Inhoudsopgave
Advertenties
Bekijk je dagelijkse herstelscore
Begrijp wat het beste is voor je lichaam met de dagelijkse herstelscore, die
beschikbaar is bij een Fitbit Premium-abonnement. Je score varieert van 1 tot 100, op
basis van je activiteit, slaap en hartslagvariabiliteit. Een hoge score betekent dat je
klaar bent om te trainen, terwijl een lage score aangeeft dat je je beter op herstel
kunt richten.
Als je je score bekijkt, zie je ook een uitsplitsing van wat van invloed is geweest op je
score, een persoonlijk activiteitsdoel voor de dag, en aanbevolen trainingen of
herstelsessies.
Om je dagelijkse herstelscore te zien, voeg je de tegel voor de herstelscore toe aan je
smartwatch. Nadat je je smartwatch een hele dag hebt gedragen (minstens veertien
uur), ook om 's nachts te slapen, veeg je naar rechts of links vanaf de wijzerplaat op
je smartwatch om je score te vinden op de tegel voor de herstelscore.
Ga voor meer informatie naar
Je conditiescore weergeven
Bekijk je algehele cardiovasculaire conditie in de Fitbit-app. Bekijk je conditiescore en
conditieniveau, wat laat zien hoe je het doet in vergelijking met je leeftijdsgenoten.
Tik in de Fitbit-app op de hartslagtegel en veeg naar links op je hartslaggrafiek om je
gedetailleerde conditiestatistieken te bekijken.
Ga voor meer informatie naar
Je activiteiten delen
Na het voltooien van een work-out kun je de Fitbit-app openen om je statistieken
met vrienden en familie te delen.
Ga voor meer informatie naar
het gerelateerde
Help-artikel.
het gerelateerde
Help-artikel.
het gerelateerde
Help-artikel.
56
Advertenties
Inhoudsopgave
