Inhoudsopgave
Advertenties
Inhoudsopgave
Inleiding........................................................................... 1
Overzicht van het toestel ............................................................ 1
Het bedieningsmenu weergeven ........................................... 1
De modus Nachtweergave inschakelen ............................ 1
Widgets weergeven ............................................................... 1
Het toestel opladen ..................................................................... 1
Uw smartphone koppelen met uw toestel ................................... 1
Productupdates ...........................................................................2
Garmin Express instellen ....................................................... 2
Jumpmaster .................................................................... 2
Een sprong plannen ................................................................... 2
Sprongtypen ............................................................................... 2
Spronginformatie invoeren .......................................................... 2
Windgegevens herstellen ....................................................... 2
Windgegevens invoeren voor een statische sprong ................... 2
Constante-instellingen ................................................................ 3
Activiteiten en apps....................................................... 3
Een activiteit starten ................................................................... 3
Tips voor het vastleggen van activiteiten ............................... 3
Een activiteit stoppen .................................................................. 3
Een favoriete activiteit toevoegen of verwijderen ....................... 3
Een aangepaste activiteit maken ................................................ 3
Binnenactiviteiten ........................................................................ 4
De loopbandafstand kalibreren .............................................. 4
Een krachttraining vastleggen ............................................... 4
Buitenactiviteiten ......................................................................... 4
Uw afdalingen weergeven ...................................................... 4
De metronoom gebruiken ...................................................... 4
Multisport .................................................................................... 5
Een multisportactiviteit maken ............................................... 5
multisportactitiveiten .............................................................. 5
Zwemmen ................................................................................... 5
Zwemtermen .......................................................................... 5
Slagtypen ............................................................................... 5
Tips voor zwemactiviteiten ..................................................... 5
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad ........................... 5
Training met het trainingslog .................................................. 5
Golfen ......................................................................................... 6
Golfen .................................................................................... 6
Hole-informatie ....................................................................... 6
De vlag verplaatsen ............................................................... 6
Hindernissen weergeven ....................................................... 6
Gemeten shots weergeven .................................................... 6
Layup- en dogleg-afstanden weergeven ............................... 6
Score bijhouden ..................................................................... 6
Een score bijwerken ............................................................... 6
TruSwing™ ............................................................................ 6
De golfafstandteller gebruiken ............................................... 6
Statistieken bijhouden ............................................................ 7
Connected functies ........................................................ 7
Bluetooth meldingen inschakelen ............................................... 7
Meldingen weergeven ............................................................ 7
Een inkomende oproep ontvangen ........................................ 7
Een sms-bericht beantwoorden ............................................. 7
Meldingen beheren ................................................................ 7
De Bluetooth smartphone-verbinding uitschakelen .................... 7
uitschakelen ................................................................................ 8
Een verloren mobiel toestel lokaliseren ...................................... 8
Garmin Connect .......................................................................... 8
De software bijwerken via Garmin Connect Mobile ............... 8
Inhoudsopgave
De software bijwerken via Garmin Express ........................... 8
Garmin Connect op uw computer gebruiken .................... 8
Mobile .................................................................................... 8
Garmin Golf™ app ................................................................. 8
Een GroupTrack sessie starten .................................................. 9
Tips voor GroupTrack sessies ............................................... 9
Garmin Explore™ ....................................................................... 9
Wi-Fi® connected functies............................................ 9
Verbinding maken met een Wi-Fi netwerk .................................. 9
Connect IQ functies....................................................... 9
Connect IQ functies downloaden via uw computer .................... 9
Hartslagmeetfuncties ..................................................... 9
Hartslagmeter aan de pols ........................................................ 10
Het toestel dragen ................................................................ 10
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ......................... 10
De hartslagwidget gebruiken ............................................... 10
Hartslaggegevens verzenden naar Garmin toestellen ......... 10
Hartslaggegevens tijdens een activiteit verzenden ......... 10
Abnormale-hartslagwaarschuwingen instellen .................... 10
De polshartslagmeter uitschakelen ...................................... 10
De hartslagmeter aanbrengen .................................................. 10
Tips voor onregelmatige hartslaggegevens ......................... 11
Onderhoud van de hartslagmeter ........................................ 11
Hardloopdynamiek .................................................................... 11
Trainen met hardloopdynamiek ........................................... 11
Kleurenbalken en hardloopdynamiekgegevens ................... 11
Gegevens over grondcontacttijd-balans ......................... 12
Verticale oscillatie en verticale ratio gegevens ............... 12
Tips voor ontbrekende hardloopdynamiekgegevens ........... 12
Prestatiemetingen ..................................................................... 12
Prestatiemeldingen uitschakelen ......................................... 13
Prestatiemetingen automatisch detecteren ......................... 13
Activiteiten en prestatiemetingen synchroniseren ............... 13
Trainingsstatus ..................................................................... 13
Tips voor het verkrijgen van uw trainingsstatus .............. 13
Over VO2 max. indicaties .................................................... 14
Uw geschat VO2 max. voor hardlopen weergeven ......... 14
Geschat VO2 max. voor fietsen weergeven ................... 14
Hersteltijd ............................................................................. 14
Uw hersteltijd weergeven ................................................ 14
Herstelhartslag ..................................................................... 14
Trainingsbelasting ................................................................ 15
Voorspelde racetijden weergeven ....................................... 15
Training Effect ...................................................................... 15
Hartslagvariaties en stressniveau ........................................ 15
Hartslagvariaties en stressniveau weergeven ................ 15
Prestatieconditie .................................................................. 15
Uw prestatieconditie weergeven ..................................... 16
Lactaatdrempel .................................................................... 16
bepalen ........................................................................... 16
Uw FTP-waarde schatten .................................................... 16
Een FTP-test uitvoeren ................................................... 16
Training......................................................................... 16
Uw gebruikersprofiel instellen ................................................... 16
Fitnessdoelstellingen ........................................................... 17
Hartslagzones ...................................................................... 17
Uw hartslagzones instellen ............................................. 17
Uw hartslagzones laten instellen door het toestel ........... 17
Berekeningen van hartslagzones .................................... 17
Uw vermogenszones instellen ............................................. 17
Activiteiten volgen ..................................................................... 18
Automatisch doel ................................................................. 18
De bewegingswaarschuwing gebruiken .............................. 18
i
Advertenties
Inhoudsopgave
