Inhoudsopgave
Advertenties
SNEL STARTEN (programma's TB, LB, AB en UB)
1) Druk net zo vaak op programmatoets totdat het gewenste programma in de display
verschijnt.
2) Druk op de Start-toets om te beginnen en neem de eerste voorgeschreven houding aan
(zie de beschrijving van de oefening).
De persoon die de oefening doet, gaat op de VP staan in de beginpositie zoals in de suggesties
voor oefeningen van het betreffende programma beschreven is. Er verschijnt een "1" in de
display. Dit houdt in dat u de eerste oefening van het gekozen programma moet uitvoeren.
Als het programma begint, ziet u in display een cijfer dat afloopt totdat deze oefening klaar is.
Nu verschijnt er een "2" in de display. Dit cijfer staat voor de tweede oefening van het gekozen
programma. Neem nu positie 2 volgens de beschrijving van de oefening aan.
Gedurende de laatste 5 seconden vóór elke nieuwe oefening geeft de console 5 signaaltonen.
Deze wijzen de persoon die traint erop dat de volgende oefenpositie moet worden
aangenomen.
U kunt echter ook elke andere gewenste oefenpositie aannemen.
In de pauze (tussen 2 oefeningen) kunt u de trainingsfrequentie voor de volgende oefening
wijzigen.
Als u tijdens een programma naar een andere frequentie wilt overschakelen, moet u twee keer
op de stoptoets drukken en opnieuw een programma kiezen.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
