken. • Zorg dat al uw connecties zĳn gekoppeld met hun smartphones en start een LiveTrack sessie in de Garmin Connect app. • Zorg dat al uw connecties binnen bereik zĳn (40 km of 25 mĳl).
Pagina 166: Instellingen Gezondheid En Welzĳn
Uw toestel maakt automatisch een dagelĳks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus. Wanneer u tĳdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbĳ uw dagelĳkse doel komt. Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlĳk stapdoel instellen via uw Garmin Connect account.
Pagina 167: Slaap Bĳhouden
Slaap bĳhouden Als u slaapt, detecteert de watch automatisch uw slaap en bewaakt uw bewegingen gedurende uw normale slaaptĳden. U kunt uw normale slaapuren instellen in de Garmin Connect app of in de instellingen van de watch (De slaapstand aanpassen, pagina 167).
Pagina 168: Een Referentiepunt Instellen
Een referentiepunt instellen U kunt een referentiepunt instellen om de koers en de afstand tot een locatie of peiling weer te geven. 1 Selecteer een optie: • Houd LIGHT ingedrukt. TIP: U kunt een referentiepunt instellen terwĳl u een activiteit opneemt. •...
Pagina 169: Navigeren Naar Het Vertrekpunt Van Een Opgeslagen Activiteit
Navigeren naar het vertrekpunt van een opgeslagen activiteit U kunt in een rechte lĳn of langs de door u afgelegde route terug navigeren naar het vertrekpunt van uw activiteit. Deze functie is alleen beschikbaar voor activiteiten waarbĳ GPS wordt gebruikt. 1 Druk op de watch face op START.
Pagina 170: Routeaanwĳzingen Weergeven
Elk gebruik van of vertrouwen op door derden gemaakte routes is op eigen risico. U kunt vanuit uw Garmin Connect een koers verzenden naar uw toestel. Als de koers op uw toestel is opgeslagen, kunt u deze daarop volgen.
Pagina 171: Een Koers Maken En Volgen Op Uw Toestel
• Selecteer Klimtochten bekĳken als u een lĳst met stĳgingen in de koers wilt weergeven. Een koers maken op Garmin Connect Voordat u een koers kunt maken met de Garmin Connect app, moet u een Garmin Connect account maken (Garmin Connect, pagina 147).
Pagina 172: Een Koers Naar Uw Toestel Verzenden
Een koers naar uw toestel verzenden U kunt een koers die u met de Garmin Connect app hebt gemaakt, naar uw toestel verzenden (Een koers maken op Garmin Connect, pagina 161). 1 Selecteer in de Garmin Connect app het 2 Selecteer Training & planning > Koersen.
Pagina 173: Schermen Met Navigatiegegevens Aanpassen
Schermen met navigatiegegevens aanpassen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Navigatie > Gegevensschermen. 3 Selecteer een optie: • Selecteer Kaart > Status om de kaart in of uit te schakelen. • Selecteer Kaart > Gegevensveld om een gegevensveld met routegegevens op de kaart in of uit te schakelen.
Pagina 174: De Batterĳspaarstand Aanpassen
De batterĳspaarstand aanpassen Met de batterĳspaarstand kunt u snel systeeminstellingen aanpassen om de levensduur van de batterĳ in de watch modus te verlengen. U kunt de batterĳspaarstand inschakelen via het bedieningsmenu (Bediening, pagina 116). 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Energiebeheer > Batterĳspaar. 3 Selecteer Status om de batterĳspaarstand in te schakelen.
Pagina 175: Een Energiemodus Herstellen
Met de instelling Iedere seconde zĳn de opnamen van activiteiten meer gedetailleerd, maar worden langere activiteiten mogelĳk niet geheel vastgelegd. USB-modus: Hiermee kunt u het MTP (media transfer protocol) of de Garmin modus inschakelen op de watch als er verbinding is met een computer.
Pagina 176: Tĳdinstellingen
• Selecteer Per uur > Aan als u elk uur wilt worden gewaarschuwd met een geluidssignaal. De tĳd synchroniseren Telkens wanneer u het toestel inschakelt en naar satellieten zoekt of de Garmin Connect app op uw gekoppelde telefoon opent, worden de tĳdzones en het tĳdstip automatisch door het toestel gedetecteerd. U kunt de tĳd ook handmatig synchroniseren wanneer u van tĳdzone verandert, en kunt u de zomertĳd instellen.
Pagina 177: De Scherminstellingen Wĳzigen
De scherminstellingen wĳzigen 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Scherm. 3 Selecteer Nachtweergave om het scherm aan te passen voor compatibiliteit met een nachtzichtbril (optioneel). 4 Selecteer een optie: • Selecteer In-Dive. • Selecteer Tĳdens activiteit. • Selecteer Algemeen gebruik. •...
