Inhoudsopgave
Advertenties
Functies knoppen
Enter
Gebruik de ENTER knop om een instelling in te stellen, of een instelling te bevestigen.
Start/stop
Druk op deze knop om een programma te starten of te beeindigen.
Houdt deze knop 3 seconden ingedrukt voor een totale reset. De instellingen van de
userprogramma's zullen intact blijven, de rest van de instellingen zullen worden gewist.
Pulse recovery
(hartslag herstel)
Met deze knop activeert u het recovery programma. Dit is een functie die uw conditie test.
U dient deze functie direct na een training te gebruiken, omdat de berekening gemaakt wordt aan
de hand van de daling van uw hartslag. U dient er wel voor te zorgen dat u een borstband om
heeft tijdens de test. De tijd zal gaan lopen vanaf de 01:00 naar de 00:00. Wanneer de minuut
voorbij is, zal het resultaat op het scherm worden weergegeven, van A+ t/m C. Het is belangrijk
dat uw tijdens de test uw armen en benen stilhoudt. De resultaten zijn namelijk gebaseerd op
daling van de hartslag na inspanning. De resultaten houden het volgende in:
Uitslag test:
A+
Uitstekend
A
Heel goed
B+
Goed
B
Gemiddeld
C+
Onder gemiddeld
C
Slecht
Bodyfat
Door op deze knop te drukken, kunt u een bodyfat (vetmeting) doen. Houdt hiervoor de sensoren
(metalen plaatjes) op het stuur met beide handen vast.
De meting neemt ongeveer 35 sec in beslag. Na de meting geeft de computer uw vetpercentage
weer. De berekening wordt gemaakt aan de hand van uw leeftijd, gewicht, lengte en geslacht, dus
let hierop bij het invoeren.
Let op: De meting is slechts een indicatie. Voor een precieze meting kunt u het beste terecht bij
een professional.
Up
Druk op deze knop om naar een volgend programma te gaan, of om een instelling aan te passen.
2
Advertenties
Inhoudsopgave
