Inhoudsopgave
Advertenties
Instellen voorgeprogrammeerd programma:
Stap 1
Ga naar een van de programma's m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op enter.
Stap 2
U ziet nu het tijdscherm knipperen. Bepaal de gewenste trainingstijd m.b.v. de UP/DOWN knop
en druk op ENTER.
Stap 3
U ziet nu het het distance scherm knipperen (afstand). Bepaal de gewenste afstand m.b.v. de
UP/DOWN knop en druk op ENTER. Wanneer u alleen de tijd wilt instellen, druk dan na het
instellen van de tijd op START om de training te beginnen.
Stap 4
Vervolgens begint het calorieverbruik scherm te knipperen. Gebruik wederom de UP/DOWN
knop om het gewenste calorieverbuik in te stellen en druk op ENTER.
Stap 5
Druk vervolgens op START om het programma te beginnen.
User programma
(programma 14 t/m 17)
Wanneer u voor een User programma kiest, kunt u uw eigen programma en dus training maken.
Elke kolom kunt u op voorhand afzonderlijk van elkaar instellen op weerstand. In totaal kunt u
10 kolommen instellen met een maximale weerstand van 16. In totaal zijn er 4 verschillende
User programma's en kunt u dus 4 eigen programma's maken.
Stap 1
Ga naar een van de User m.b.v. de UP/DOWN knop en druk op enter.
Stap 2
6
Advertenties
Inhoudsopgave
