Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE
VERPLAATSEN
Om de elliptische trainer te verplaatsen moet deze
opgevouwen worden zoals op pagina 14 beschreven
wordt. Ga vervolgens aan de voorkant van de ellipti-
sche trainer staan, neem de staander vast, en plaats
een voet tegen een van de wielen. Trek aan de staan-
der tot de elliptische trainer op wielen rolt. Verplaats
de elliptische trainer met hulp van een tweede per-
soon voorzichtig naar de gewenste plaats en laat deze
vervolgens op de vloer zakken.
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER GELIJK TE
STELLEN
Wanneer de ellip-
tische trainer
tijdens het
gebruik enigszins
wiebelt, draai dan
Stelpoten
aan één of beide
stelpoten onder
de achterste sta-
bilisator tot het
toestel niet meer wiebelt.
Als het onderstel
van de elliptische
trainer tijdens het
gebruik wat door-
buigt, draai dan
de middelste stel-
poot wat bij tot
het toestel niet
meer doorbuigt.
All manuals and user guides at all-guides.com
Trek aan de
staander
Plaats uw
voet hier
Stelpoot
15
HOE DE ELLIPTISCHE TRAINER TE GEBRUIKEN
Houd de armhendels vast en stap op het pedaal die in
de laagste stand staat om op de elliptische trainer te
stappen. Stap vervolgens op het andere pedaal. Duw
op de pedalen tot u een vloeiende beweging bereikt.
Armhendel
Crank-
arm
Aandacht: de crankarmen kunnen in beide richtin-
gen draaien. Het is aan te raden dat u de
crankarmen in de met de pijl aangegeven richting
draait. U kunt echter ter afwisseling, de crankar-
men in de tegenovergestelde richting draaien.
Wacht tot de elliptische trainer helemaal tot stilstand
gekomen is voor u van de elliptische trainer afstapt.
Aandacht: De elliptische trainer heeft een vlieg-
wiel; de pedalen blijven in beweging totdat het
vliegwiel tot stilstand komt. Stap, wanneer de peda-
len stilstaan, eerst van het hoogste pedaal af. Stap
vervolgens van het laagste pedaal af.
Hendels
Pedalen
Advertenties
Inhoudsopgave
