Inhoudsopgave
Advertenties
Watts [WATTS]—Deze display zal uw
krachtsinspanning in watts aangeven.
Om het volume van het bedieningspaneel te
veranderen, drukt u op Volume [VOLUME] toe-
name- en afnametoetsen.
Aandacht: het bedieningspaneel kan de getrapte
snelheid en afstand in mijlen of kilometers
aangeven. Om van meeteenheid te veranderen,
zie HOE DE INFORMATIE INSTELLING TE
GEBRUIKEN op bladzijde 19.
5. Meet uw hartslag als u dat wilt.
Raadpleeg bladzijde 11 voor het gebruik van de
meegeleverde borstkas-polssensor. Volg de onder-
staande aanwijzingen om de handgreep met
polssensor te gebruiken. BELANGRIJK: als u de
borstkas-polssensor draagt en tegelijkertijd de
handgreep met polssensor vasthoudt dan zal
het bedieningspaneel uw hartslag niet goed
aangeven.
Als er velletjes plas-
tic op de metalen
contactpunten van
de handgreep met
polssensor zitten,
verwijder deze dan.
Om uw hartslag te
meten, houd u de
handgreep met
polssensor ongeveer
15 seconden lang
vast met uw handpalmen tegen de metalen con-
tactpunten aan. Beweeg uw handen niet en
houd de contactenpunten niet te stevig vast.
Wanneer uw hartslag gemeten kan worden, dan
verschijnt uw hartslag op de display. Om de
nauwkeurigste hartslagmeting te kunnen aflezen,
moet u de contactpunten ongeveer 15 seconden
lang vasthouden.
Als de display uw hartslag niet aangeeft, zorg er
dan voor dat u uw handen geplaatst heeft, zoals
beschreven. Zorg ervoor dat u uw handen niet
teveel beweegt of dat u de metalen contactpunten
niet te stevig vasthoudt. Maak, voor de optimale
werking, de metalen contactpunten schoon met
een zacht doek; gebruik nooit alcohol, schuur-
of chemische middelen om de contactpunten
schoon te maken.
All manuals and user guides at all-guides.com
Contact-
punten
16
6. Wanneer u klaar bent met oefenen op de train-
ingfiets, dan zal het bedieningspaneel
automatisch uitgaan.
Zie HOE HET BEDIENINGSPANEEL UIT TE
ZETTEN op bladzijde 15.
HOE EEN VOORAFINGESTELDE WORKOUT TE
GEBRUIKEN
1. Begin met trappen of druk op een willekeurige
toets op het bedieningspaneel om deze in te
schakelen.
Zie HOE HET BEDIENINGSPANEEL IN TE
SCHAKELEN op bladzijde 15.
2. Kies een voorafingestelde workout.
Druk op de Menuknop [MENU] om naar het hoofd-
menu terug te keren wanneer een workout of de
iFit Traningsinstelling gekozen is.
Kies een voorafingstelde
workout door eerst op
de toename- en
afnametoetsen naast de
Entertoets [ENTER] te
drukken en kies WORK-
OUTS. Druk dan op de
Entertoets.
Kies vervolgens de gewenste workoutcategorie
door op de toename- en afnametoetsen te
drukken. Druk dan op de Entertoets.
U kunt ook op de Bergklim Workout [HILL CLIMB-
ING WORKOUTS] of Interval Workout toets
[INTERVAL WORKOUTS] drukken.
Kies de gewenste trainingscategorie door op de
toename- en afnametoetsen te drukken. Druk dan
op de Entertoets.
Kies de naam van de gewenste workout door op
de toename- en afnametoetsen te drukken. De
tijdsduur, de maximale snelheid, de maximale
weerstandsinstelling, en een profiel van de weer-
standsinstellingen van de workout zullen op de
rechterkant van de display verschijnen. Druk dan
op de Entertoets.
Advertenties
Inhoudsopgave
Probleemoplossen
