Inhoudsopgave
Advertenties
Ga naar 75% m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op enter.
Stap 2
Voer uw leeftijd in m.b.v. de UP en DOWN knop en bevestig met enter.
85% programma:
I
ntensieve conditietraining/prestatieverbetering
Stap 1
Ga naar 85% m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op enter.
Stap 2
Voer uw leeftijd in m.b.v. de UP en DOWN knop en bevestig met enter.
Doelhartslag programma
(
Programma 22)
THR staat voor Target Heart Rate (doelhartslag)
U kunt bij dit programma uw hartslagdoel instellen, waarna de computer d.m.v. het aanpassen
van de weerstand zorgt voor handhaving van de ingestelde hartslag.
Stap 1
Ga m.b.v. de UP/DOWN toetsen naar het T.H.R. programma en druk op ENTER.
Stap 2
Voer uw doelhartslag in
Stap 3
Druk op START om de training te beginnen.
Wattage
(programma 23)
Wanneer u voor het wattage programma kiest, zorgt de computer ervoor dat het door u ingestelde
wattage gehandhaafd blijft. Wanneer u bijvoorbeeld 120 Watt ingesteld, zal de computer de
weerstand verhogen als u heel langzaam fietst om toch 120 Watt te halen.
Wanneer u heel snel fietst en teveel watt ontwikkelt, brengt de computer de weerstand naar
9
Advertenties
Inhoudsopgave
