Inhoudsopgave
Advertenties
Opmerking: tussentijden kunnen in combinatie met andere trainingsopties worden gebruikt.
Zones
Je komt daar als volgt: activiteitenscherm > druk op OMLAAG > TRAINING > ZONES > TEMPO,
SNELHEID, HART of CADANS.
Selecteer deze optie als je wilt trainen binnen een doelzone.
Je kunt, afhankelijk van je activiteit, de volgende trainingszones selecteren:
TEMPO - selecteer deze optie om je doeltijd per mijl of kilometer in te stellen. Je kunt een
doeltijd instellen en een minimum en maximum boven en onder deze tijd opgeven waar je
binnen wilt blijven.
SNELHEID - selecteer deze optie om je doelsnelheid in te stellen en een marge op te geven
boven en onder deze snelheid waar je binnen wilt blijven.
HART - selecteer deze optie om je doelhartslag in te stellen met een aangepaste hartslagzone
of kies een vooraf ingestelde hartslagzone. Je horloge kan je hartslag alleen meten als het
horloge is verbonden met een hartslagsensor.
CADANS - selecteer deze optie om je
kan je cadans alleen meten als het horloge is verbonden met een
kunt je doelcadans instellen en een marge opgeven boven en onder het doel waar je binnen wilt
blijven. Niet alle horloges kunnen worden verbonden met een cadans- en snelheidssensor.
Een zone instellen voor Hart en Tempo
Als je een aangepaste hartslagzone of tempozone wilt instellen, kies je een minimum en maximum
zoals hieronder weergegeven:
Een zone instellen voor Snelheid en Cadans
Als je een snelheids- of cadanszone wilt instellen, kies je een doelwaarde en de toegestane
afwijking zoals hieronder weergegeven:
doelcadans
voor je fietsactiviteit in te stellen. Je horloge
44
cadans- en
snelheidssensor. Je
Advertenties
Inhoudsopgave
