Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto 9
Activiteitspecifieke HR-zones instellen
Stel uw activiteitspecifieke HR-zones in via de instellingen onder Training »
Intensiteitszones » Geavanceerde zones.
1. Tik op de activiteit (hardlopen of fietsen) die u wilt bewerken of druk op de middelste knop
als de activiteit gemarkeerd is.
2. Druk op de middelste knop om de HR-zones in te schakelen.
3. Blader omhoog/omlaag of druk op de middelste knop als de HR-zone die u wilt wijzigen
gemarkeerd is.
4. Selecteer uw nieuwe HR-zone door omhoog of omlaag te vegen of door op de knoppen
rechtsboven of rechtsonder te drukken.
3. Tik op uw selectie of druk op de middelste knop.
4. Veeg om de weergave met de HR-zones af te sluiten naar rechts of houd de middelste
knop ingedrukt.
3.17.1.1. HR-zones gebruiken tijdens het sporten
Wanneer u een oefening vastlegt (Het vastleggen van een oefening) en een hartslag hebt
geselecteerd als intensiteitsdoel (zie 3.27.1. Doelen gebruiken tijdens het sporten), wordt een
HR-zonemeter, verdeeld in vijf secties, weergegeven rond de buitenrand van de
sportmodusweergave (voor alle sportmodi die HR ondersteunen). De meter geeft aan in
welke HR-zone u momenteel traint door het overeenkomstige gedeelte te verlichten. Het
pijltje in de meter geeft aan waar u zich binnen het bereik van de zone bevindt.
Uw horloge waarschuwt u wanneer u de geselecteerde streefzone bereikt. Tijdens het
trainen vraagt het horloge u om te versnellen of te vertragen als uw hartslag buiten de
geselecteerde streefzone ligt.
Bovendien is er een speciale weergave voor HR-zones in de standaardweergave van de
sportmodus. De zoneweergave toont in het middelste veld uw huidige HR-zone, hoe lang u in
die zone bent geweest en hoe ver u in hartslagen per minuut van de volgende, hogere of
lagere, zones verwijderd bent. De achtergrondkleur van de balk geeft ook aan in welke HR-
zone u aan het trainen bent.
26
Advertenties
Inhoudsopgave
