Inhoudsopgave
Advertenties
Tijdens uw oefensessie zal het bedieningspaneel
regelmatig uw hartslag met de doelhartslag voor
het huidige segment vergelijken. Als uw hartslag
te ver onder of boven de doelhartslag ligt, dan zal
de weerstand van de pedalen automatisch verho-
gen of verlagen om uw hartslag dichter bij uw
doelhartslag te brengen.
U zult ook een
waarschuwing krij-
gen om een vast
ritme aan te hou-
den. Als er een
opwaarts pijltje op
de display ver-
schijnt, moet u uw ritme verhogen. Als er een
neerwaarts pijltje op de display verschijnt, moet u
uw ritme verlagen. Als er geen pijltjes op de dis-
play verschijnen, moet u uw ritme aanhouden.
Belangrijk: Zorg ervoor dat u in een aange-
naam tempo traint.
Wanneer het weerstandsniveau te hoog of te
laag ligt kunt u de instelling handmatig verande-
ren door op de Quick Resistance toetsen druk-
ken. U kunt echter de na te streven hartslag niet
handhaven. Als het bedieningspaneel uw hartslag
met de doelhartslag vergelijkt, dan kan de weer-
stand van de pedalen automatisch verhogen of
All manuals and user guides at all-guides.com
19
verlagen om uw hartslag dichter bij de doelhart-
slag te brengen.
Het programma zal zo doorgaan totdat het laatste
segment voltooid is. Om het programma te stop-
pen, moet u gewoon stoppen met lopen. U zult
een pieptoon horen en de tijd zal op de display
beginnen te flikkeren. Om het programma
opnieuw te starten, moet u gewoon opnieuw
beginnen te trappen. Druk op de Start/Reset toets
om het programma opnieuw in te stellen.
6
Volg uw vorderingen op de display.
Zie stap 4 op pagina 15.
7
Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 5 op pagina 16.
8
De ventilator aanschakelen als u dat wilt.
Zie stap 6 op pagina 16.
9
Het bedieningspaneel zal automatisch uitgaan
wanneer u klaar bent met uw oefening.
Zie stap 7 op pagina 16.
Advertenties
Inhoudsopgave
