Hartfrequentie-Georiënteerde Programma's - CARDIOSTRONG BX60 Montage- En Gebruiksaanwijzing
Ergometer
Verberg thumbnails
Zie ook voor BX60:
- Montage- en gebruiksaanwijzing (52 pagina's) ,
- Montage- en gebruiksaanwijzing (44 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
3.4.5
H.R.C. - Hartfrequentie-georiënteerde programma's
⚠
WAARSCHUWING
Je trainingsapparaat is geen medisch apparaat. De hartslagmeting van dit apparaat kan
onnauwkeurig zijn. De meest uiteenlopende factoren kunnen de nauwkeurigheid van de
hartslagweergave beïnvloeden. De hartslagweergave dient uitsluitend als trainingshulp.
De console beschikt over een geïntegreerde hartfrequentieontvanger. De hartfrequentie kan via de
handpolssensoren gemeten worden; het is echter aanbevolen de hartfrequentie via een borstband
te meten, aangezien deze meettechniek duidelijk nauwkeurigere waarden levert.
1.
Nadat u het programma uitgekozen heeft, kunt u de gewenste doelhartfrequentie ingeven.
Ofwel kiest u één van de drie doelhartfrequenties (55%, 75% of 90% van uw maximale
hartfrequentie) ofwel kiest u „TAG" uit en geeft u handmatig een doelhartfrequentie in.
Uw maximale hartfrequentie wordt door de console op basis van uw leeftijd bepaald (die u in uw
gebruikersaccount ingegeven heeft).
2.
Bevestig de input met de ENTER-toets.
3.
Aansluitend kunt u met het draaiwiel de trainingsduur ingeven en op de START/STOP-toets
drukken om met de training te beginnen.
Na het trainingsbegin loopt de ingestelde tijd in omgekeerde richting.
U hoort een signaaltoon wanneer u de ingestelde streefhartfrequentie overschrijdt. De signaaltoon
verstomt pas wanneer uw hartfrequentie de ingestelde limiet opnieuw bereikt heeft. Blijft u constant
boven de ingestelde frequentie, stopt het programma automatisch.
Zodra de countdown nul bereikt, begint het beeldscherm te blinken en hoort u een signaaltoon.
4.
Druk op een willekeurige toets om het signaal te beëindigen.
OPMERKING
L
Wanneer 5 seconden lang geen hartfrequentie-signaal ontvangen wordt, wordt een hart met
vraagteken weergegeven. Dit verdwijnt zodra opnieuw een HF-signaal ontvangen wordt.
25
Advertenties
Inhoudsopgave
