Inhoudsopgave
Advertenties
HOE DE HOMETRAINER TE GEBRUIKEN
HOE DE HOOGTE EN DE LATERALE POSITIE VAN
DE ZADEL TE WIJZIGEN
Voor een effectieve training
moet de zadel op de juiste
hoogte ingesteld worden.
Er moet een lichte buiging
in uw knieen ontstaan
wanneer de pedalen in de
positie zijn. Om de hoogte
van het zadel bij te stellen,
draait u eerst aan de zadel-
pen knop Trek aan de knop
en schuif de zadel omhoof of omlaag in de
gewenste positite en laat de knop los. Schuif de
stoel naar boven en bene-den om er zeker van te
zijn dat de knop goed vast zit. Draai vervolgens de
knop aan. Om de zijdelingse postiie van de zadel
aan te passen, draait u eerste de zadel knop een
paar slagen los. Verplaats de zadel naar voren of
achteren in de gewenste positie en draai de knop
stevig aan.
HOE DE HOEK VAN HET STUUR AANPASSEN
Om de hoek van het
stuur in te stellen, draai
de knop los en draai
vervolgens het stuur
in de gewenste hoek en
draai vervolgens de
knop weer aan.
HOE UW HARTSLAG TE METEN
UW HARTSLAG METEN INDIEN GEWENST
U kunt uw hartslag meten met behulp van de
handsensoren..
Contact
Knop
H OE DE PEDAAL GESPEN AANPASSEN
Om de pedaalgespen aan te passen trekt u eerst de
uiteinden van de pedaal bandjes uit de lipjes op de
pedalen.Stel de pedaal -
gespen naar de
gewenste positie en druk
vervolgens op de
uiteinden van de
beugels weer in de lusjes.
HOE DE STROOM ADAPTER AAN TE SLUITEN
BELANGRIJK: Als de Hometrainer is blootgesteld
aan koude temperaturen, laat het opwarmen tot
kamertemperatuur voordat u de voedingsadapter
verbind. Als u dit niet doet, kunt u het bedien-
ingspaneel of andere elektronische componenten
beschadigen.
Sluit de adapter aan in de aansluiting op het frame
van de hometrainer.Verbind de stekker van
de adapter in de plugadapter. Sluit vervolgens
de adapter in een
stop-contact dat
naar behoren in
overeenstemming
met alle plaatselijke
regelingen is
geinstalleerd.
Als er een doorzichtig stuk plastic op de metalen
contactpunten op de handsensoren zitten, verwi-
jder het plastic. Zorg er bovendien voor dat uw
handen schoon zijn. Om uw hartslag te meten,
houd u de handsensoren vast met uw palmen tegen
de metalen contactpunten. Beweeg uw handen niet
en houd de contactpunten niet te stevig vast.
Als uw hartslag wordt gedetecteerd, zal uw hartslag
op het display weergegeven worden. Voor de meest
nauwkeurige hartslagmeting, houd de contact-
punten vast voor ongeveer 15 seconden. Als uw
hartslag niet wordt weergegeven, zorg ervoor dat
uw handen geplaatst zijn zoals beschreven staat.
Wees voorzichtig dat u uw handen niet beweegt en
houd de metalen contactpunten niet te strak vast.
Voor optimale prestaties, de metalen contact-
punten schoon met een zachte doek; gebruik
nooit alcohol, schuurmiddelen of chemicaliën
om de contacten te reinigen.
8
Electric
UK
adapter
Stroom
Adapter
Pedaal
Gesp
Advertenties
Inhoudsopgave
