Inhoudsopgave
Advertenties
GESCHIEDENIS VAN DE VIBRATIETRAINING
- In het verleden is alleen door de arbeidsgeneeskunde onderzocht welke invloed trillingen
op het menselijk lichaam hebben.
- In de jaren zestig zijn trillingen in de ruimtevaart gebruikt om in te gaan tegen problemen
zoals botverlies tijdens langdurig verblijf in de ruimte zonder zwaartekracht cq. deze op te
lossen.
- Het is Carmelo Bosco – een Italiaanse wetenschapper – te danken dat de effecten van
trillingen op sportactiviteit rond het einde van de vorige eeuw werden onderzocht. Hij
maakte een trilplaat die vandaag nog bij NASA en een aantal andere sportorganisaties,
evenals bij nationale en internationale verenigingen wordt gebruikt en integreerde de
trillingen met de traditionele trainingsmethodes.
- Aldus kon ook de fitness-sector profiteren van de nieuwe W.B.V. (Whole Body Vibration =
trilling van het hele lichaam). Trillingen werden vanaf toen voor fitness-training toegepast.
- Technisch is dit verwezenlijkt met behulp van een trilplaat met een aandrijving die
gelijkmatige verticale sinusoïde-trillingen produceert, die zich telkens weer herhalen.
- Het menselijk lichaam reageert op deze trillingen – met spiersamentrekkingen, door een
reflex opgeroepen - tot 100 %.
6
Advertenties
Inhoudsopgave
