Inhoudsopgave
Advertenties
Aangepaste hartslagzones
Je kunt in plaats van deze hartslagzones ook een aangepaste zone aanmaken in de Fitbit-app, zodat je je
op een specifieke hartslag kunt richten.
Ga voor meer informatie naar
het gerelateerde
Help-artikel.
Je verdient minuten in actieve zones voor de tijd die je besteedt in de vetverbrandings-, cardio- of
piekzone. Om je tijd te optimaliseren, verdien je twee minuten in actieve zones voor elke minuut die je
besteedt in de cardio- of piekzone.
één minuut in de vetverbrandingszone = één actieve zoneminuut
één minuut in de cardio- of piekzone = twee actieve zoneminuten
De Charge 5 waarschuwt je op twee manieren over Actieve zoneminuten:
• Even nadat je een andere hartslagzone tijdens je training hebt bereikt terwijl je de Training-app
gebruikt, zodat je weet hoe hard je werkt. Het aantal keer dat je tracker trilt, geeft aan in
welke zone je je bevindt:
1 trilling = vetverbrandingszone
2 trillingen = cardiozone
3 trillingen = piekzone
40
Advertenties
Inhoudsopgave