Pagina 178: De Maateenheden Wĳzigen
De maateenheden wĳzigen U kunt de maateenheden voor afstand, tempo en snelheid, hoogte en meer aanpassen. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Formaat > Eenheden. 3 Selecteer een type maatsysteem. 4 Selecteer een maateenheid. Toestelgegevens weergeven U kunt toestelinformatie zoals de toestel-id, softwareversie, informatie over wet- en regelgeving en de licentieovereenkomst weergeven.
Pagina 179: De Watch Opladen
Inspecteer de onderdelen voor elk gebruik op beschadiging. Vervang Inspectie-interval onderdelen indien nodig. Het toestel is bestand tegen een druk die gelĳk is aan een diepte van 200 meter. Ga voor meer informatie naar www.garmin.com/waterrating. Afgezien van normale slĳtage worden de prestaties niet beïnvloed door veroudering. Toestelinformatie...
Pagina 180: Batterĳgegevens
Batterĳgegevens De werkelĳke levensduur van de batterĳ hangt af van de op uw watch ingeschakelde functies, zoals hartslagmeting bĳ de pols, telefoonmeldingen, GPS, interne sensoren en aangesloten sensoren. Descent Mk3/Mk3i - 43 mm Descent Mk3i - 51 mm Levensduur van Modus batterĳduur batterĳ...
Pagina 181: Toestelonderhoud
Ook een klein beetje zweet of vocht kan corrosie van de elektrische contactpunten veroorzaken als de watch is aangesloten op een oplader. Corrosie kan opladen en gegevensoverdracht blokkeren. TIP: Ga voor meer informatie naar garmin.com/fitandcare. 1 Spoel af met water of gebruik een vochtige, pluisvrĳe doek.
Pagina 182: De Quickfit Bandjes Vervangen
4 Druk op het toetsenbord op de toets Delete. OPMERKING: Mac besturingssystemen bieden een beperkte ondersteuning voor MTP-bestandsoverdracht. U moet het Garmin station op een Windows besturingssysteem openen. U moet de Garmin Express toepassing gebruiken om muziekbestanden van uw toestel te verwĳderen.
Pagina 183: Problemen Oplossen
• Verwĳder uw watch uit de Garmin Dive app en de Bluetooth instellingen op uw telefoon om het koppelingsproces opnieuw te proberen. • Als u een nieuwe telefoon hebt gekocht, verwĳdert u uw watch uit de Garmin Dive app op de telefoon die u niet meer wilt gebruiken.
Pagina 184: Kan Ik Mĳn Bluetooth Sensor Gebruiken Bĳ Mĳn Watch
De watch is compatibel met sommige Bluetooth sensoren. Wanneer u voor de eerste keer een sensor met uw Garmin watch verbindt, moet u de watch en de sensor koppelen. Nadat de koppeling is voltooid, maakt de watch automatisch een verbinding met de sensor wanneer u een activiteit start en de sensor actief is en zich binnen bereik bevindt.
Pagina 185: Alle Standaardinstellingen Herstellen
Alle standaardinstellingen herstellen Voordat u alle standaardinstellingen herstelt, moet u de watch synchroniseren met de Garmin Connect app om uw activiteitgegevens te uploaden. U kunt alle fabrieksinstellingen van de watch resetten. 1 Houd MENU ingedrukt. 2 Selecteer Systeem > Herstel.
Pagina 186: Tips Voor Het Verlengen Van De Levensduur Van De Batterĳ
De ontvangst van GPS-signalen verbeteren • Synchroniseer de watch regelmatig met uw Garmin account: ◦ Verbind uw watch met een computer via de USB-kabel en de Garmin Express app. ◦ Synchroniseer uw watch met de Garmin Dive app op uw Bluetooth telefoon.
Pagina 187: De Temperatuurmeting Voor De Activiteit Is Niet Nauwkeurig
De stappentellingen op mĳn watch en mĳn Garmin Connect account komen niet overeen De stappentelling op uw Garmin Connect account wordt bĳgewerkt wanneer u uw watch synchroniseert. 1 Selecteer een optie: • Synchroniseer uw stappentelling met de Garmin Express toepassing...
Pagina 188: Appendix
ANT+ of Bluetooth accessoires nodig om de gegevens weer te geven. Sommige gegevensvelden worden in meer dan één categorie op de watch weergegeven. TIP: U kunt de gegevensvelden ook aanpassen via de instellingen voor de watch in de Garmin Connect app. Cadansvelden Naam Beschrĳving...
