Inhoudsopgave
Advertenties
Een doel kiezen
Stel een doel ter ondersteuning van je gezondheids- en fitnesstraject. Begin met een doel van 10.000
stappen per dag. Wijzig het aantal stappen of kies een ander bewegingsdoel, afhankelijk van je
apparaat.
Ga voor meer informatie naar
Houd je voortgang bij richting een doel op de Charge 5. Ga voor meer informatie naar
bekijken'
op pagina 30.
Je beweegactiviteiten per uur volgen
De Charge 5 helpt je gedurende de dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilstaat en je
eraan te herinneren dat je moet bewegen.
Deze herinneringen sporen je aan om ten minste 250 stappen per uur te zetten. Tien minuten vóór het
verstrijken van het uur voel je een trilling en verschijnt er een melding op het scherm dat je nog geen
250 stappen hebt gezet. Als je na ontvangst van de herinnering het doel van 250 stappen bereikt, voel je
een tweede trilsignaal en zie je een felicitatiebericht.
Ga voor meer informatie naar
Je slaap bijhouden
Draag de Charge 5 in bed voor het automatisch registreren van basisstatistieken over je slaap, zoals de
tijd die je slaapt, de slaapfases (de tijd die je doorbrengt in remslaap, lichte slaap en diepe slaap) en de
slaapscore (de kwaliteit van je slaap).
De Charge 5 houdt ook je geschatte zuurstofvariatie gedurende de nacht bij om je te helpen mogelijke
verstoorde ademhaling en SpO2-niveaus te ontdekken, die een schatting maakt van de hoeveelheid
zuurstof in je bloed.
het gerelateerde
Help-artikel.
het gerelateerde
Help-artikel.
'Je statistieken
31
Advertenties
Inhoudsopgave
