Grouptrack Instellingen; Instellingen Gezondheid En Welzijn; Automatisch Doel; De Bewegingswaarschuwing Gebruiken - Garmin EPIX GEN 2 Gebruikershandleiding
Verberg thumbnails
Zie ook voor EPIX GEN 2:
- Gebruikershandleiding (166 pagina's) ,
- Gebruikershandleiding (148 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
GroupTrack instellingen
Houd MENU ingedrukt en selecteer Veiligheid en tracking > GroupTrack.
Toon op kaart: Hiermee kunt u connecties weergegeven op het kaartscherm tijdens een GroupTrack sessie.
Activiteittypen: Hiermee kunt u selecteren welke activiteittypen op het kaartscherm worden weergegeven
tijdens een GroupTrack sessie.
Houd MENU ingedrukt en selecteer Gezondheid en welzijn.
Hartslag: Hiermee kunt u de instellingen voor de hartslagmonitor aanpassen
pagina
65).
Pulse Ox modus: Hiermee kunt u een modus voor de Pulse Ox meter selecteren
instellen, pagina
67).
Bewegingsmelding: Hiermee schakelt u de functie Bewegingsmelding in of uit
gebruiken, pagina
90).
Doelwaarschuwingen: Hiermee kunt u doelwaarschuwingen aan- en uitzetten of ze alleen uitzetten tijdens
activiteiten. Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw dagelijkse stappendoel, het doel voor het
dagelijkse aantal opgelopen trappen en het doel voor het wekelijkse aantal minuten intensieve training.
Move IQ: Hiermee kunt u Move IQ gebeurtenissen in- en uitschakelen. Als u in een regelmatig patroon beweegt,
detecteert de functie Move IQ de activiteit automatisch en wordt deze in uw tijdlijn weergegeven. De Move IQ
activiteiten geven het type activiteit en de duur weer, maar deze worden niet weergegeven in uw
activiteitenlijst of nieuwsfeed. U kunt een activiteit met tijdmeting vastleggen op uw toestel als u meer details
en nauwkeurigheid wenst.
Automatisch doel
Uw toestel maakt automatisch een dagelijks stapdoel dat is gebaseerd op uw voorgaande activiteitenniveaus.
Wanneer u tijdens de dag beweegt, laat het toestel zien hoe u dichterbij uw dagelijkse doel komt.
Als u de functie Automatisch doel niet wilt gebruiken, kunt u een persoonlijk stapdoel instellen via uw Garmin
Connect account.
De bewegingswaarschuwing gebruiken
Langdurig zitten kan leiden tot ongewenste veranderingen in uw metabolisme. De bewegingswaarschuwingen
sporen u aan om te blijven bewegen. Na een uur inactiviteit worden Beweeg! en de rode balk weergegeven.
Vervolgens verschijnen extra segmenten in de balk na elke volgende 15 minuten inactiviteit. Het toestel laat ook
een pieptoon horen of trilt als geluidssignalen zijn ingeschakeld
Maak een korte wandeling (minimaal enkele minuten) om de waarschuwing te verwijderen.
Minuten intensieve training
Om uw gezondheid te verbeteren, adviseren organisaties als de World Health Organization, ten minste 150
minuten activiteit per week met gemiddelde inspanning, zoals wandelen met verende tred, of 75 minuten
activiteit per week met intensieve inspanning, zoals hardlopen.
De watch registreert de intensiviteit van uw activiteit en de tijd die u besteedt aan activiteiten van gemiddelde
tot hoge intensiviteit (hartslaggegevens zijn vereist om hoge intensiviteit te kwantificeren). De watch telt het
aantal minuten gemiddelde intensiviteit op bij het aantal minuten hoge intensiviteit. Na optelling is het totale
aantal minuten hoge intensiviteit verdubbeld.
90
Instellingen gezondheid en welzijn
(Instellingen polshartslagmeter,
(Modus van de Puls Ox meter
(De bewegingswaarschuwing
(Systeeminstellingen, pagina
Instellingen gezondheid en welzijn
99).
Advertenties
Inhoudsopgave