Pagina 189 Afstandsvelden Naam Beschrĳving Afstand De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige activiteit of het huidige spoor. Intervalafstand De afstand die u hebt afgelegd voor het huidige interval. Rondeafstand De afstand die u hebt afgelegd voor de huidige ronde. Laatste rondeafstand De afstand die u hebt afgelegd voor de laatste voltooide ronde.
Pagina 190 Naam Beschrĳving Min. temperatuur De minimumtemperatuur tĳdens de activiteit. N2/He laden Het huidige stikstof- en heliumgehalte in uw weefselmassa. Uw huidige eenheden voor zuurstoftoxiciteit. De oppervlakteafstand tussen het punt waar u onder water gaat en het punt waar Oppervlakteafstand u weer bovenkomt tĳdens de duikactiviteit. De verwachte gradient factor als de duiker onmiddellĳk naar de oppervlakte zou Oppervlakte gradient factor komen.
Pagina 191 Verdiepingsvelden Naam Beschrĳving Trappen omhoog Het totale aantal trappen dat u die dag hebt geklommen. Verdiepingen omlaag Het totale aantal trappen dat u die dag bent afgegaan. Verdiepingen per minuut Het aantal trappen dat u per minuut hebt geklommen. Versnellingen Naam Beschrĳving Di2 batterĳ...
Pagina 192 Grafisch Naam Beschrĳving Widgetweergaven Hardlopen. Een gekleurde meter die uw huidige cadansbereik aangeeft. KOMPASMETER De richting waar u naartoe gaat op basis van het kompas. Een gekleurde meter die tĳdens hardlopen de balans links/rechts van de grondcon Balans GCT-meter tacttĳd aangeeft. Een gekleurde meter die de hoeveelheid tĳd aangeeft waarop bĳ...
Pagina 193 Hartslagvelden Naam Beschrĳving % HS-reserve Het percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus rusthartslag). Aeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw aerobe conditie. Anaeroob trainingseffect De impact van de huidige activiteit op uw anaerobe conditie. Gemiddeld % hartslagres Het gemiddelde percentage van de hartslagreserve (maximale hartslag minus erve rusthartslag) voor de huidige activiteit.
Pagina 194 Baanvelden Naam Beschrĳving Intervalbanen Het aantal volledige banen dat tĳdens het huidige interval is afgelegd. Banen Het aantal volledige banen dat gedurende de huidige activiteit is afgelegd. Velden spierzuurstof Naam Beschrĳving Spier O2 verzadiging % Het geschatte percentage verzadiging spierzuurstof voor de huidige activiteit. Totaal hemoglobine De totale geschatte hemoglobineconcentratie in de spier.
Pagina 195 Naam Beschrĳving Het volgende punt op de route. Deze gegevens worden alleen weergegeven tĳdens het Volgend waypoint navigeren. De afstand naar links of rechts die u van uw oorspronkelĳke koers bent afgeweken. Deze Uit koers gegevens worden alleen weergegeven tĳdens het navigeren. De tĳd die u naar verwachting nodig hebt om het volgende waypoint op de route te Tĳd tot volgende bereiken.
Pagina 196 Naam Beschrĳving Runs Het aantal hardloopronden tĳdens de activiteit. Stappen Het aantal gezette stappen tĳdens de huidige activiteit. Stress Uw huidige stressniveau. Zon op Het tĳdstip waarop de zon opkomt, gebaseerd op uw GPS-positie. Zon onder Het tĳdstip waarop de zon ondergaat, gebaseerd op uw GPS-positie. Koersassistentie Een meter waarmee u kunt bepalen of uw boot een positieve of negatieve drift heeft.
Pagina 197 Vermogensvelden Naam Beschrĳving % functioneel drempel Het huidige uitgangsvermogen als percentage van het functionele drempelver verm. mogen. Het voortschrĳdend gemiddelde (3 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 3s rechts. 3s vermogen Het voortschrĳdend gemiddelde (3 seconden) van het uitgangsvermogen. Het voortschrĳdend gemiddelde (10 seconden) van de vermogensbalans links/ Balans 10s rechts.
Pagina 198 Naam Beschrĳving Vermogen laatste ronde Het gemiddelde uitgangsvermogen voor de laatste voltooide ronde. De huidige piekvermogensfasehoek voor het linkerbeen. Piekvermogensfase Piekvermogensfase links is het hoekgebied waarover de fietser het piekgedeelte van de aandrĳfkracht uitoefent. De huidige vermogensfasehoek voor het linkerbeen. Vermogensfase is het Vermogensfase links pedaalslaggebied waar positief vermogen wordt geproduceerd.
