Inhoudsopgave
Advertenties
Om van gebruiker te wisselen binnen uw iFit-
account, drukt u op de gebruiker-toets onderaan
het scherm. Indien uw iFit-account meerdere
gebruikers heeft, verschijnt er een lijst met gebrui-
kers. Druk op de naam van de gewenste gebruiker.
5. Kies een iFit-oefening.
BELANGRIJK: Voordat u iFit-oefeningen kunt
downloaden, moet u ze toevoegen aan uw
schema op iFit.com (zie stap 1).
Druk op de toets Map (kaart), Train (oefenen),
Video, of Lose Weight (afvallen) om een iFit-
oefening te downloaden van iFit.com naar het
bedieningspaneel. De volgende oefening van dat
type in uw schema zal dan gedownload worden.
Let op: U heeft mogelijk toegang tot demo-oefenin-
gen via deze toetsen, zelfs als u niet inlogt op uw
iFit-account.
Druk op de toets Compete (competitie) om aan
een race deel te nemen die u al eerder geko-
zen heeft op iFit.com. Drukt u op de toets Track
(route) om uw oefeninggeschiedenis te zien.
Raak de toets Set A Goal (ingesteld doel) aan (zie
bladzijde 18) om een oefening met een ingesteld
doel te kiezen.
Ga naar www.iFit.com voor meer informatie
over iFit-oefeningen.
Wanneer u een iFit-oefening selecteert toont het
scherm de naam en de geschatte duur van de
oefening. Het scherm geeft bij benadering ook het
aantal calorieën dat u zult verbranden tijdens de
oefening.
De display zal, als de iFit-oefening een race of
uitdaging is, aftellen totdat de race begint.
6. Start de oefening.
Zie stap 4 op bladzijde 17. Tijdens sommige oefe-
ningen zal een audio coach u begeleiden tijdens de
oefening.
7. Controleer uw voortgang.
Zie stap 4 op bladzijde 16. De display toont ook
een kaart van de route en een marker geeft uw
voortgang aan. Druk op de toetsen op het scherm
om de gewenste kaartopties te selecteren.
Tijdens een race of uitdaging, toont het scherm
uw positie in de race ten opzichte van de andere
deelnemers.
8. Meet desgewenst uw hartslag.
Zie stap 5 op bladzijde 16.
9. Zet de ventilator indien gewenst aan.
Zie stap 6 op bladzijde 17.
10. Trek de stekker uit het stopcontact wanneer u
klaar bent met oefenen.
Zie stap 7 op bladzijde 17.
Ga u www.iFit.com voor meer informatie over iFit
mogelijkheden.
HOE HET GELUIDSSYSTEEM TE GEBRUIKEN
Om muziek of ingesproken boeken met de geluidsin-
stallatie van het bedieningspaneel te beluisteren, sluit
u een 3,5 mm mannetje tot mannetje audiokabel (niet
inbegrepen) in de aansluiting op het bedieningspaneel
en uw persoonlijke audio-speler; zorg ervoor dat de
audiokabel goed aangesloten is. Let op: Ga naar
uw plaatselijke elektronicawinkel om een audioka-
bel aan te schaffen.
Druk dan op de play-toets van uw per-
soonlijke audio-speler. Pas het volume
aan met de volume toename- en afna-
metoetsen op het bedieningspaneel of
de volumeregelknop op uw persoonlijke
audiospeler.
20
Advertenties
Inhoudsopgave