Pagina 199 Hardloopdynamiek Naam Beschrĳving Gem balans grondcont.tĳd De gemiddelde grondcontacttĳd-balans voor de huidige sessie. Gemiddelde grondcon Gemiddelde grondcontacttĳd voor de huidige activiteit. tacttĳd Gemiddelde staplengte De gemiddelde staplengte voor de huidige sessie. Gem verticale oscill De gemiddelde verticale oscillatie voor de huidige activiteit. De gemiddelde verhouding tussen verticale oscillatie en staplengte voor de Gemiddelde verticale ratio huidige sessie.
Pagina 200 Snelheidsvelden Naam Beschrĳving Gem. bewogen snelheid De gemiddelde snelheid wanneer u zich verplaatst voor de huidige activiteit. Gemiddelde totale De totale gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit, op basis van de snelheid snelheid wanneer u zich verplaatst en stilstand. Gemiddelde snelheid De gemiddelde snelheid voor de huidige activiteit.
Pagina 201 Slagvelden Naam Beschrĳving Gemiddelde afstand per Zwemmen. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tĳdens de slag huidige activiteit. Gemiddelde afstand per Roeisporten. De gemiddelde afstand die u per slag hebt afgelegd tĳdens de slag huidige activiteit. Roeisporten. Het gemiddelde aantal slagen per minuut (spm) tĳdens de huidige Gemiddelde slagsnelheid activiteit.
Pagina 202 Naam Beschrĳving Slagsnelheid Zwemmen. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagsnelheid Roeisporten. Het aantal slagen per minuut (spm). Slagen Zwemmen. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. Slagen Roeisporten. Het totale aantal slagen voor de huidige activiteit. SWOLF-velden Naam Beschrĳving De gemiddelde swolf-score voor de huidige activiteit.
Pagina 203 Timervelden Naam Beschrĳving Gemiddelde rondetĳd De gemiddelde rondetĳd voor de huidige activiteit. De totale verstreken tĳd. Als u bĳvoorbeeld de timer voor een activiteit start en 10 Verstreken tĳd minuten hardloopt, vervolgens de timer 5 minuten stopt en daarna de timer weer start en 20 minuten hardloopt, bedraagt de verstreken tĳd 35 minuten.
Pagina 204: Kleurenbalken En Hardloopdynamiekgegevens
De beste hardlopers hebben vaak een snelle en evenwichtige stap. U kunt de gauge of het gegevensveld bekĳken tĳdens het hardlopen of na afloop het overzicht in uw Garmin Connect account bekĳken. Net als de andere hardloopdynamiekgegevens is de grondcontacttĳd-balans een kwantitatieve meetwaarde die u meer informatie verschaft over uw hardloopconditie.
Pagina 205: Verticale Oscillatie En Verticale Ratio Gegevens
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens Het gegevensbereik voor verticale oscillatie en dat voor verticale ratio verschillen enigszins, afhankelĳk van de sensor en of deze is geplaatst op uw borst (HRM-Pro serie, HRM-Run , of HRM-Tri accessoires) of bĳ uw middel ™...
Pagina 206: Ftp-Waarden
FTP-waarden Deze tabellen bevatten classificaties voor geschat functioneel drempelvermogen (FTP) op basis van geslacht. Mannen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelĳk 5,05 en meer Uitstekend Tussen 3,93 en 5,04 Goed Tussen 2,79 en 3,92 Redelĳk Tussen 2,23 en 2,78 Ongetraind Minder dan 2,23 Vrouwen Watt per kilogram (W/kg) Voortreffelĳk...
Pagina 207: Beoordelingen Endurancescore
Beoordelingen endurancescore In deze tabellen vindt u de classificaties van de geschatte endurancescore op basis van leeftĳd en geslacht. Goed Mannen Recreatief Gemiddeld Getraind Expert Voortreffelĳk Elite getraind 8300 en 18-20 Minder dan 4999 5000-5699 5700-6299 6300-6999 7000-7599 7600-8299 meer 8800 en 21-39 Minder dan 5099 5100-5799 5800-6599 6600-7299...
Pagina 208: Wielmaat En Omvang
Goed Vrouwen Recreatief Gemiddeld Getraind Expert Voortreffelĳk Elite getraind 6900 en 18-20 Minder dan 4599 4600-5099 5100-5499 5500-5999 6000-6399 6400-6899 meer 7300 en 21-39 Minder dan 4699 4700-5199 5200-5699 5700-6299 6300-6799 6800-7299 meer 7200 en 40-44 Minder dan 4699 4700-5199 5200-5699 5700-6199 6200-6699 6700-7199 meer 7100 en...
Pagina 210 November 2023 GUID-9183E86B-2399-4CFC-AB50-EAFC6D6ED326 v1...

Deze handleiding is ook geschikt voor:

Descent mk3Descent mk3i